Stopala u djece: uzroci, liječenje i prevencija

Ravne noge - jedna od najčešćih bolesti osteo-ligamentnog aparata u djece. Riječ je o deformitetu stopala, pri čemu se njegov luk spljošti, a ravan potplat dolazi u kontakt s podom cijelom svojom površinom.

Mnogi roditelji ovu bolest doživljavaju samo kao kozmetički nedostatak ili kao jamstvo nesposobnosti za vojnu službu za sinove. No, ova bolest zahtijeva više pozornosti i pravovremenog liječenja djece. Usprkos lokalnim promjenama u aparatima za podupiranje kostiju, plosnatost je prepuna pojave naknadnih bolesti nogu, zglobova koljena, kralježnice pa čak i unutarnjih organa.

Kako se oblikuje djetetovo stopalo?

U pravilu, sva djeca mlađa od 2 godine nemaju luk stopala, tj. Zabilježena je fiziološka stopica. To je zbog činjenice da koštano tkivo kod beba još nije dovoljno formirano, ne sadrži dovoljno minerala. Ligamenti i mišići su također slabo razvijeni.

Na plantarnoj površini stopala na mjestu djetetova tijela u ovoj dobi nalazi se masna „podloga“. Također obavlja i funkciju amortizera (umjesto luka stopala) kada dijete počinje hodati.

Nakon što dijete navrši 2-3 godine, kosti, mišići i ligamenti postaju trajniji, a od te dobi do otprilike 6 godina traje proces oblikovanja ispravnog oblika stopala. Zbog toga je samo 6 godina moguće utvrditi ima li dijete ravne noge.

No, tijekom formiranja djetetovog stopala potrebno je godišnje savjetovati se s ortopedom koji može kontrolirati proces. U oko 3% beba s ravnim stopalima, to je kongenitalna malformacija, koja se otkriva odmah nakon rođenja. U drugim slučajevima, stjenovita stečena, formira se u procesu razvoja djeteta.

Luk stopala se formira od kostiju i ligamenata. Omogućuje vam ravnomjernu raspodjelu tjelesne težine na osloncu i osigurava prianjanje tijekom trčanja i hodanja. Kod normalno oblikovanog stopala postoje samo tri točke dodira između stopala i poda: peta, “jastuk” na dnu palca i vanjski rub stopala (dio stopala od malog prsta do pete).

U slučaju plosnatih stopala, luk je deformiran, a cijela površina podnožja stopala se izravnava, uz tlo ili pod. Središte gravitacije tijela se pomiče, što pridonosi narušavanju držanja tijela.

Svi znaju da se na plantarnoj površini stopala nalaze biološki aktivne točke ("reprezentacije" različitih organa i sustava). Stalna iritacija ovih točaka tijekom plosnatog stopala može uzrokovati različita patološka stanja mišića, zglobova i unutarnjih organa.

Uzroci Flatfoota

Jedini razlog za razvoj flatfoot ne može biti imenovan. Postoji velik broj čimbenika koji doprinose razvoju ove patologije.

Čimbenici koji doprinose razvoju plosnatog tijela:

  • nasljedni faktor: predispozicija djeteta za ovu patologiju, ako obitelj ima slučajeve plosnatog tijela kod bliskih srodnika;
  • povećana opterećenja na nogama (povećana tjelesna težina; vršenje mrene kod adolescenata itd.);
  • kongenitalna slabost mišićno-koštanog sustava stopala;
  • paraliza mišićno-ligamentnog aparata stopala (zbog cerebralne paralize).
  • rahitis;
  • ozljede stopala.

Znanstvenici su otkrili da djeca koja žive u gradu razvijaju ravnu stopu 3 puta češće od seoske djece koja imaju priliku i naviku hodanja bosa.

Stoga se za ispravnu formaciju stopala preporuča da barem povremeno dopusti djetetu da hoda bos po travi, pijesku, sitnom šljunku (šljunku). Kod kuće možete trenirati nogu u razvoju kako hoda bebu u čarapama na raspršenom grašku.

Za ispravnu formaciju stopala važno je opterećenje: s malom tjelesnom aktivnošću djeteta vjerojatnost razvoja plosnatog stopala je veća. To je posebno važno u današnje vrijeme, kada se djeca od rane dobi "vezuju" za računalo, televizor i provode vrlo malo vremena na ulici. Kao rezultat toga, formiraju se ne samo ravne noge, već i kršenje držanja.

Ne manje važna za sprječavanje pojave plosnatih stopala su dječje cipele: trebale bi imati malu petu (0,5 cm), mekani korak i tvrdu petu. Dijete ne smije nositi cipele druge djece, jer je opterećenje stopala pogrešno raspoređeno u istrošenim cipelama. "Pogrešno" nije samo vrlo ravna (potpuno bez pete) cipela, već i preuske ili preširoke cipele.

Za prevenciju flat-footedness-a važno je imati ispravnu prehranu djeteta, uz dovoljan sadržaj kalcija, fosfora i vitamina D u proizvodima.

Čak i ako dijete ima pravilno oblikovano stopalo, djetetu ne jamči odsutnost ravnih stopala u budućnosti. U nekim slučajevima bolest se ne otkriva u predškolskoj dobi i nastavlja se razvijati; otkriti u adolescenciji, pa čak i kasnije.

Simptomi plosnatog stopala

Razlikuju se sljedeće vrste plosnatih stopala:

Do trenutka pojave patologije stopala:

  • kongenitalne plosnate noge zbog genetskih poremećaja ili displazije vezivnog tkiva;
  • stečenog stopala kao rezultat bolesti ili patologije mišićno-koštanog ligamentnog aparata stopala.

Zbog:

  • traumatski;
  • paralitično (u djece s cerebralnom paralizom);
  • rachitic (zbog poremećaja razmjene vitamina i minerala);
  • statički (kao posljedica slabosti mišića stopala, bez obzira na uzrok).

U smjeru širenja:

  • poprečna (povećanje transverzalne veličine stopala; najčešća opcija u ranoj dobi djeteta);
  • uzdužno (povećava uzdužnu veličinu stopala);
  • uzdužno-poprečno (s povećanjem i uzdužnih i poprečnih dimenzija stopala; izuzetno je rijetko u djece).

Roditelji mogu posumnjati u razvoj plosnatog tijela djeteta zbog sljedećih razloga:

  • kada hodate, dijete "kosolapit": stopala se okreću prema unutra, dok stopala moraju biti postavljena paralelno s djetetom pri hodu;
  • dijete dolazi kad hoda po unutarnjim rubovima stopala;
  • pritužbe djeteta na umor pri hodanju, bol u leđima i nogama, odbijanje duge šetnje; povećava se težina pritužbi s dobi djeteta;
  • neujednačeno trčanje cipela (više iznutra) kod djece nakon 5 godina.

Ako se bilo koja od ovih manifestacija nađe u djetetu, potrebno je dobiti ortopedsku konzultaciju.

Ilustrativan je takav test za ravne stopala: plantarna površina dječjih stopala je premazana bojom ili uljem i stavljena na list papira (noge moraju biti ravne i zatvorene). Zatim podignite dijete i razmotrite tiskani uzorak. Ako ima oblik graha - luk stopala je ispravan, ali ako je cijelo stopalo široko utisnuto, morate kontaktirati ortopeda. Ovaj test je primjenjiv samo na djecu stariju od 5-6 godina, kada je stopalo već formirano.

Ortoped obično koristi i metodu plantografije - proučavajući otisak stopala na komadu papira nakon razmazivanja potplata posebnom otopinom.

Kada je dijete navršilo 5 godina, nužan je ortopedski pregled, čak i ako nema prigovora.

Koje su posljedice plosnatog stopala?

Mnogi roditelji pogrešno misle da ravna stopala ne predstavljaju ozbiljnu prijetnju zdravlju djeteta, a čak se i ne smatra njegovom bolešću. Takvi roditelji ne shvaćaju ozbiljno prigovore djeteta o umoru i bolovima u nogama ili leđima, smatraju ih samo kapricima, ne smatraju potrebnim pokazati dijete ortopedu.

Takav stav je neprihvatljiv, jer može dovesti do kasnog liječenja i razvoja niza komplikacija i posljedica plosnatog stopala.

Noga obavlja funkciju "opruge" prilikom hodanja ili trčanja. Kada je plosnata stopala amortizacija zbog stopala gotovo ništa. Stoga, kod hodanja ili trčanja, „trzanje“, ili potresanje, pojavljuje se u potkoljenici, zglobovima kuka i kralježnici, što pridonosi razvoju artroze (distrofično oštećenje zglobova uslijed razaranja intraartikularne hrskavice).

Često je pojava skolioze (zakrivljenost kralježnice) povezana s asimetrijom sakruma, koja se javlja u ovoj patologiji. Često s ravnim stopalima urastaju nokti, zakrivljenost prstiju.

"Bezopasna" ravna stopala ne samo da mogu dovesti do deformacije kostiju stopala, šepanja i trzanja djeteta, povećanog umora pri hodanju, nego i uzrokovati vertebralnu herniju, uporni išijas, artritis (upale zglobova) i osteohondrozu u budućnosti.

Aktivacija biološki aktivnih energetskih točaka na tabani može uzrokovati, prema nekim stručnjacima, mnoge bolesti različitih organa.

Odgoditi liječenje liječniku i liječenje je nemoguće, jer se liječenje koje se provodi pravodobno omogućuje da se spriječi daljnje napredovanje bolesti i razvoj komplikacija. Doista, samo po sebi, ravna stopala neće raditi.

liječenje

Liječenje koje propisuje ortoped pomaže jačanju mišića stopala, poboljšava opskrbu krvlju i blago utječe na ligamente i zglobove kako bi se ispravila postojeća deformacija stopala i gležnja.

Lakše je postići uspjeh u djetinjstvu, kada kostur nije u potpunosti oksificiran. Liječenje treba provoditi čak i uz minimalan stupanj plosnatog stopala. Što kasnije liječenje počne, to je teže ispraviti prekršaje.

Liječenje plosnatog stopala kod djece provodi se različitim metodama:

  • fizioterapija: skup posebnih vježbi, odabranih pojedinačno za svako dijete, ovisno o stupnju promjena;
  • fizioterapijske metode: u klinici - iontoforeza, elektroforeza; kuće - kupke s morskom solju, biljne esencije;
  • terapijska masaža;
  • ručna terapija;
  • refleksna;
  • s posebnim cipelama: strogo usklađenim veličinama, od prirodnog materijala, s malom petom i krutim leđima; ulošci za uložke također su individualno odabrani; cipele i ulošci ne samo da pomažu ispraviti formiranje stopala, već i smanjiti nelagodu tijekom hodanja;
  • ako je potrebno, preporučuje se liječenje u sanatoriju.

Tijekom liječenja ortoped će odrediti učestalost posjeta liječniku kako bi pratio liječenje i njegovu korekciju (ako je potrebno).

Prevencija plosnatog stopala

Moguće je dijagnosticirati ravna stopala u djetetu ne ranije od 5-6 godina, ali je potrebno suočiti se s prevencijom od samog rođenja djeteta.

  • Kako biste pravovremeno primijetili probleme sa stopalom, morate redovito posjećivati ​​ortopeda. To se mora posjetiti na 1, 3, 6 i 12 mjeseci, kako ne bi propustili pojavu znakova rahitisa, doprinoseći razvoju plosnatog stopala. Nakon godinu dana ortoped bi trebao pokazati bebi barem jednom godišnje.
  • Od rođenja, beba mora obaviti svakodnevnu masažu stopala.
  • Koristite dijete da hoda bos po neravnim površinama (na travi, pijesku, šljunku ili posebnoj masažnoj prostirci).
  • Svakodnevno obavite poseban skup vježbi (vidi dolje).
  • Pružite djetetu odgovarajuće odabrane cipele (veličine, od prirodnog materijala, s krutim leđima, fleksibilnim potplatima i malom petom). Glavni kriterij za izbor cipela ne bi trebao biti njegova ljepota, već usklađenost s gore navedenim zahtjevima. Za dijete, cipele trebaju biti što udobnije i prikladnije: da bi se prsti smjestili slobodno i da bi se peta sigurno pričvrstila.
  • Nemojte dopustiti da vaše dijete nosi istrošene, jako istrošene cipele.
  • Da bi se poboljšala cirkulacija, ulijevati hladnu vodu na noge.
  • Ispravno razdijelite vježbe, šetnju, igre na otvorenom, jer šteta za dijete uzrokuje i nedovoljna i prekomjerna opterećenja.

Kompleks specijalne gimnastike za jačanje ligamenata i mišića stopala i prevenciju pljuska uključuje sljedeće vježbe:

  • u sjedećem položaju na stolici:

- produženje i savijanje nožnih prstiju;

- naizmjenično podizanje s podnih čarapa i peta;

- kružnim pokretima sa svakom nogom;

- istezanje čarapa od sebe i sebe;

- maksimalno razrjeđivanje na stranama peta, bez skidanja čarapa s poda;

- ustati na čarape;

- stajati na rebrima vanjske strane stopala;

- čučnjevi bez podizanja peta s poda;

- naizmjenično hodanje po prstima, na petama, na vanjskim rubovima stopala.

Sve vježbe trebaju biti vizualno prikazane djetetu, a dijete ih mora ponavljati nekoliko puta. Vježba bi trebala biti svakodnevna. Što će se dijete češće baviti njima, to će manje biti rizika od pljesni.

Nastavak za roditelje

Roditelji ne smiju biti u zabludi o niskom značenju ravnih stopala kod djeteta. Nesretne posljedice takvog stava prema bolesti neće vas čekati i mogu zakomplicirati djetetov cijeli budući život: ograničit će izbor profesije, prouzročiti patnju i bol.

Ta će bolest dovesti ne samo do teške deformacije kostiju stopala, već i do bolesti cijelog lokomotornog sustava, pa čak i do patologije unutarnjih organa.

Samo adekvatna i pravodobna terapija može pomoći u vraćanju zdravlja djeteta. Glavna stvar - ne biti kasno s liječenjem u razvoju flatfoot!

Koji liječnik kontaktirati

Za dijagnosticiranje ravnih stopala kod djeteta potrebno je konzultirati dječjeg ortopeda. Obično, u ranim stadijima bolesti, kirurško liječenje nije potrebno, stoga će fizioterapeut, terapeut za masažu, manualni terapeut pomoći roditeljima u liječenju djeteta. Kod starije djece, u formiranju skolioze i neuroloških poremećaja, u liječenju sudjeluje neurolog.

Stopala u djece: kako prepoznati i liječiti, spriječiti

Stopalo je izravnavanje luka stopala, kada njegov plantarni dio sa svim točkama dodiruje površinu. Kod rođenja djeca vizualno imaju ravne noge, jer je žlijeb svoda ispunjen masnim tkivom. Njihove noge uopće nisu kao noge odrasle osobe. Nastajanje luka se odvija postupno, s povećanim opterećenjem. Proces počinje od trenutka kada on uči hodati i završava u adolescenciji. Da bi se spriječila ravna stopala, roditelji bi trebali obratiti posebnu pozornost na to kako, u čemu i na kojoj površini beba hoda.

razlozi

Flatfoot je najčešći ortopedski problem u djece. Najčešće se nalazi u dobi od 7 do 12 godina kada se javljaju bolovi i poremećaji hoda.

Stopalo ima određene točke potpore, opterećenje koje se stavlja na njega mora se nadoknaditi radom mišićno-ligamentnog aparata, tek tada će se luk ispravno razviti. Ako su mišići i ligamenti djeteta oslabljeni, onda to dovodi do izravnavanja unutarnjeg ruba stopala, nefiziološke raspodjele opterećenja, stvaranja drugih točaka potpore i promjene u hodu.

Uzroci plosnatog tijela kod djece su:

  • niska tjelesna aktivnost, što dovodi do činjenice da mišići i ligamenti stopala ne dobivaju potrebno opterećenje, slabo se razvijaju i slabe;
  • povećan tjelesni napor na stopalima (sport, uključujući trčanje, skakanje, dugo hodanje ili stajanje u stojećem položaju), uzrokujući neravnomjeran razvoj mišića i ligamenata;
  • pogrešan izbor cipela koje se ne uklapaju, pregrube ili mekane, na debelom potplatu, nemaju pozadinu, ne podupiru luk;
  • prekomjerna težina djeteta;
  • genetska predispozicija, defekti u razvoju mišića, kostiju i ligamenata stopala;
  • mehaničke ozljede stopala (prijelom kalkaneala, metatarzalne, talus, gležanj, teške modrice, oštećenje mišića i ligamenata);
  • učinci određenih bolesti (rahitis, poliomijelitis, cerebralna paraliza, neurološki poremećaji);
  • povećana pokretljivost i fleksibilnost zglobova stopala.

Hormonska prilagodba također može izazvati razvoj plosnatog stopala kod adolescenata zbog smanjenog tonusa mišića.

Vrste plosnatog stopala

Ravna stopala kod djece mogu se steći i prirođena. Posljednja opcija u djetinjstvu je rijetka i iznosi oko 3% slučajeva.

Ovisno o tome koji luk stopala je spljošten, postoje tri vrste plosnatog stopala:

  1. Uzdužna. Izravnavanje uzdužnog luka, duljina stopala se povećava, čini se da je okrenuta prema unutra, a pri hodanju je klevetina.
  2. Križ. Izravnavanje u području prstiju poprečnog luka, povećanje opterećenja metatarzalnih kostiju, s naginjanjem palca u stranu i prema gore, dužina stopala se smanjuje;
  3. Poprečno uzdužni. Kombinacija uzdužnog i poprečnog plosnatog tijela, deformacija luka se događa u oba smjera, najteži tip plosnatog stopala.

Kod djece je najčešći tip uzdužnog plosnatog tijela.

Stupanj s ravnim nogama

S obzirom na stupanj izravnavanja luka stopala, postoji nekoliko faza u razvoju deformacija.

1 stupanj. Vizualno ravnanje gotovo je neprimjetno. Bol i nelagodnost lokalizirani su samo u stopalima, javljaju se nakon dugih šetnji i samostalno prolaze nakon kratkog odmora.

2 stupnja. Izravnavanje postaje vidljivo, lukovi stopala su gotovo nevidljivi. Osjetljivost na bol utječe na stopalo i potkoljenicu. Zbog teške nelagode i boli djetetu je teško hodati dugo i teško trčati.

3 stupnja. Bol dolazi do pojasa. Označeno izobličenje držanja, bol u leđima, smanjena motorička funkcija.

simptomi

U nedostatku abnormalnosti u razvoju mišićno-koštanog sustava, luk stopala kod djeteta dobiva pravilnu fiziološku formu za 5-6 godina. Tijekom tog razdoblja dijete treba pokazati ortopedu ili kirurgu kako bi provjerilo ima li ravne noge. Pravovremeno otkrivanje prvih znakova abnormalne strukture stopala olakšava i ubrzava popravak.

Osumnjičeni roditelji mogu spuštati stopala iz sljedećih razloga:

  • kada hoda, dijete ima klisura, okreće pete, raširi noge, teško mu je održati normalan položaj stopala;
  • kada se hoda, dijete se oslanja na unutarnju stranu stopala;
  • potplat cipele koji dijete stalno nosi je više iznutra;
  • koža na nogama postaje blijeda, tu su kurje oči i kurje oči;
  • dijete se žali na bol u nogama i leđima pri hodu;
  • hod gubi svoju prirodnost, postaje teži, dok hoda, dijete se ljulja kao patka;
  • pojavu pogrbljenosti, kršenje držanja;
  • dijete se brzo umara kad hoda i stoji, a navečer noge mogu nabreknuti.

Zanimljivo: Prema statistikama, u suvremenom svijetu više od 50% djece ima ravna stopala, a urbani stanovnici češće pate od djece koja žive u selima i selima, bježeći po neravnom terenu.

dijagnostika

Ako sumnjate na ravnu nogu kod djeteta, roditelji bi trebali kontaktirati stručnjaka. Dijagnoza ovog odstupanja provodi se uz pomoć vizualnog pregleda, procjene raspona pokreta stopala i niza studija, uključujući:

  • plantografija - dobivanje otiska otiska;
  • podometrija - mjerenje podometrijskog indeksa, tj. postotak visine stopala prema njegovoj duljini;
  • X-zraka stopala s opterećenjem u dvije projekcije, omogućuje točno odrediti stupanj stopala.

Postoji vrlo jednostavan kućni test za provjeru ravnog stopala. Trebate razmazati plantarni dio stopala bebe uljem ili akvarelnom bojom i zamoliti ga da se osloni na ovo stopalo na list papira položen na pod. Ako lijevi otisak izgleda kao pola širine stopala, onda nema problema. Provesti takav test trebao bi biti samo nakon 5 godina, u ranijoj dobi, on može biti neinformativan.

Metode liječenja

Flatfoot u djece tretira se sveobuhvatno uz korištenje različitih metoda s ciljem identificiranja i uklanjanja uzroka, jačanja i preraspodjele mišićnog tonusa, jačanja ligamenata stopala i skočnog zgloba. U ranim fazama liječenja je lakše. Što je viši stupanj deformacije, to će korekcija biti dulja i teža. U uznapredovalim slučajevima, moguće je čak i operaciju, koja se provodi već u pubertetu, kada je završeno formiranje stopala.

Za razliku od stečenog, kongenitalni plosnati trbuh odmah počinje zarastati, od prvih tjedana života djeteta. Terapijska gimnastika, masaža nogu, fiksacija stopala u željenom položaju uz pomoć zavoja ili gipsanih zavoja.

Blagi i umjereni stupanj stečenog stopala potpuno je izliječen. Za terapijske svrhe koriste se dolje opisane metode.

Masaža i tjelovježba

Fizikalna terapija za dijete odabire liječnik i uključuje niz vježbi koje se izvode svakodnevno od 2 do 4 puta dnevno. Prve klase su pod kontrolom ortopeda. Tjelovježba pomaže jačanju mišića i ligamenata stopala, ispravlja nepravilnu ugradnju kostiju, ispravlja hod. Obično se za djecu preporučuju sljedeće vježbe:

  • prsti malih objekata;
  • fleksija i produljenje nožnih prstiju;
  • okretanje u smjeru kazaljke na satu i prema nogama;
  • valjanje štapa ili lopte na površini stopala stopala;
  • hodanje po čarapama i petama, vanjski i unutarnji rub stopala;
  • podizanje čarapa i peta.

Masaža može biti dviju vrsta: manualna, izvedena od strane specijalista, i samomasaža. Za samo-masažu pomoću ortopedskih otirača, kuglica, valjaka. Bez obzira na tehniku, ova metoda je učinkovita u svim stupnjevima plosnatog stopala. Pomaže ublažavanju bolova, poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu mekih tkiva stopala, te normalizira tonus mišića.

Ortopedski ulošci i cipele

Tijekom razdoblja liječenja, djeca s ravnim nogama gotovo uvijek se propisuju s ortopedskim ulošcima ili ortopedskim cipelama. U početku mogu uzrokovati nelagodu i bol kod djeteta, ali kako se noga navikava na novi položaj, ti osjećaji nestaju. Preporučljivo je početi ih nositi od nekoliko sati, postupno povećavajući vrijeme. Moraju se izrađivati ​​pojedinačno za svako dijete, uzimajući u obzir anatomske značajke strukture njegovih nogu.

Prilikom prvih znakova stopala, ortopedski ulošci pomažu u zaustavljanju deformiteta stopala, vraćaju ga u željeni položaj, pravilno raspoređuju opterećenje na mišiće, sprječavaju bol u zglobovima nogu i leđa te savijaju položaj.

Ortopedske cipele prikazane su ne samo za korekciju, već i za prevenciju plosnatog stopala kod djece u riziku. Upozorava na nenormalan razvoj stopala, nastanak pete ostruge, deformaciju prstiju, formiranje kurjih očiju. Smanjuje opterećenje zglobova nogu i kralježnice.

fizioterapija

Iz fizioterapeutskih postupaka za liječenje plosnatih nogu:

  • terapija udarnim valovima;
  • elektroforeza;
  • primjena parafin-ozokerita;
  • electromyostimulation;
  • whirlpool;
  • magnetska terapija.

U svim fazama plosnatog tijela, fizioterapija pomaže smanjiti ili ublažiti bolove, poboljšati metaboličke procese u tkivima stopala, normalizirati tonus mišića i ligamenata, obnoviti pokretljivost zglobova.

komplikacije

Flatfoot dovodi do smanjenja deprecijacijskih funkcija stopala i povećanja opterećenja na elementima mišićno-koštanog sustava koji se nalaze iznad, može uzrokovati:

  • ozljede meniskusa i popuštanje zglobova koljena;
  • razvoj i artroza zglobova koljena i kukova;
  • nerazmjeran razvoj mišića nogu;
  • deformacije stopala, kosti palca, mali prst;
  • urastao nokte na nogama, formiranje žuljeva i kurjih očiju;
  • zakrivljenost kralježnice, osteohondroza, hernijacija intervertebralnih diskova;
  • promjene u držanju tijela, pomicanje unutarnjih organa zdjelice i trbuha;
  • razvoj proširenih vena donjih ekstremiteta;
  • pete.

Ako se na vrijeme ne konzultirate s liječnikom s ravnomjernošću, onda možete značajno pogoršati situaciju i izazvati razvoj ozbiljnih komplikacija. Primjerice, uzdužna ravna noga u djetetu pretvorit će se u poprečno-uzdužno, što je mnogo teže i teže za liječenje.

Stopala na djeci. Uzroci, simptomi, liječenje i prevencija plosnatog stopala

Ravna stopala kod djece različite dobi povezana su s slabljenjem mišića i tetiva stopala. Kao posljedica, zahvaćeni su zglobovi i ligamenti, poremećena je amortizacija, što je nužno za pravilnu raspodjelu tjelesne težine i pritiska na noge pri hodu. Tijekom kretanja kosti prstiju, tarzusa i metatarzusa, koje su uključene u formiranje pravog luka, preuzimaju glavno opterećenje. Ako su uzdužni ili poprečni ligamenti oslabljeni, što stopalu daje pravilan oblik, dolazi do njegovog izravnavanja, a djetetu se dijagnosticira plosnati.

Uzroci plosnatog tijela kod djece

Deformacija luka stopala je prirođena kao posljedica prisutnosti genetskih abnormalnosti i stečena. U prvom slučaju, bolest djeteta popraćena je oštećenjima u funkcioniranju mišićno-koštanog sustava. Djeca stečena stopalima rezultat su:

  • Ozljede kosti tarzusa i gležnjeva, ruptura tetive i ligamenti stopala;
  • Rahitis - nedostatak vitamina D;
  • Paraliza mišića stopala i potkoljenice;
  • Duga statička opterećenja na nogama;
  • Prekomjerna tjelesna težina;
  • Nositi neudobne i neuspješno odabrane cipele.

Kod beba mlađih od 2 godine, ravna stopala su norma. Anatomski ispravan oblik stopala stvara se aktivnim hodanjem. U ovoj dobi iu 3-4 godine, produbljivanje luka stopala može biti ispunjeno masnim tkivom, što otežava dijagnosticiranje bolesti.

Ovisno o stupnju deformiteta, plosnati stup je blag bez promjene oblika stopala (I stupanj), u kombinaciji s očiglednim slabljenjem lukova (II stupanj) i izraženim, praćenim artritisom, artrozom i skoliozom (III stupanj).

Video plosnat u djece

Simptomi imaju ravne noge kod djeteta

Dijete se može žaliti na umor od hodanja i bol u nogama s malom tjelesnom aktivnošću za svoje godine. Beba može imati slomljen položaj, promjenu ugradnje stopala i početak trošenja duž unutarnjeg ruba pete cipele. U slučaju ravnosti trećeg stupnja, dijete počinje šepati, žali se na bol u leđima.

Vizualno se određuje deformacija stopala. Ovisno o vrsti promjene luka, ravna stopala su

  • Longitudinalno, praćeno slabljenjem ligamenata duž unutarnjeg ruba potplata stopala od pete do palca;
  • Poprečna, u kojoj nema luka na dnu prstiju na kraju kosti metatarzusa.

Roditelji kod kuće mogu samostalno utvrditi prisutnost deformiteta stopala kod djeteta. Da bi to učinio, klinac ostavlja otiske na ravnoj površini. Mokri brazdovi trebali bi imati značajnu prazninu na unutarnjem rubu. Za sve abnormalnosti i pritužbe djetetove boli u nogama, trebate se obratiti liječniku.

Liječenje i prevencija plosnatog tijela kod djece

Djetetovo tijelo je u stanju rasta i stalno se mijenja, tako da su šanse za uspješnu prilagodbu strukture stopala prilično velike. Flatfoot u djece, dijagnosticiran u ranim stadijima, može se liječiti. Da biste to učinili, primijeniti konzervativne metode izlaganja bez operacije. Nepovratne promjene u strukturi donjih ekstremiteta mogu se izbjeći. U tu svrhu djeci se propisuju fizioterapijski postupci, od kojih su neki liječenje i prevencija bolesti.

  1. Terapija tjelovježbom, gimnastička metoda Bubnovsky i masaža stopala;
  2. Manualna terapija;
  3. Fizioterapijski postupci - elektroforeza, magnetska terapija, hidromasaža, terapija udarnim valovima i CMT;
  4. akupunktura;
  5. Gerudoterapiya;
  6. Primanje kontrastnih kupki za stopala, blatne terapije.

Ortoped ili kirurg u pravilu propisuje nošenje ortopedskih uložaka. Navlake za cipele mogu biti u punom kontaktu, ili mogu biti potporanj luka ili pronator, koji se šuljaju ispod pete ili prednjeg dijela stopala. Ulošci, kao i ortopedske cipele s potpornim potpornjem za stopalo, kupuju se u specijaliziranim odjelima ljekarni i trgovinama ili se izrađuju pojedinačno po narudžbi.

Valgus flatfoot zahtijeva operaciju - operaciju na izvađenoj tetivi palca, implantaciju titanskih implantata i ugradnju proteza.

Glavne mjere za prevenciju plosnatog stopala uključuju uporabu kod kuće masažnih prostirki - od hodanja po njima kod djece poboljšava protok krvi i formira neophodno podizanje stopala. Za jačanje ligamenata i tetiva stopala, dijete mora češće hodati bosom po reljefnoj površini, penjati se konopcem, redovito izvoditi određene gimnastičke vježbe. Za samomasažiranje stopala, valjaka i kuglica se koristi, kako bi se spriječilo razvijanje ravnih nogu, koristi se aplikator na podu.

U prehrani, dijete treba imati veliku količinu bjelančevina koje sudjeluju u formiranju tjelesnih tkiva, mliječnih i ribljih proizvoda kako bi se spriječila pojava nedostatka Ca. U male djece, deformacija strukture mišića i ligamenata stopala nastaje zbog rahitisa, jer roditelji moraju nadoknaditi nedostatak vitamina D u djeteta.

Preventivni pregledi djeteta od strane kirurga i ortopeda u prvom i šestom mjesecu života, a zatim - godišnje. Prateći preporuke liječnika pomoći će u sprječavanju razvoja plosnih stopala, izliječiti je u ranim fazama uz pomoć konzervativnih metoda bez kirurške intervencije.

Prevencija plosnatog tijela kod predškolske djece

Ravne noge - nisu bezopasne bolesti. Kršenje anatomije stopala može dovesti do ozbiljnih problema s kralježnicom, živčanim sustavom, mišićnoskeletnim sustavom. Stopalo djeteta raste i formira se do 7-8 godina. Samo u adolescenciji može se sa sigurnošću reći hoće li dijete imati ravne noge.

Od rođenja, u svakom djetetu se promatra ravna noga. Prevencija plosnatog stopala posebno je važna u predškolskim godinama kada postoji intenzivan rast. Ako u ovom trenutku nema ukupnih pogrešaka, vjerojatnost razvoja plosnatog stopala bit će minimalna.

O preventivnim mjerama

Visina luka ljudskog stopala genetski je naslijeđena osobina. Ono što će biti ovisi ne samo o tome kako su roditelji upozoravali na ravne noge, već i na tome što je dijete naslijedilo od mame i tate. Međutim, to ne znači da prevencija nije potrebna.

Svjetlosni oblici i stupnjevi plosnatog stopala savršeno su prilagođeni uz pomoć različitih vježbi, pravilno odabranih cipela i masaže.

Prevenciju ravnog stopala treba rješavati od rođenja djeteta. Za početak, važno je spriječiti rahitis, koji pridonosi bolesti stopala. Da biste to učinili, slijedite preporuke pedijatra, dajte djetetu vitamin D, osigurajte da je novorođenče adekvatno izloženo svježem zraku i sunčevoj svjetlosti.

Ortopedski kirurg mora pokazati bebu za šest mjeseci i godinu dana. Jasno je da on neće moći reći ima li beba sklonost kostima, ali će moći procijeniti razvoj djeteta i dati preporuke za sprječavanje razvoja problema s nogama.

Prevencija je u potpunosti na roditeljima. Ne postoje posebna cijepljenja za ovu bolest, nema “magičnih” tableta, što bi pomoglo spriječiti kršenje. Postoji samo normalan način života, aktivan pokret, ispravan stav i razumijevanje mama i tata suhog lica i mehanizmi njegovog razvoja.

Najvažnije razdoblje je predškolska dob od 3 do 6-7 godina. Ako se u tom razdoblju, povezanom s intenzivnim rastom kostiju, mišića, tetiva, zglobova, stvore odgovarajući uvjeti za dijete, razvoj će biti normalan, a plosnatost najvjerojatnije neće doći ili će biti lako ispraviti.

Glavni pravci kretanja roditelja su sljedeći:

  • odabir cipela;
  • aktivne tjelesne vježbe i posebna gimnastika;
  • pravilnu prehranu;
  • masaža stopala

Cipele ili bos?

Vjerojatnost plosnatog stopala kod djeteta čiji roditelji inzistiraju na tome da beba nosi papuče ili druge cipele kod kuće je veća nego kod djeteta koje trči bosi od prvih koraka oko kuće. To je zbog prirodnog obilježja ovog dijela tijela.

Nitko od djece nije rođen u cipelama, odnosno papučama, sandalama i cipelama - zahtjevima društvenih normi i civilizacije, a ne prirodi. Noge djeteta u cipelama trebaju samo za zaštitu - od vode, prljavštine, mraza, neravnih površina.

Dakle, hodanje bos oko kuće, a po mogućnosti i na travi, zemlji, pijesku u ranoj dobi je prva i vrlo važna preventivna mjera.

Budući da dijete bez cipela niti u vrtiću, niti u šetnju, roditelji bi trebali pažljivo proučiti pitanje pravila za odabir dječjih cipela.

Memorija izgleda ovako:

  • Nakon 1 godine, kupite visoke cipele za svoje dijete, koje će popraviti stopalo kada se uči hodati. Pozadina može biti mekana, ne igra veliku ulogu. Potplat ne mora biti težak, ali se mora dobro apsorbirati. Glavna funkcija prve cipele je nježna potpora gležnja u prvim stidljivim koracima.
  • Nakon 2-3 godine, kada dijete počinje samouvjereno hodati, visina cipela nije preduvjet za odabir pravog para. Cipele ili sandale mogu biti bilo koje, sve dok je dijete u njima ugodno.
  • U predškolske djece, stopalo raste brzo i djelomično razumjeti želju roditelja za kupnju para za rast. To nije potrebno. Obuća koja je velika, usporava hod djeteta, prisiljava ga da se trudi kad se u stopu kotrlja, hod može postati miješanje.
  • Cipele ne bi smjele biti male.
  • Ortopedske cipele su potrebne za liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava, a ne za prevenciju. Ako dijete nema utvrđenu dijagnozu i preporuku liječnika da nosi ortopedske parove, nisu potrebne teške i skupe medicinske cipele.
  • Poželjno je da dječji par bude opremljen malom petom, što će omogućiti brži rast mišića stopala. Unutrašnjost stopala podupire mekani uložak, također je važan za razvoj zdravih nogu.
  • U cipelama u kojima beba hoda tijekom dana u vrtićkoj grupi, možete staviti posebne uloške Bykov. Njih treba nositi oko 6 sati dnevno. Vrijeme koje dijete provodi u vrtiću približno odgovara tom zahtjevu.

Klase prevencije i gimnastika

Nakon 1 godine, dijete može unijeti niz vježbi na posebnom aplikatoru za masažu.

Možete kupiti jednodijelnu masažnu prostirku, a možete odabrati i mat-slagalicu, koja će biti zabavna igra za dijete, te učinkovitu prevenciju patološke bolesti stopala. Rugs su opremljeni s posebnim teksture - nepravilnosti tipa "školjke", "šljunak", "trnje" i tako dalje. Hodanje i vježbanje na trgovima s različitim teksturama površine potiče različite aktivne točke stopala.

Profilaktički tepisi su mekši od plosnatih podloga. Izrađeni su od elastičnih materijala, hodanje po njima ne donosi izrazitu nelagodu.

Važno je da se dijete svakodnevno bavi tepihom, barem 20-30 minuta. Time će se izbjeći patološke abnormalnosti u rastu gležnja i luka stopala.

Ako nema tepiha, a nema ni sredstava za njegovo stjecanje, podni aplikator može se izraditi djetetu vlastitim rukama. Za to su prikladni gumbi, školjke, veliki grah i plodovi kestena. Na aplikatoru vlastite izrade ili tvorničke proizvodnje, dijete s majkom može vježbati:

  • hodanje po petama;
  • hodanje po čarapama;
  • kretanje po vanjskim rubovima stopala;
  • kotrlja se od vanjskog ruba prema unutrašnjosti stopala;
  • koraci s prstima uvučenim unutra.

Dijete sjedi na stolici i može napraviti kružne pokrete stopalima, pritisnuti prste na nogama, i također povući čarape do i od sebe. Stojeći korisno se diže na čarape, čučnjeve, u kojima pete ne dolaze s poda.

Ove jednostavne vježbe mogu se ugraditi u svakodnevnu gimnastiku za predškolce. U većini dječjih vrtića, vježbe za prevenciju plosnatog stopala uključene su u popis vježbi za jutarnje vježbe i minute tjelovježbe.

Učinkovite vježbe za prevenciju plosnatog stopala prikazane su u sljedećem videu.

hrana

Pravilna prehrana je od najveće važnosti, jer dodatna težina djeteta samo pridonosi nepravilnom formiranju stopala, jer se opterećenje na donjim ekstremitetima značajno povećava. To ne znači da dijete mora biti podvrgnuto strogoj prehrani i podhranjenosti. Samo u prehrani djeteta treba biti dovoljna količina proteina. Oni su uključeni u stvaranje tkiva. Stoga dijeta mora uključivati ​​mliječne proizvode, nemasnu ribu i meso.

Izrada dijete jesti žele nije lako. Sve majke znaju za to. No, naučiti dijete da to učini moguće je, pogotovo zato što je želudac izvrsna hrana za prevenciju problema s mišićno-koštanim sustavom, zglobovima i tkivom hrskavice.

Dijete treba jesti žitarice, voće i svježe povrće, maslac i biljno ulje, bilje, jaja. Sirovu hranu treba konzumirati 2-3 puta više od proizvoda koji su toplinski obrađeni.

Kravlje i kozje mlijeko nije potrebno uvesti u čistom obliku u prehrani djece mlađe od godinu dana. Štoviše, nije potrebno zamijeniti majčino mlijeko ili mješavinu kravljeg mlijeka. Omjer kalcija i fosfora u tijelu prilikom uzimanja ovog proizvoda se mijenja, stvara se nedostatak vitamina D i može doći do rahitisa, što također utječe na kasniji razvoj plosnatog stopala.

Roditelji bi trebali biti ozbiljniji u pogledu zahtjeva da se djetetu osiguraju osnovni vitamini i minerali. Doista, višak ili nedostatak hranjivih tvari i minerala uzrokuje ne samo probleme s mišićno-koštanim sustavom, nego i ozbiljnije patologije koje mogu biti smrtonosne.

Uz nedostatak kalcija - djetetu morate dati dopunu kalcija uz dopuštenje liječnika iu dozi koju preporuča.

Općenito nedostatak vitamina - vitaminski kompleksi koji su dizajnirani posebno za djecu određene dobi, uzimajući u obzir dnevne potrebe svojih organizama u određenoj tvari.

masaža

Da biste spriječili ravne noge pomoći će masaža stopala, koja se može savladati od strane bilo koje majke i koja se može lako i jednostavno obaviti kod kuće. Za dojenčad do godinu dana, tijekom masaže za jačanje, nekoliko minuta treba dati nogama, izgladiti ih palčevima u smjeru od pete do prstiju.

Preventivna masaža stopala za predškolsku djecu provodi se 1-2 puta tjedno, to možete učiniti u obliku igre. Dijete se nalazi u ležećem položaju. Prvo udarite kukovima i nogama, a zatim se pomaknite na kružne pokrete ovih dijelova udova.

Najveća pažnja posvećuje se mišićima gastrocnemius, jer su oni odgovorni za podizanje luka stopala.

Tada se pojačava učinak i dodaje gnječenje nogu i stopala. Važno je da dijete ne osjeća bol. Iste metode se ponavljaju, okrećući dijete na trbuh i stavljajući ispod koljena mali jastuk (valjani ručnik ili mali jastučić).

Kada je izložen samom stopalu, posebnu pažnju treba posvetiti bočnim rebrima - unutarnjoj i vanjskoj površini, području presavijanja prstiju. Masaža počinje 3-4 minute i postupno dovodi postupak do 15 minuta. Nakon masaže, korisno je napraviti kontrastnu kupku za jačanje nogu - prvo spustite stopala u toplu vodu, a zatim u nju ulijte hladnu vodu.

Da biste saznali kako masirati dijete za prevenciju plosnatog stopala, pogledajte sljedeći video Alene Grozovskaya.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Da bi se spriječio razvoj bolesti mišićno-koštanog sustava, prevencija raširenosti kod djece predškolske i školske dobi važan je događaj. Većina roditelja dječaka doživljava dijagnozu "ravnih stopala" gotovo radosno, kao izuzeće od vojske. Ali to može uzrokovati zdravstvene probleme. Sa savršeno oblikovanim lukom stopala, veći dio tereta tijekom kretanja se amortizira. Ako je stopalo ravno, apsorpcija udara je poremećena, a opterećenje na zglobovima i kralježnici se povećava. To može dovesti do razvoja skolioze, osteoartritisa, osteohondroze, bolova u zglobovima i migrene. Stopalo je dobro spriječeno kod male djece, a kod odraslih to više nije moguće.

Kako odrediti da dijete ima ravne noge

Roditelji sami mogu unaprijed dijagnosticirati deformitet stopala kod djeteta. Za to morate pokazati malo pozornosti:

  • Neka dijete stoji, noge zajedno. Pogledajte pete djeteta sa stražnje strane: ne bi trebalo biti iskrivljeno;
  • Pogledajte kako dijete ide - ako je klevetina, to bi trebao biti temelj za traženje savjeta od liječnika;
  • Cipele se moraju ravnomjerno nositi. Ako neki dijelovi potplata postanu neupotrebljivi, dok su drugi gotovo novi, to je još jedan simptom plosnatog stopala;
  • Na potpornoj nozi treba stajati točno i potpuno;
  • Otisci stopala moraju biti u obliku slova C.

Ako se primijeti barem jedan od ovih simptoma, odmah kontaktirajte pedijatrijskog ortopeda i započnite preventivne mjere. Što je dijete starije, to je manja učinkovitost prevencije.

Metode prevencije

Luk stopala konačno je formiran u dobi od 8-9 godina, a djeca ga još nemaju.

Roditelji, obratite pozornost!

Ako nema anatomske ravnodušnosti zbog nasljednosti (koja se ne može spriječiti i može se liječiti samo kirurški); ako dijete ima prilike puno se kretati i hoda u udobnim cipelama, najčešće se normalno razvija.

Prevencija stopala kod djece ne zahtijeva posebne financijske i vremenske troškove:

  • Kaljenje. Refleksno sužavanje posuda potplata kao odgovor na dodir s hladnom površinom trenira živčano-mišićni sustav koji ih održava u dobrom stanju;
  • Bilo koji pokret. Što više dijete dobiva fizički napor: hoda, trči, skače, penje se, pleše - bolje se opskrbljuje krvlju i razvijaju se kosti, ligamenti i mišići nogu;
  • Gimnastika. Sve igre za prevenciju plosnatog stopala za predškolce - valjanje potplata loptica mekim šiljcima, "crtanje" čarapa, "pljesak" nogama, ljuljanje peta s nožnih prstiju, hvatanje i podizanje malih predmeta prstima, hodanje na gimnastičkim stupovima ili obruč;
  • Hodanje bosih nogu. Ljeti je jako dobro hodati bosi po tlu, travi, pijesku, šljunku, rijeci ili morskom dnu što je više moguće. Zimi možete napraviti neravnu površinu kuće;
  • Masaža stopala. Milovanje, gnječenje i gnječenje malih dječjih stopala ugodno je za roditelje i bebu;
  • Podmetač za masažu. Na prodaju je mnogo masažnih prostirki različitih stupnjeva neravnine. Možete ga sami napraviti kod kuće od otpadnih materijala: gumba, užadi, komada pjenaste gume, lijepljenih glatkih oblutaka, plastičnih poklopaca i drvenih štapića ušivenih na tkaninu;
  • Masažeri. To su uređaji sa šiljcima, obično drvenim, fiksirani na osi, koji se okreću nogama. Masažer se može postaviti ispod stola - dijete će ga rado koristiti za vrijeme obroka ili za nastavu;
  • Udobne cipele. Ako postoji materijalna prilika - od prirodnih materijala. Cipele moraju biti na malom petu i ulošku, podizanje luka. Ni u kom slučaju ne bi trebao biti malen i skučen. Jasno je da većina roditelja mora kupiti cipele za rast djeteta, ali je poželjno da nije prevelika.

Nošenje ortopedskih cipela ne jamči prevenciju ravnih stopala kod male djece. Glavni kriterij za bilo koju cipelu je pogodnost. Ako je dijete udobno u običnim cipelama, ne možete potrošiti novac na kupnju ortopedskih pomagala.

Roditelji za bilješku

Pogled na ravne stope znatno se promijenio u ortopediji suvremenog svijeta: formiranje luka stopala također se smatra drugim individualnim antropometrijskim pokazateljima: visina, težina, veličina stopala. Klasifikacija plosnatog stopala po stupnju dugo je zastarjela i više se ne primjenjuje.

Moderna medicina razmatra dva kriterija za plosnate noge: koliko je mobilna deformacija stopala i prisutnost pritužbi. Postoje djeca s teškim flat-footedness koji osjećaju veliki i postoje slučajevi kada je bol zabrinutost za male povrede malog pacijenta.

Danas uzročna veza između plosnatog stopala i bolova u zglobovima i donjem dijelu leđa nije dokazana: ako osoba ima slabi ligamentalni aparat, vjerojatno će imati problema s lokomotornim sustavom, a ravna stopala nisu njihov uzrok.

Pravovremena prevencija plosnatog stopala nije skupa i daje šanse za ispravno formiranje luka stopala djeteta. Ako profilaksa ne rezultira željenim rezultatima - ne brinite: najčešće, ravna noga ne donosi nelagodu. Ako su pritužbe i tjeskoba još uvijek prisutni - kontaktirajte svog ortopeda. Suvremene metode liječenja pokazuju dobre rezultate.

Stopalo i njegova prevencija kod predškolske djece

Irina Dudenkova
Stopalo i njegova prevencija kod predškolske djece

Stopalo i njegova prevencija kod predškolske djece

Stan stopala - bolest mišićno-koštanog sustava, koja se očituje u smanjenju lukova stopala. Prava ravna stopala kod male djece je vrlo rijetka, češće je urođena forma, u kojoj noge imaju karakterističan izgled - stopalo za ljuljanje ili papira. Mnogo češće se postavlja dijagnoza - ugradnja ravnih algi, u ovom slučaju, glavni dijagnostički znak je odstupanje pete prema van.

Noga nosi teška opterećenja kada stoji, hoda, trči i skače, služi za podupiranje i ublažavanje udaraca i udaraca pri hodanju. Ove važne funkcije osigurava poseban anatomski struktura: promjena oblika stopala, karakterizirana izostavljanjem njezinih uzdužnih i poprečnih lukova.

Vrste plosnatog stopala.

Postoje početna, poprečna i uzdužna ravna stopala, moguća je kombinacija oba oblika.

Kongenitalna plosnata noga da se uspostavi prije dobi od 5-6 godina nije lako, jer su svi elementi ravnog stopala određeni kod sve djece mlađe od ove dobi. Međutim, u oko 3% svih slučajeva plosnatog stopala, ravna noga je prirođena.

Stopala djeteta do tri godine izgledaju ravna, jer je žlijeb svoda ispunjen mekom masnom podlogom koja maskira ispravnu bazu kosti. Stavite bosog djeteta na stol ili na pod i pokušajte staviti prst pod njegovu nogu iznutra, slobodno ući prst će vas uvjeriti da je struktura kosti odvojena od čvrste površine stola ili poda slojem masti. Ako, gledajući dijete odostraga, primijetite da su njegove pete nagnute prema van od uzdužne osi tibije, ili ako vaše dijete nosi svoje prve cipele, zavijajući pete i brišeći unutrašnjost potplata, onda je to prilično ozbiljan razlog za žalbu ortopedu. Rana dijagnoza, pravovremeno liječenje ili prevencija spriječit će razvoj plosnatog stopala i učiniti zdrave i jake noge djeteta.

Prekomjerna težina djeteta dodatno pogoršava situaciju. Puno sjedeća djeca često pate od plosnatog stopala. Nažalost, mnogi roditelji tretiraju flat-footedness ne vrlo ozbiljno i vjeruju da s rastom djeteta, stopala sama će dobiti normalnu strukturu, međutim, ova bolest negativno utječe na cijeli mišićno-koštani sustav djeteta. Kod većine djece deformitet stopala popraćen je povredom držanja tijela, jer je poremećen normalan položaj zdjelice i kralježnice. Osim toga, dijete koje boluje od plosnatog stopala ne može ovladati ispravnim stereotipima hodanja, trčanja, skakanja. On ne može mnogo hodati, jer su njegove deformirane noge bolne, noge se brzo umaraju, dijete se mora ograničiti u svojim pokretima, ne može u potpunosti sudjelovati u aktivnim igrama svojih vršnjaka. Nedostatak proljetne funkcije spljoštene stope dovodi do trajne mikrotravmatizacije kralježnice, kralježnice i mozga. Zamor, poremećaji živčanih procesa i čak glavobolje mogu uzrokovati njihov uzrok u ravnim stopalima.

Prevencija.

Flatfoot kod djece prvih godina života često je rezultat opće slabosti tijela. Najučinkovitiji način prevencije je opće jačanje djetetova tijela, njegova dovoljna tjelesna aktivnost. Mišići djeteta moraju biti ispravni razviti: djeca do jedne godine ne moraju nositi tvrde cipele.

Masaža i gimnastika u ranoj dobi, plivanje značajno jača i razvija sve organe i sustave, poboljšava metabolizam, pomaže povećati tjelesnu obranu, ta djeca imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti i dobro su pripremljena za nadolazeće opterećenje stopala.

Deformacija stopala je progresivni proces, dakle, što je ranije liječenje započeto, to bolje rezultate donosi. Liječenje flatfoot bi trebao biti kompleks: Masaža, fizioterapija, fizioterapija, ortopedski ulošci ili ortopedske cipele. Proces ispravljanja oštećenja stopala treba biti kontinuiran i dovoljno dug, uključujući mjere koje jačaju cijelo tijelo djeteta.

Složene masažne vježbe s ravnim stopalima.

Masaža ravnih stopala provodi se na pozadini općeg toničkog tretmana u skladu s djetetovom dobi. Posebna pozornost posvećena je lumbalnoj regiji (gdje nastaju živci koji potječu iz mišića nogu, stražnjica, noge se masiraju pomoću posebne tehnike.

1. Dijete leži na trbuhu, noge visje s ruba stola ili ispod zglobova skočnog zgloba nalazi se mali valjak.

2. Masaža leđa - guranje po leđima od struka do vrata duž kralježnice i uz bočne površine do pazuha, trljanjem (vrhovima prstiju, piljenje dorsumom savijenih prstiju) po cijeloj stražnjoj površini, gnječenje, ponovno gaženje.

3. Lumbosakralna regija - milovati, snažno trljati, milovati u smjeru od kralježnice prema dolje.

4. Glutealna površina - milovanje u pravcu kružnog ili X oblika, intenzivno trljanje (sa stražnjim dijelom savijenih prstiju, gnječenje, toniranje tehnikama (tapkanje, kuckanje, rezanje, ponovno gaženje).

5. Stražnji dio stopala je opći stroking, zatim miluje bedro od poplitealne jame prema gore i prema van, trljanjem, gnječenjem, tehnikama svjetlosnog udara (kuckanje, rezanje s jednim ili dva prsta, milovanje.

6. Masaža donjeg dijela noge (stražnja površina) je više diferencirana, budući da je stanje mišića različito u slučaju ugradnje ravnih algi.

Nakon općeg udarca od pete do poplitealne jame, provodi se selektivni učinak na gastrocnemiusov mišić, lagano trljanje prstiju uzduž vanjskog dijela (lateralna glava), mekano gnječenje i opuštajuće tehnike.jesmo: gladak, trese, istezanje.

7. Na unutarnjoj strani gastrocnemius mišića (srednja glava) nanesite tonik tehniku.jesmo: snažno trljanje stražnje površine savijenih prstiju, intenzivno gnječenje, tehnike svjetlosnog udara (lupkanje prstima, sjeckanje).

8. Prilikom masiranja stopala daje se položaj supinacije svjetlosti (okretanje đona prema unutra, glačanje i trljanje potplata, gladenje unutarnjeg ruba stopala, trljanje i gnječenje pomoću držača u obliku prstohvata).

Masaža normalizira tonus mišića stopala i potkoljenice, jača oslabljene mišiće i ublažava napetost, vrlo je važno obnoviti njihov koordinirani rad.

Gimnastika s ravnim nogama.

Gimnastika s ravnim stopalima kod djece uključuje redovite šetnje po neravnim površinama bosa. U ljeto, dijete s ravnim nogama može hodati bos po asfaltu ili travi svaki dan. U zimi, preporučuje se za korekciju ravnih nogu specijalnih strunjača s flisovom površinom, duž koje dijete također mora hodati bosi. Na ljetnikovcu ili u dvorištu apartmanske zgrade za dijete možete stvoriti neku vrstu pješčanika u kojem će biti prisutan veliki pijesak i šljunak. Izvrsni učinak daju masažne vježbe s ravnim stopalima kod djece u kombinaciji s toplim kupkama. Dječje noge treba umočiti u kadu s toplom vodom i šljunkom. Malo kamenje postupno podešava luk stopala, a topla voda će opustiti ligamente i mišiće.

Vježbe za plosnate noge kod djece

Svakog dana (3 puta dnevno) dijete koje je razvilo plosnatu stopu treba izvesti sljedeće korektivne vježbe (s ponavljanjima 10-12 puta):

• U sjedećem položaju, uhvatite loptu nogama, podignite je i držite noge u tom položaju 2-3 minute;

• savijanjem svake noge u plantarnom i leđnom položaju. Držite savijene noge potrebno najmanje 4-6 sekundi;

• Dijete treba prstima uhvatiti mali predmet (olovku, olovku, marker) i pokušati ga podići bez da ga ispusti;

• Prsti nogu i ruku djeteta trebaju se saviti u šaku i rasklopiti. Ponovite vježbu nekoliko puta;

• Hodanje po petama i čarapama;

• Podizanje na petama i čarapama;

• improvizirano hodanje po valovitoj podlozi;

• Hodanje po dasci s rebrastom površinom i gimnastičkom štapom;

• Dijete treba stajati na vanjskom rubu stopala i tako hodati nekoliko minuta;

• Vježbajte "Bicikl" s naglaskom na kretanje stopala.

Glavna gimnastika za flat-footedness kod djece je biciklizam, planinarenje, penjanje po užetu i sportski barovi, te plivanje. Roditelji bi trebali obratiti više pozornosti na formiranje ispravnog hoda kod malog djeteta. Kada hodate, noga mora biti paralelna. Dijete treba hodati, oslanjajući se na vanjske rubove stopala.

Terapijska gimnastika s dječjim plosnatim nogama. Njezine značajke.

Ako je dječji ortoped dijagnosticirao vaše dijete ravnim stopalima, liječenje treba započeti odmah. Uz medicinske uređaje i masažne postupke, fizikalna terapija je dobra za djecu s ravnim stopalima. Gimnastika s ravnom stopom kod djece jedno je od učinkovitih područja korektivnog tjelesnog odgoja. Redovne vježbe gimnastike će dopustiti:

• učinkovito trenirajte sve mišiće stopala;

• značajno poboljšava cirkulaciju krvi u nogama;

• Žičani ligamenti stopala;

• Uklonite bol i nelagodu, često nastale uslijed razvoja plosnatog stopala;

• Aktivirajte proizvodnju tekuće spojnice.

Učinkovita korekcija stopala pomaže u provedbi preventivnih vježbi za ravne noge kod djece. Liječnici ortopedi preporučuju njihovo izvođenje u stojećem položaju. Dakle, ako dijete sjedi na stolici, može mu se ponuditi da savije (izravnava) prste na nogama, naizmjenično podigne pete i nožne prste s poda, napravi kružne pokrete stopalima, snažno povuče čarape naprijed, ne ometajući pete od poda.

U stojećem položaju dijete može izvesti takav kompleks vježbe:

• Stojte na vanjskim rubovima stopala nekoliko minuta;

Čučanj, pokušavajući ne poderati pete s poda;

• Hodati po čarapama, petama, lukovima stopala.

Vježbe s loptom s dječjim plosnatim nogama.

Gimnastika s flat-footedness u djece često je povezana s korištenjem lopte, kao glavni element mnogih korektivnih vježbi. U sjedećem položaju, dijete može povući lopticu na pod prema sebi ili na različite načine kotrljati loptu (sjedeći u krugovima u različitim smjerovima, preklapajući nekoliko loptica rasutih po podu u torbu uz pomoć nogu). Uz potporu roditelja, beba može stajati na lopti i nogama ga kotrljati na pod. Postoji dobar terapeutski učinak kada se koriste igre za korekciju dječjeg stana. Tijekom igre, dijete mora obavljati različite zadatke za savijanje nožnih prstiju i stopala, hodanje po prstima i vanjskim rubovima stopala.

Prateći sve gore navedene preporuke, možete zaustaviti razvoj plosnatog stopala kod djeteta.

NNOD za djecu predškolske dobi “Flatfoot. Kako se brinuti o svojim nogama »Svrha: dati djeci koncept ravnih stopala. Zadaci: stvoriti ideju o takvom konceptu kao stazu; oblikovati potrebu.

Stopalo u predškolskoj djeci. Konzultacije za roditelje Flatfoot je jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sustava u djece. Stopalo je deformacija stopala s izravnavanjem.


Članci O Depilacije