Bol u zglobu kuka pri hodanju - uzroci, simptomi, liječenje

Svakodnevno, zglobovi doživljavaju fizički napor, tijekom kojeg ne smije biti osjećaja ukočenosti ili neugodnih osjećaja. Bol u zglobu kuka pri hodu može biti posljedica teške fizičke aktivnosti ili deformacijskih promjena u tkivima artikulacije. Uzroci - mehanička oštećenja ili patogeni mikroorganizmi koji prodiru kroz zglob kroz otvorenu ranu ili protok krvi. Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi koji suzbijaju bol i uklanjaju odgovor na uvođenje druge strane pomoći će eliminirati simptom.

Uzroci boli tijekom vožnje

Alarmantan simptom patologije u razvoju je bol u zglobu kuka pri hodu. Pojava impulsa boli za vrijeme umjerenog opterećenja ukazuje na vjerojatnost destruktivnih promjena u velikom zglobu kuka. Da biste potvrdili ili opovrgnuli pretpostavku, posjet liječniku i dijagnoza pomoću rendgenskog snimanja i magnetne rezonancije pomoći će u određivanju stupnja uništenja.

Hipni zglob tvori veliki zglob, što predstavlja najveći dio opterećenja tijekom dnevnih pokreta. Normalno, glave kosti glatko klize u zglobnoj vrećici, bez dodirivanja. Elastični hrskavični sloj ima zaštitnu ulogu, omekšavajući potresanje zgloba pri hodanju.

Pojava boli unutar artikulacije, kao posljedica toga, javlja se kada dolazi do distrofnih promjena u rastu hrskavice ili koštanog tkiva (osteofiti). Patološka konvergencija epifiza dovodi do deformacije i trenja zglobnih površina, što uzrokuje bol.

Promjene u sastavu i konzistenciji sinovijalne tekućine ometaju prehranu i izmjenu plinova zglobnih stanica. Degenerativni procesi razvijaju se postupno, bez izazivanja jakih simptoma u početnoj fazi, što otežava rano dijagnosticiranje bolesti. Stanjivanje sloja hrskavice u mirovanju ne iritira receptore za bol, što nije slučaj nakon što je zglob postao aktivan.

Osim nepovratnih promjena u anatomskoj strukturi, bol u zglobu kuka pri hodu uzrokuje kompresijsko stiskanje velikih živčanih trupaca. Inervacijski poremećaji, osim boli, dovode i do pojave neuroloških simptoma - oslabljene osjetljivosti, obamrlosti prstiju, peckanja i gužve na koži.

Bol u zglobu kuka pri hodanju glavni je simptom upale koja utječe na sinovijsku oblogu zglobne vrećice ili burze koja se nalazi u blizini zgloba kuka. Komplicirana edemom i lokalnom reakcijom na upalu razvija se ukočenost i otežava kretanje u oboljelom zglobu.

Moguće bolesti

  1. Koksartroza (artroza kuka) je čest uzrok boli koja se širi na područje prepona i prednje površine bedra. Razaranje hrskavice s naknadnim zbijanjem koštanog tkiva nastaje zbog prirodnog trošenja zglobnog tkiva, ozljeda i pratećih deformiteta mišićno-koštanog sustava (skolioza, ravna stopala). Progresija koksartroze dovodi do deformacije artikulacije pomicanjem zglobnih površina kostiju. Teška promjena u anatomskoj strukturi unutar zgloba dovodi do skraćivanja ekstremiteta, i kao rezultat toga, poremećaja hoda, povećane boli s povećanim opterećenjem. Nažalost, pojava bolnog simptoma svjedoči o nepovratnim promjenama u zglobu kuka.
  2. Aseptična nekroza glave bedrene kosti je teška patologija, koja se očituje oštrom boli visokog intenziteta u odnosu na kliniku koja se brzo razvija. U roku od nekoliko dana, bolest doseže svoj vrhunac, ograničavajući kretanje zbog smrti kostiju, poremećaj u strukturi zglobne i mišićne atrofije u području zdjelice. Uzrok patologije mogu biti ozljede, prekomjerna opterećenja, vaskularne i autoimune bolesti, produljeno liječenje hormonskim ili antimikrobnim sredstvima.
  3. Trohanteritis je česta bolest koja se dijagnosticira kod svakog trećeg pacijenta s bolovima u zglobu kuka pri hodu. Upala tetive kuka javlja se češće u žena tijekom menopauze, kada je poremećena ukupna hormonska razina. Priroda boli tijekom trohanteritisa je intenzivna, ali ne smanjuje opseg pokreta u zahvaćenom zglobu. Lokalizacija boli na vanjskoj strani bedra javlja se tijekom fizičkog napora ili pri okretanju na bolnoj strani dok leži.
  4. Išijas - bedreni živac neuralgija, rezultat kompresije živčanih korijena u lumbalnoj regiji. Stalna bol se javlja u području zdjelice i proteže se do gornjeg dijela bedra. Glavni uzroci su sužavanje kralježničnog kanala i deformacija intervertebralnih diskova (protruzija, kila). Napadu boli prethodi težak fizički napor, naglo povećanje gravitacije.
  5. Ozljede (modrice, uganuća, uganuća, prijelome, prijelomi) popraćene su bolovima čija priroda i jačina ovise o stupnju oštećenja. Oštećenja bez ometanja integriteta tkiva uzrokuju tupu bol, au vrijeme ozljede, akutnu bol, ponekad i probadanje. Trauma praćena oteklinama, oslabljenim pokretima u prvim danima nakon katastrofe, treći dan simptomi su izglađeni, bol može biti prigušena kronična.
  6. Upalne patologije zgloba kuka (artritis, burzitis, tendinitis, sinovitis) - simptomi akutne boli, s gnojnim lezijama - pulsirajuće. Upalna reakcija pojavljuje se kao odgovor na iritaciju infektivnog patogena, s pojavom mehaničkih manifestacija nakon ozljeda, kao rezultat metaboličkih poremećaja ili autoimunih reakcija.
  7. Inguinalna kila - tumorska izbočina abdominalnog zida kroz ingvinalni kanal popraćena je povlačenjem boli u području zdjelice tijekom kretanja ili vježbanja.
  8. Tuberkuloza kostiju, infekcija koštanog tkiva s Kochovim štapićem. Bolni sindrom na početku bolesti je kroničnog prigovarajućeg karaktera, postupno se povećavajući kako bolest napreduje.
  9. Maligni tumori - rast stanica raka popraćen je jakim bolom, koji se u termalnim fazama uklanja samo uz pomoć narkotičkih analgetika.

Kako se riješiti bolova u kuku

Učinkovitost liječenja zgloba kuka uvelike ovisi o pravilnom određivanju uzroka boli. Tijekom dijagnoze, liječnik utvrđuje stupanj morfoloških promjena u zglobnom tkivu, prisutnost faktora infektivnog oštećenja i opće stanje pacijenta. Terapijske mjere su propisane uzimajući u obzir specifičan tretman za uklanjanje stimulusa i ublažavanje boli.

Liječenje boli farmakoterapijom:

  1. NSAR (ketoprofen, ibuprofen, flurbiprofen) imaju anestetički i protuupalni učinak, sve lijekove mora propisati vaš liječnik.
  2. Ne-narkotički analgetici (Novocain, Lidokain) koriste se prvenstveno za lokalne blokade.
  3. Glukokortikosteroidi (Diprospan, Deksametazon) za intraartikularnu primjenu za ublažavanje upala, edeme.
  4. Antimikrobni lijekovi (azitromicin, amoksicilin) ​​uništavaju infektivni patogen.
  5. Relaksansi mišića (Sirdalud, Medcalm) za ublažavanje napetosti mišića, što dovodi do boli.
  6. Imunološki depresanti (metotreksat) smanjuju imunološku agresiju tijela na vlastite stanice.
  7. Lokalni anestetici (masti, gelovi, kreme) - u prvim danima nakon ozljede prikazana je uporaba sredstava bez toplinskog učinka (Nise, Dolodene), nakon uklanjanja akutnih upala - sredstava za zagrijavanje (Voltaren, Finalgon).

Osim terapijskih učinaka lijekova, ublažavanje boli može se postići pražnjenjem zdjeličnih zglobova. Da biste to učinili, možete koristiti čvrste fiksirajuće zavoje, ortopedske uloške s učinkom upijanja udara kako biste smanjili trešnju mišićno-koštanog sustava tijekom hodanja.

Akupunkturni učinak od strane Kuznetsov ili Lyapko aplikatora, koji, kada blisko surađuju s kožom, uzrokuju oslobađanje hormona koji imaju analgetski učinak, pomoći će u pokretanju prirodnih procesa olakšavanja boli.

Kirurško liječenje je indicirano samo u teškim slučajevima, kada se ne primjećuje terapijski učinak konzervativnog liječenja. U tom se slučaju izvodi ekscizija uništenog tkiva s zamjenom zglobova.

Preventivno djelovanje

Simptom bola ne javlja se sam. Pojava boli u zglobu kuka pri hodu je signal tijela o razvoju bolesti koja zahtijeva dijagnozu i pravilno liječenje. Pravovremena posjeta liječniku u početnim fazama daje velike šanse za obnovu zgloba.

Da biste spriječili pojavu bolova u zglobovima kuka, možda, ako je pravilno formulirana dnevna prehrana, za primanje potrebnih tvari za održavanje zglobova u optimalnom stanju. Drugi značajan razlog izbjegavanja štetnih proizvoda nije utezanje, što povećava dnevno opterećenje zglobova.

Sjedeći način života, pogrešne cipele (visoke pete, tenisice, baletne garniture) uzrokuju promjene u deformaciji zbog nepropisne raspodjele opterećenja tijekom hodanja. Teški fizički napori, intenzivni sportski trening ubrzavaju trošenje artikulacije. Aktivan način života i redoviti pregledi s liječnikom pomoći će vam da živite bez bolova i ostanete u formi do starosti.

Udarac kuka boli pri hodu: uzroci i metode liječenja

Kada hodate bol u zglobu kuka iz prirodnih razloga, to je iznimno rijetko. Obično njihov izgled ukazuje na razvoj patologije - artritis, artroza, giht. U početnoj fazi ove bolesti dobro reagiraju na konzervativnu terapiju. Stoga, čak i slaba nelagoda u području bedara tijekom kretanja trebala bi biti znak hitne medicinske pomoći.

Uzroci boli

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Jedan od fizioloških uzroka bolova u zglobu kuka pri hodanju, osobito penjanje po stepenicama, je intenzivan sportski trening, prekomjerna tjelovježba. U mišićima bedara nakuplja se mliječna kiselina, iritirajuće tkivo. Posljedica toga je ne samo bol, nego i neugodan osjećaj pečenja. Svi simptomi nestaju bez traga nakon kratkog odmora u ležećem ili sjedećem položaju, tijekom kojeg se mliječna kiselina izlučuje iz tijela.

Ali čak i ako nađete vezu između pojave boli i sporta, potrebna je medicinska konzultacija. Činjenica je da povećana opterećenja često dovode do razvoja destruktivno-degenerativnih ili upalnih procesa u zglobu kuka.

Sistemske bolesti

Skupina sistemskih bolesti uključuje patologije koje zahvaćaju nekoliko zglobova, što izaziva razvoj upalnog procesa u njima. Prvo, hrskavica se uništava, što dovodi do nestabilnosti zglobova, a zatim se koštane strukture deformiraju. Sistemske bolesti su obično autoimune. Oni proizlaze iz neadekvatnog odgovora imunološkog sustava na prodor infektivnih patogena u tijelo. To uključuje:

  • sklerodermija;
  • Stillova bolest;
  • ankilozantni spondiloartrozu;
  • reumatoidni artritis;
  • reumatska groznica;
  • sustavni eritematozni lupus;
  • reumatska polimijalgija.

Osim boli pri hodanju, postoje mnogi i zglobni i izvan-zglobni simptomi. Koža na zahvaćenom području postaje crvena, otečena, vruća na dodir. Tijekom pogoršanja volumen pokreta je oštro ograničen. Limfni čvorovi se također mogu povećati, poremećena je jetra, bubrezi i gastrointestinalni trakt.

Upalni i infektivni uzroci boli

Gouty, psoriatični, reaktivni artritis može uzrokovati bol u kuku prilikom hodanja. Njihovi vodeći simptomi su crvenilo kože zbog prelijevanja krvnih žila, povećanje lokalne temperature, ukočenost i oticanje. Slična klinička slika karakteristična je za druge upalne patologije koje zahvaćaju zglob kuka:

  • bursitis - upala sinovijalne vrećice s nakupljanjem eksudata u šupljini zgloba;
  • sinovitis - upalni proces u sinovijalnoj membrani, praćen nakupljanjem tekućine;
  • tendonitis ili tendovaginitis - upala tetiva zgloba, uključujući i one s vaginom.

Infektivni artritis je osobito ozbiljan. Razvija se na pozadini gonoreje, sifilisa, tuberkuloze, bruceloze ili kao posljedica unošenja stafilokoka, streptokoka, Escherichia coli u zglob. Osoba pati ne samo od akutne boli pri hodanju - njegova tjelesna temperatura naglo raste, on osjeća zimicu, groznicu.

Bol uzrokovana degenerativnim promjenama

Bol u kuku pri hodanju glavni je simptom koksartroze. To je degenerativno-distrofična patologija koja pogađa uglavnom ljude srednjih i starih godina. Koksartroza se razvija zbog uništenja hrskavice i isprva se ne manifestira klinički. Ponekad postoje slabe nelagode, koje osoba okrivljuje za umor mišića nakon fizičkog napora. No, u roku od nekoliko godina, ozbiljnost simptoma se povećava:

  • bolovi na strani bedra javljaju se ne samo pri hodu, nego iu mirovanju;
  • kada se jasno čuju kretanje, klikovi, škripanje, pucketanje;
  • ujutro, koža preko zgloba otiče, a pokreti su ukočeni;
  • u završnoj fazi razvoja koksartroze, noga se skraćuje, a mišići atrofiraju.

Bol u kukovima može se odraziti. Najčešće su uzrokovane osteohondroznim intervertebralnim diskovima i tijelima kralješaka. Kada se premjeste, zahvaćaju se kralježnice, što dovodi do akutne boli u leđima koja se širi na zglob kuka.

Traumatski uzroci

Fraktura ili dislokacija zgloba kuka nastaje kada pada s visine, tijekom prometne nesreće, snažnog smjera udarca. Postoji takva oštra bol u trenutku ozljede da osoba gubi sposobnost kretanja. Kao posljedica pada ili modrice, često se oštećuju mišići, ligamenti i tetive. Ako se ozlijedi velika količina vlakana vezivnog tkiva, osoba se ne može usredotočiti na stopalo zbog boli i nestabilnosti zgloba.

U slučaju ozljeda ligamentno-tetivnog aparata od 1 ili 2 stupnja ozbiljnosti, žrtva se može pomaknuti. Bolovi ubrzo nestaju, ali se ubrzano javlja upalni edem, a nakon resorbiranja dolazi do opsežnog hematoma.

Dijagnostičke značajke

Primarna dijagnoza može se napraviti na temelju vanjskog pregleda pacijenta i podataka o anamnezi. Primjerice, akutne, pulsirajuće, trzajne boli i jaka crvenila kože ukazuju na jajni napad. No, takvi simptomi su karakteristični za infektivni, gnojni, reaktivni artritis pa liječnik propisuje sljedeće dijagnostičke mjere:

  • X-zrake za otkrivanje deformacija koštanih struktura, promjene u veličini zglobnog prostora;
  • MRI, CT za procjenu stanja hrskavice, ligamenata, tetiva smještenih u području zgloba kuka živčanih putova i krvnih žila;
  • artroskopijom radi detaljnijeg ispitivanja unutarnjih površina zgloba.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Ako se sumnja na autoimunu patologiju, provode se biokemijske studije. Utvrđena je razina reumatoidnog faktora, C-reaktivnog proteina, antinuklearnih antitijela. Povezanost infektivnih agensa s vrstama određuje se pomoću bakposiva, kao i njihova osjetljivost na antibiotike, antivirusna i antimikotička sredstva.

Kada i koji liječnik kontaktirati

Ako sumnjate da je uzrok bolova u zglobu kuka pri hodanju prethodna ozljeda, tada morate zakazati sastanak s traumatologom. U drugim slučajevima preporučljivo je konzultirati liječnika opće prakse - terapeuta. On će propisati sve potrebne dijagnostičke testove. Nakon proučavanja njihovih rezultata, terapeut će pacijenta uputiti uskim specijaliziranim liječnicima (ortopedima, reumatolozima) koji će nastaviti s daljnjim liječenjem.

Opća pravila liječenja

U određivanju taktike liječenja od strane liječnika, uzima se u obzir vrsta bolesti, stadij i oblik njezina tijeka, razvijene komplikacije, težina simptoma. Gotovo sve patologije koje se manifestiraju bolom pri hodu primjenjuju integrirani pristup. Terapija koristi lokalne i sistemske preparate, fizioterapeutske i masažne postupke, terapiju vježbanjem, ortopedsku korekciju.

Terapija lijekovima

Za ublažavanje akutne boli prakticira se intramuskularna ili intraartikularna injekcija injekcijskih otopina. Možete se riješiti slabe nelagode uz pomoć masti, krema, gelova. A kako bi se uklonila bol umjerene jakosti, omogućit će se uporaba analgetika.

fizioterapija

Neposredno radi uklanjanja boli, pacijentima se propisuje elektroforeza ili fonoforeza s anestetikom, analgeticima, glukokortikosteroidima. Temelj ove fizioterapije je maksimalna moguća isporuka lijekova u zglob zbog impulsa električne struje ili ultrazvučnih vibracija. U fazi remisije održavaju se sljedeći događaji:

Nakon 5-10 sjednica fizioterapije poboljšava se cirkulacija u zglobu kuka, ubrzava metabolizam i popravak oštećenih tkiva. Pacijentima se također može preporučiti primjena s ozokeritom ili parafinom, hirudoterapijom, balneoterapijom.

Narodne metode i recepti

Prije odlaska liječniku i primarno liječenje narodnih lijekova ne može se koristiti. Oni imaju slab analgetski učinak, koji, međutim, narušava kliničku sliku i otežava dijagnozu. Tijekom perioda oporavka, reumatolozi i ortopedi smiju koristiti obloge, infuzije, mljevenje kako bi se uklonila nelagoda uzrokovana hipotermijom, dugim hodom, SARS-om. Koji su narodni lijekovi naj terapijski učinkovitiji:

  • stisnuti. U mort, samljeti na kašasto stanje svježe lišće maslačka, konjsko kopito, čičak, hren, dodajte žlicu meda. Nanesite gustu masu na bedro, fiksirajte film i zavoj od gaze, držite oko sat vremena;
  • Biljni čaj napravljen od hiperikuma, origana, majčina dušica, elekampana, kadulje. U termos pour 0,5 žličice suhih biljnih materijala, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite za 2 sata. Cool, soj, uzeti 100 ml 2-3 puta dnevno nakon obroka.

Domaća mast pomaže u suočavanju s bolnim osjećajima. U žbuci morate samljeti 25 g lanolina i žličicu duhovne tinkture crvene paprike. Bez zaustavljanja miješanja, dodati 2 kapi eteričnih ulja smreke, tuje, ružmarina i 100 g masne dječje kreme.

Moguće komplikacije

U odsutnosti medicinske intervencije, nastavlja se uništavanje hrskavice i deformacija koštanih struktura. To će dovesti do potpune ili djelomične imobilizacije zgloba (ankiloza). U takvom stanju osoba se može kretati samo uz pomoć štaka.

Bol u zglobu kuka javlja se kod osoba s kroničnim ozljedama, osobito kod onih koji su podcijenili težinu ozljeda i nisu otišli liječniku. Ligamenti, tetive su se nepravilno uzgajali zajedno, tako da se funkcionalna aktivnost zgloba kuka značajno smanjila. U tim slučajevima, da biste dobili osloboditi od boli će samo operacije.

Preventivne mjere

Kako bi se izbjegli razvoj autoimunih, upalnih, degenerativnih i distrofičnih bolesti zgloba kuka, potrebno je provesti cjeloviti medicinski pregled godišnje. Potrebno je napustiti uporabu alkohola, pušiti, uključiti u prehranu više svježeg voća, povrća, bobica.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Boli nogu u zglobu kuka pri hodu: kućni tretman

Bol u području zdjelice pogađaju mnogi ljudi. To se najčešće događa kada se radi fizički napor ili samo hodanje. U većini slučajeva takvi bolovi povezani su s problemima i bolestima zgloba kuka.

Pokušajmo sada otkriti što uzrokuje bol u hipu i kako se nositi s tom bolešću.

Struktura kuka

Prije razmatranja uzroka bolesti i liječenja, potrebno je razumjeti kako je organiziran zglob. Na temelju toga, objašnjenje mnogih bolesti postat će razumljivije, i kao rezultat toga, poznavanje neprijatelja po viđenju olakšat će mu borbu.

Zglob kuka je u obliku oraha. Povezuje zdjeličnu kost spajanjem njezine zglobne šupljine s glavom bedra. Zglobna površina kostiju ima ravnu ljusku hrskavice.

Ta hrskavica također pokriva glavu bedra. Hip je mnogo dublji i jači od ramena. Ipak, on ima manje slobode kretanja.

U svojoj osnovi, zglob kuka čini veliki posao u ljudskom tijelu. Zbog svoje strukture, osoba može hodati, trčati, čučati i tako dalje. S druge strane, ovaj spoj se svakodnevno izlaže prilično velikim opterećenjima, što često dovodi do različitih problema.

Jedinstveni sastav kreme izvor je važnih građevnih elemenata za zglobove. Učinkovit u borbi protiv mnogih bolesti zglobova.

Idealno za prevenciju i liječenje kod kuće. Ima antiseptička svojstva. Olakšava oticanje i bol, sprječava nakupljanje soli.

Uzroci bolova u kuku

Kažu da su uzroci bolova u zglobu kuka mnogobrojni, a njihova definicija najbolje je povjerena profesionalcima.

Ipak, potrebno je znati sve mogućnosti za pojavu boli, kao i njihove glavne simptome i karakteristike:

  • Artritis. Hip artritis je ozbiljna upala zglobnog tkiva. Mogu biti uzrokovane raznim razlozima, najčešće su to razni virusi i bakterije u tijelu.
    Također, artritis može biti uzrokovan kvarom ljudskog imunološkog sustava. Za artritis karakteristične simptome, kao i za svaku upalu. Bol, oteklina, vrućica, ograničenje kretanja. Najčešće, ljudi koji su se bavili artritisom su to već iskusili.
    Da biste utvrdili točan uzrok i liječenje, potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom. Inače bi se situacija mogla pogoršati.
  • Reumatoidni artritis. Jedna vrsta artritisa, takozvani kronični oblik. Nažalost, nema potpunog lijeka za reumatoidni artritis.
    U slučaju hip zglobova bol se može javiti i povremeno nestati, gotovo uvijek bol je simetrična i osjeća se na obje strane.
    Reumatoidni artritis provodi osobu tijekom cijelog života, polako i metodički uništavajući tkivo, što najčešće dovodi do invalidnosti.
  • Osteoartritis. Progresivna bolest koja briše hrskavično i koštano tkivo. Ova bolest karakteristična je za osobe starije od 40 godina, najčešće uzrok starenja.
    No, osteoartritis kuka može se razviti kod mladih ljudi zbog redovitih i intenzivnih fizičkih napora, pretilosti i ozljeda. Jednostavno rečeno, dok se kreću, hrskavica počinje brisati jedni druge, što dovodi do jake boli.
  • Ankilozantni spondilitis. To je kronična, progresivna bolest koja je uzrokovana upalom zglobova. Bolest je slična drugim, ali se može razlikovati po nekoliko značajki.
    Vrh boli javlja se ujutro nakon spavanja. U kasnijim stadijima bol se ne smiruje, čak ni kad je osoba u mirovanju. Ova bolest je uvijek povezana s upalom zglobova u kralježnici, koja ide u druge zglobove.
  • Giht. Bolest povezana s povećanjem urične kiseline u ljudskom tijelu, kao i soli u krvi. U budućnosti, sol se taloži u zglobovima.
    Uzroci bolesti mogu biti metabolička mokraćna kiselina ili metabolički poremećaj. Za ovu bolest karakterizira bol u obliku napada.
    Što je više soli u zglobovima deponirano, to su jači i češći napadaji. Traju nekoliko sati, u ovom trenutku postoji snažno ograničenje pokreta (ponekad potpuna imobilizacija udova).
  • Tendonitis. Može se nazvati jednom od najpopularnijih bolesti kod sportaša. Zbog velikog opterećenja zglobovi brzo propadaju, što uzrokuje upalni proces koji uzrokuje bol. Za liječenje tendonitisa je vrlo teško, u osnovi liječenje je da se zaustavi uništenje zgloba.
    Osim sportaša, ozljede, teške zarazne bolesti, poremećeni metabolizam kalcija, promjene u mišićnim vlaknima i tkivima mogu dovesti do bolesti.
  • Ozljede. Bolovi u zglobu kuka mogu biti uzrokovani raznim ozljedama. Na primjer, pad na noge od velike visine do stopala ili do pete točke, oštar preokret nogu u neprirodnom položaju i tako dalje.
    Takve ozljede mogu ozbiljno oštetiti zglob kuka i čak ga potpuno onesposobiti. Nakon što je ozlijeđen, potrebno je hitno poslati na pregled specijalistu.
  • Infekcija. Infekcije često postaju uzroci boli. Najčešće takve boli imaju neku vrstu pozadine. Na primjer, ozbiljna bolest. No postoje slučajevi kada osoba ne sumnja niti na prisutnost infekcije.
    On ulazi u zglob i uzrokuje njegovu upalu. Kao rezultat, tkiva počinju lomiti. Teško je liječiti takve zarazne bolesti, za to je potrebno proći skupe testove, ali i uzeti jake lijekove.
  • Naklonost mekih tkiva i kostiju. Lezije mekih tkiva i kostiju mogu biti uzrokovane raznim patologijama i ozljedama.

Ne možete se nositi s bolovima u zglobovima?

Bol u zglobovima može se pojaviti u bilo kojoj dobi, daje osobi neugodne osjećaje, a često i tešku nelagodu.

Ne dopustite razvoj bolesti povezanih sa zglobovima, vodite računa o njima danas!

U takvim slučajevima naši čitatelji preporučuju uporabu najnovije kreme - Hondrocream.

Ima sljedeća svojstva:

  • Olakšava bol
  • Promiče regeneraciju hrskavice
  • Učinkovito uklanja hipertoniju mišića
  • Bori se oticanjem i uklanja upalu

Obilježje boli

Mora se reći da bol uzrokovana bolestima u zglobu kuka ima svoj karakter i obilježja.

Pogledajmo ih i razgovaramo o drugim simptomima na koje se pacijenti žale:

  • Teška i oštra bol pri obavljanju fizičkog napora.
  • Povećavajuća, opresivna bol tijekom hodanja.
  • Bol se može proširiti cijelom nogom do potkoljenice.
  • Bol se može prenijeti na lumbalnu kralježnicu.
  • Smanjena pokretljivost zglobova, kao i nemogućnost izvođenja oštrih pokreta zbog nepodnošljive boli.

dijagnostika

Dijagnoza problema s kukom uvijek se javlja u dva osnovna koraka:

  • Pregled liječnika. U početku se provodi vizualni pregled, a liječnik pacijentu postavlja razna pitanja koja mogu razjasniti sliku.
  • Rendgenski. Rendgenski snimak nužno se izvodi na prednjim i bočnim projekcijama. Oni postaju jasan uzrok bolesti, kao i stanje zgloba i stupanj njegovog uništenja.

Priče naših čitatelja!
"Naručila sam kremu za profilaksu i majku za liječenje zglobova. Obje su bile potpuno oduševljene! Sastav kreme je impresivan, svatko odavno zna koliko korisni, a što je najvažnije, učinkoviti pčelarski proizvodi.

Nakon 10 dana upotrebe, mamin stalni bol i ukočenost u prstima se povukla. Koljena su mi prestala smetati. Sada je ova krema uvijek u našoj kući. Preporučeno. "

Liječenje bolova u zglobu kuka

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja boli. Treba odmah reći da često nije dovoljno samo se riješiti boli uzimanjem lijekova protiv bolova. U mnogim slučajevima mnogo je važnije riješiti se uzroka boli.

Razmotrimo mogućnosti liječenja:

  • Tretman lijekovima. Liječenje lijekovima najčešće propisuju specijalisti. Ipak, postoji mnogo lijekova koji su gotovo bezopasni i na koji mogu pomoći svakome.
    Prije svega, to uključuje razne masti i gelove koji mogu ublažiti upalu.
    Također, liječenje lijekovima se koristi u slučajevima kada postoji zarazna bolest u zglobu kuka. U tom slučaju, liječnik može propisati snažne antibiotike koji se mogu boriti protiv virusa i bakterija.
  • Fizioterapijski tretman. U liječenju bolesti zgloba kuka često se koriste razni fizioterapeutski postupci.
  • UV ultraljubičasto zračenje.
  • Infracrvena laserska terapija.
  • UHF terpeni.
  • Terapija centimetarskih valova visokog intenziteta.
  • Magnetska terapija.
  • Ultrazvučna terapija.
  • Kupke sa sumporovodikom.
  • Kirurško liječenje. Nažalost, kirurški zahvat nije neuobičajen kada se radi o zglobu kuka.
    Najozbiljnija operacija je zamjena zgloba kuka umjetnim. Takve operacije su vrlo složene, a oporavak traje jako dugo.
  • Narodne metode. U narodnoj medicini možete pronaći lijek za svaku bolest.
    Pogledajmo najpopularnija i najučinkovitija sredstva tradicionalne medicine za liječenje bolova u zglobu kuka:

  • Morate uzeti nekoliko velikih listova kupusa i razmazati ih medom. Pričvrstite na upaljeno mjesto, zatim kravatu s celofanom i toplim šalom. Stisnite cijelu noć.
  • Žito s maslinovim uljem. Morate uzeti 200 - 250 grama sitno sjeckanih stabljika rusa i ulijte 800 - 900 ml maslinovog ulja.
    Ostavite da se ulije 10 dana. Po isteku vremena, procijedite kroz gazu ili fino sito. Trljajte u bolnu točku svaki dan prije spavanja.
  • Svježe lišće čička. Potrebno je pokupiti nekoliko svježih (mladih) lišća čičaka i pričvrstiti ih na mjestu bolnog zgloba noću (u obliku kompresije).

prevencija

Bolesti zgloba kuka su vrlo ozbiljne i rijetko se mogu izliječiti bez komplikacija i posljedica. Zato je vrlo važno spriječiti ovu bolest.

Pogledajmo koje preventivne mjere mogu spriječiti probleme s zglobom kuka:

  • Potrebno je riješiti se prekomjerne težine.
  • Pokušajte smanjiti ozbiljne fizičke napore.
  • Hodajte više i vodite aktivan životni stil.
  • Radite vježbe.
  • Pratite opće stanje imunološkog sustava i podržavajte ga u svakom pogledu.

Bol u zglobu kuka pri hodu: odrediti uzroke i liječiti

Pozdrav svima koji se odluče za zanimljive informacije o tako čestom simptomu kao što je bol u nozi kada hodaju u području kuka.

Ako čitate ovaj članak, najvjerojatnije ili vi ili rodbina ili prijatelji imate takav problem. U mom članku rado ću govoriti o uzrocima boli u zglobu kuka tijekom kretanja i što treba učiniti u svakom slučaju kako bi se riješio nelagode.

Zašto se bol pojavljuje

Hipni zglob je najveći zglob u ljudskom tijelu, koji osigurava aktivno kretanje donjih udova i podupire težinu ljudskog tijela.

Često se mogu pojaviti bolovi u zglobu kuka, koji signaliziraju bolesti ili ozljede zgloba koji mogu dovesti do smanjenja kvalitete života ili čak do invaliditeta, ako se na njih ne obraćate dugo vremena.
Značajka manifestacije boli u zglobu kuka pri hodu je nedostatak jasne lokalizacije boli.

Drugim riječima, osoba ne može odrediti točku u kojoj ima najviše boli. Osim toga, bol u zglobu kuka može biti odjek lumbalne boli, koja daje preponama i glutealnoj regiji.
Uzrok takve boli je vrlo velik i raznolik.

Postoji više razloga zašto se bol u zglobu kuka događa pri hodu:

  • složena trauma, praćena uništenjem ili oštećenjem hrskavice, ligamenata, mišića;
  • istezanje mišića i ligamenata;
  • izmještanje zgloba, njegova ozljeda;
  • fraktura vrata bedrene kosti;
  • aseptička nekroza glave zgloba kuka;
  • osteoartritis (upala tkiva u području vozila), koji je praćen bolom i ograničenom pokretljivošću zgloba (najčešće se javlja u starosti);
  • maligni tumor, upalni procesi u tetivama (takvi bolovi karakteristični su za ljude koji se aktivno bave sportom ili teškim fizičkim radom);
  • burzitis;
  • virusne ili infektivne patologije zglobova;
  • kronična tuberkuloza kostiju. U ovom slučaju, isprva, osoba osjeća oštru bol kada hoda u zglobu kuka, s vremenom će postati mlitav;
  • prisutnost patologija u lumbalnom i sakralnom području.

Vrlo je važno znati kojem se liječniku obratiti kako bi se što prije otkrio uzrok neugodnih simptoma i započela terapija.

Vrste boli

Trebam li se brinuti ako je bol na lijevoj strani boli ili desno tijekom kretanja? Čini se da je u ovome tako?

Tisuće ljudi boli noge svaki dan nakon dugog stajanja, bavljenja sportom, teškog tjelesnog napora i ničega, nakon odmora noge postaju svježe i odmorne.

To je istina, ali ipak biste trebali poslušati sebe i saznati kakva vam bol smeta.
Postoji nekoliko vrsta bolova koji se javljaju u zglobu kuka prilikom hodanja.

Odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom ako postoje redoviti bolovi u nozi, posebno u gornjem dijelu, gdje se nalazi zglob kuka, jer to može ukazivati ​​na razvoj ozbiljne patologije.

Dakle, bol u zglobu kuka je:

  1. Pokretanje.
    Ustajte odmah nakon noćnog sna, kada osoba leži i pokušava ustati. Tijekom dana postupno nestaju.
  2. Pozadina.
    Pojavljuju se s razvojem akutnog upalnog procesa u zglobu kuka.
  3. Noć.
    Takve bolove može izazvati zagušenje unutar mišića.
  4. Mehanički.
    Pojavljuje se nakon dugih vježbi, teškog fizičkog rada, zbog umora mišića i preopterećenja tijekom trudnoće.
  5. Bol kod istezanja zglobne kapsule.
    Pojavljuju se u mirovanju i hodanju, imaju različit intenzitet.

Kada će se oglasiti alarm

Borba i nelagoda u zglobu kuka kod hodanja mogu se pojaviti iz više razloga.

To mogu biti upalni procesi, ozljede, naprezanja mišića, koji uzrokuju vrlo jaku bol, držeći pokret, lišavajući osobu sposobnost normalnog kretanja.

Glavni uvjet za učinkovitost liječenja je otkriti uzrok koji uzrokuje bol u zglobu kuka prilikom hodanja.

A priroda boli očituje se ovisno o patološkim procesima i njihovim razvojnim značajkama. Ja ću dati najčešće uzroke koji uzrokuju bol u zglobovima kuka tijekom hodanja.

Uništavanje femura

Ako se bol pojavila zbog uništenja bedrene kosti, tada će najvjerojatnije senzacije biti tupa ili bolna u prirodi.

Oni su ojačani ako se osoba počne oslanjati na ogorčeni ud.

Oštećenje mekih struktura zgloba

Kada se patološke promjene u tkivima zglobova, kao što su ligamenti i mišići, počnu pojavljivati ​​bolovi. Njezin se muškarac najčešće osjeća u mišićima kuka pri hodu.

Povreda kuka

Može se dobiti kao rezultat prakticiranja ekstremnih sportova ili dizanja utega, kao posljedica pada s visine ili nakon prometne nesreće.

U ovom slučaju, bol na desnoj ili lijevoj strani će se vrlo snažno manifestirati ne samo tijekom kretanja, već iu stanju mirovanja. Prognoza će u potpunosti ovisiti o brzini i točnosti prve pomoći.
Ako je bol akutna, osoba ne može tolerirati bol i kretanje, morate poduzeti hitne mjere.

Da bi se to postiglo, ozlijeđeni ud je imobiliziran, na njega je stavljen hladan oblog kako bi se smanjio intenzitet boli.

Možete dati lijek za anesteziju, kao što je ibuprofen. Trebali biste potražiti pomoć liječnika kako biste uspostavili točnu dijagnozu i odredili ispravno liječenje.

Povreda kuka

Ona se manifestira kao narušavanje integriteta malih krvnih žila i kao posljedica krvarenja u vezivno tkivo.

Može se pojaviti kod jakih udaraca, stiskanja, pada. Posebna značajka ozljede je pojava modrice (hematoma) na mjestu ozljede.

Modrica ukazuje na oštećenje malih žila i povećanje upalnog procesa u području krvarenja.
Upala nema zaraznu prirodu, teče u blagom obliku. Bol u ovom slučaju je tupa i bolna u prirodi, osjećaj topline razvija se u fokusu boli.

Lokalizirana u bedru i stidnoj kosti, koža postaje vruća na mjestu ozljede, pojavljuje se hematom.

Tijekom hodanja i napetosti mišića bol se povećava.
Nije potrebna posebna oprema za dijagnosticiranje modrice. Iskusni traumatolog uz pomoć vizualnog pregleda može vidjeti mjesto ozljede, identificirati prirodu boli i njezin intenzitet tijekom kretanja zgloba.
No, kako bi se isključila vjerojatnost pukotine u zglobovima ili drugim patološkim procesima, čiji se simptomi ne pojavljuju odmah, potrebno je proći rendgensko ispitivanje, koje, kada je modricirano, ne pokazuje prisutnost oštećenja kosti i hrskavice.

Za liječenje boli u slučaju ozljede, preporuča se liječiti mjesto ozljede sredstvima koja sadrže heparin.

Pomaže obnoviti oštećene žile i ublažiti bol. Dobro pomaže zagrijavanje soli, pijeska, obloga s octom, jodovom mrežicom.

Pukotine u kostima

Pojavljuju se s jakim utjecajem na koštano tkivo zgloba. Pukotine se najčešće javljaju kod osoba koje su prešle granicu od 50 godina.

Tijekom tog razdoblja kalcij prestaje biti normalno apsorbiran od strane tijela zbog procesa starenja. Kosti postaju labavije, što rezultira ne samo povećanjem rizika od pucanja, nego i rizikom od loma.
Bol u pukotinama u kosti je hladan i bolan, a kada se diže, pretvara se u pucanje. U mirovanju, nestaje.

Lokaliziran u zglobu kuka. Pukotina se ne može dugo zamarati, samo se manifestira u malim bolovima. Ali kako se povećava, bol postaje intenzivna.
Otkriti prisutnost pukotina pomoću x-zraka. Ako postoji sumnja na skriven prijelom, može se izvršiti MRI skeniranje, gdje će kontrast pokazati stupanj oštećenja kostiju.

S malom pukotinom pacijentu se propisuje mirovanje, kretanje uz pomoć šetača. Za ublažavanje boli propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi.

To će spriječiti razvoj upale. Propisuje vitamine s kalcijem, magnezijem i fosforom kako bi se ubrzali regenerativni procesi.

Prijelom kuka

Najopasnija ozljeda života osobe koja često dovodi do invaliditeta. Prijelomi se najčešće javljaju nakon pada i automobilskih nesreća.

Takvu bol u zglobu kuka nemoguće je ne primijetiti. Nosi oštar, paralizirajući, hladan karakter.

Ponekad dolazi do bolnog šoka, koji se može dodati mučnini, povraćanju, zbunjenosti ili gubitku, spontanom izlučivanju i mokrenju.
Ako se sumnja na prijelom, provode se iste dijagnostičke mjere kao u slučaju pukotina.

Oni uključuju x-zrake, MRI zgloba, ultrazvuk zdjeličnih organa.
Za prijelome je često potrebna operacija, tijekom koje je uništeni zglob zamijenjen endoprotezom. Bol se oslobađa uz pomoć kortikosteroida, koji se ubrizgavaju izravno u mjesto upale i boli.

Odredite prijem složenih vitamina s visokim sadržajem kalcija za brzu regeneraciju kostiju.

dislokacije

Ova ozljeda podijeljena je u tri podtipa:

  • dislokacija, u kojoj dolazi do pomicanja glave bedrene kosti u odnosu na acetabulum;
  • subluksacija kada je glava djelomično premještena u odnosu na depresiju;
  • predvyvih. To je kongenitalni defekt koji se razvija tijekom neadekvatnog razvoja zdjeličnih kostiju.

Dislokacijske bolove obično su akutne, sužavajuće, pucaju, nalaze se u području zdjelice i protežu se do kuka i repne kosti.

Kada hoda osoba ne može u potpunosti zakoračiti na stopalo, on je hrom. Jedan ud postaje duži od drugog. Koža u području oštećenja postaje vruća i postaje posebno osjetljiva.
Za dijagnozu potrebno je provesti rendgensku snimku pomoću koje možete vidjeti pomicanje glave bedrene kosti u odnosu na acetabulum.

Za liječenje, uganuća su postavljena natrag, vraćajući kost u svoj prirodni anatomski položaj. Zatim stavite fiksirajući zavoj.

Postupak se provodi pod kontrolom ultrazvuka općom anestezijom. Nakon operacije pacijentu se propisuju kondroprotektori koji pomažu u obnavljanju tkiva hrskavice, kao i vitaminskih kompleksa koji uključuju kalcij, magnezij i kalij.

Suzivanje i naprezanje mišića

Ova vrsta ozljede nastaje kada se oštro opterećenje zdjeličnog područja. To se događa tijekom treninga u dizanju utega ili prakticiranju ekstremnih sportova.

Vezivnog tkiva ne može nositi s opterećenjem, nema vremena da se protežu, dakle, je rastrgan.
Bol takve ozljede nastaje akutno, ali se postupno ulijeva u bol. Kada vožnja postane jača.

Lokaliziran u bedrima, preponama, bedrenom živcu. To povećava temperaturu i postoji slabost.
Kako bi se utvrdio uzrok boli, uzimaju se x-zrake i, ako je potrebno, ultrazvučni pregled vezivnog tkiva.

Liječenje se svodi na osiguravanje ostatka oboljelog ekstremiteta, primjenu anestetičkih lijekova lokalno. Smanjuju bol, ubrzavaju oporavak oštećenih vlakana.

Također je potrebno u svoju prehranu uključiti više proteina, koji je građevni materijal za oštećeno mišićno tkivo.

Patologije koje doprinose boli u nogama tijekom kretanja

Ne samo ozljede izazivaju nelagodu u zglobu kuka tijekom hodanja. To može izazvati urođene abnormalnosti.

Snapsa bedra

Ova patologija povezana je s abnormalnom strukturom zglobne kapsule, koja čini glavu femura kontaktom s drugim kostima dok se osoba kreće.

Tu je karakteristično krckanje i umjerena bol, osobito ako osoba pokušava sjesti. Bol je tupa i može dati prepone i repnu kost.

Osoba ne može dugo hodati, a svaki neugodni zaokret ili nagib izaziva hladnu i oštru bol.
Za dijagnozu su potrebni MR, ultrazvuk, x-zrake. Za liječenje se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi, vitaminski kompleksi, terapeutske vježbe, mirovanje, fizioterapija, masaža, manualna terapija.

Prema indikacijama, propisana je operacija, tijekom koje se uklanja dio izbačene kosti, zbog čega pokret u zglobu postaje slobodniji.

chondromatosis

To je patologija u kojoj se sinovij razvija u koštano tkivo ili hrskavicu. Etiologija bolesti nije u potpunosti razjašnjena, ali glavni preduvjeti su redovite ozljede zglobova, hormonalni poremećaji i kronična upala u tijelu.

Osoba stalno doživljava jake bolove u zglobu kuka dok hoda, što za nekoliko godina može dovesti do potpune imobilizacije.

S pokretima, bol je oštra, lokalizirana u preponama i bedrima.

Zajednica doslovno boli nakon dugih šetnji i kada se vrijeme mijenja.
Moguće je otkriti prisutnost hondromatoze pomoću X-zraka, ali će također biti potrebna sinovijalna tekućina.

U ranim stadijima, bolest se liječi konzervativnim metodama, ali u većini slučajeva je potrebna operacija, tijekom kojega se dio zgloba zamjenjuje protezom.

koksartrozu

S ovom bolešću u tkivu hrskavice javljaju se degenerativne promjene. Postupno se uništava, a zatim se oštećuje koštano tkivo.

Postoje izrasline koje sprečavaju slobodno klizanje glave u acetabulumu.
Koksartroza se razvija kao rezultat metaboličkih poremećaja, kada se u tijelu nakuplja previše soli.

Kod koksartroze je bol u nogama tijekom kretanja akutna i lokalizirana u gornjem dijelu bedra. Nemoguće je skinuti nogu.
Za dijagnozu se koristi radiografija, a za utvrđivanje uzroka bit će potrebna studija sinovijalne tekućine, krvi i urina.

Liječenje koksartroze je svedeno na protuupalno liječenje i uporabu diuretika. Pomaže magnetsku terapiju i terapiju udarnim valovima.

Ponekad je potrebna operacija kako bi se uklonila degenerativna mjesta.

tendinitis

Destruktivan proces koji utječe na tendons gdje su priključeni na kosti. Razvija se zbog prekomjernog opterećenja ili kao posljedica kroničnih upalnih procesa koji se javljaju u zdjeličnim organima.

Kada se kretanje boli javlja u bedrima i preponama, bolan je, vuče karakter. Suhoća i vrućica kože prisutni su kao dodatni simptomi.

Za liječenje, pacijentu je propisana protuupalna terapija i potpuni odmor. Kada su faze u tijeku, propisana je operacija za izgradnju tetiva.

Ozračujuća bol

Događa se da se fokus bola apsolutno ne nalazi u zglobu kuka. To je uzrokovano sposobnošću prenošenja boli zbog živčanog impulsa prema drugim organima i tkivima.

Često ova inervacija otežava dijagnosticiranje patologije zgloba kuka zbog zamućenja kliničke slike.
Tako akutna, prodorna bol, pogoršana pokretima u preponama i kukovima, karakteristična je za ingvinalnu kilu, kada dio trbušne šupljine pada izvan svojih granica.
Upalni procesi zdjeličnih organa praćeni su bolnim, povlačnim bolovima u području kuka, koljena, zdjelice. Povećana tijekom vježbanja, tijekom seksa, s PMS-om kod žena.

Ankilozantni spondilitis

To je kronična bolest koja nastaje zbog neuspjeha u obrambenom sustavu tijela. Kao rezultat, leukociti uništavaju hrskavično tkivo.

Svi ti degenerativni procesi praćeni su bolnom, zamagljivom i hladnom boli. Najčešće boli nogu u bedru, bol se javlja u leđima i koljenu.

Onkološke bolesti zdjeličnih organa

U ovom slučaju, uz povećanje boli u području zglobova kuka svakim danom, dolazi do ograničenog kretanja i povećanja tjelesne temperature.

Dijagnoza uključuje brojne studije (krv, urin, rendgen, MRI, ultrazvuk zdjelice, tumorski biljezi, biopsija).

Liječenje propisuje onkolog individualno, ovisno o dobivenim dijagnostičkim rezultatima.

Tuberkuloza kostiju

Sistemska patologija koja utječe na koštano tkivo. Razvijen je kada je zaražen tuberkuloznim bacilima, koji se uglavnom talože u koštanim strukturama.

Kao rezultat njezine aktivnosti pojavljuju se neoplazme ispunjene gnojem. Kao rezultat toga dolazi do odbacivanja kostiju, postoji stalna bol u kuku i kralježnici.
Dakle, dragi moji čitatelji, otkrili smo da postoji mnogo uzroka koji izazivaju bol pri hodu u zglobu kuka.

Oni nisu uvijek rezultat preopterećenih mišića ili umora. Ponekad bolovi signaliziraju ozbiljne patologije koje se razvijaju u tijelu, tako da se ne mogu ignorirati.

Ne biste trebali odgađati dijagnozu, jer ponekad je samo s njenom pomoći da možete spasiti svoju šansu za bezbolno kretanje. Potrebno je što prije saznati razloge njihovog pojavljivanja i poduzeti sve mjere za liječenje.

Vodite brigu o svojim zglobovima i zapamtite, pokret je život, a zdravi zglobovi su puni pokret kroz život!


Članci O Depilacije