LFK - Medicinska gimnastika

Go laziness je dio nogu između bedra i stopala. Sama potkoljenica sadrži dvije kosti - tibiju (unutarnju) i tibiju (izvana). Ove kosti su povezane u gornji zglob, do dna su povezane međusobno membranom, a od dna ligamenti. Fraktura potkoljenice može se dogoditi kada izravna vanjska sila djeluje, na primjer, padom teškog predmeta na potkoljenicu, pritiskanjem potkoljenice na tvrdi predmet ili izravnim udarcem u potkoljenicu. Fraktura se također može pojaviti s neizravnim utjecajem vanjske sile: kada pada s oštrim uvijanjem potkoljenice (stopalo je fiksirano), itd. Općenito, prema statistikama, u većini slučajeva dolazi do prijeloma potkoljenice zbog prometnih nesreća, a vrlo često se javljaju prijelome potkoljenice. tijekom sportskih aktivnosti.
Traumatizirajuća sila može biti bipolarna, što rezultira dvostrukim lomom. Oštećenja kosti nogu podijeljena su na sljedeće frakture:
- prijelom tibije
- fraktura fibule
- fraktura kostiju nogu
- frakture gležnja
Ako dođe do prijeloma kostiju potkoljenice bez premještanja ili s malim odstupanjem fragmenata koji ne zahtijevaju repoziciju, tretman se provodi uz pomoć gipsanog lijeva koji se nanosi s vrhova prstiju na sredinu bedra.
Ako dođe do prijeloma nogu s pomicanjem fragmenata, tada se liječenje provodi istodobnim premještanjem i fiksiranjem ozlijeđenog ekstremiteta s gipsanom gipsom bez rastezanja ili s kasnijim skeletnim istezanjem za kalkaneus, istezanje se provodi 3-4 tjedna.
U slučaju da se fragmenti ne mogu usporediti istovremeno ili skeletnom vučom, nužna je kirurška intervencija. Tijekom operacije fiksiraju se fragmenti uz pomoć metalnih šipki, greda, vijaka i specijalnih aparata za kompresiju i distrakciju. Nakon završetka operacije, najprije se na pacijenta nanosi gipsana žbuka (sve dok se kirurški šavovi ne skinu), a zatim se na srednju trećinu bedra odlije kružni žbuka. U danima 14-16 provode se prva mjerenja aksijalnog opterećenja. Ako su prijelomi nožice usitnjeni i kosi, nakon vučenja skeleta, nakon 3,5-4 tjedna, provodi se prvo određivanje potporne sposobnosti ozlijeđenog uda.
U slučaju takvih ozljeda vrlo je važno posvetiti posebnu pozornost vježbama fizikalne terapije i LH u slučaju prijeloma tibije. Za vrijeme osteosinteze s metalnom šipkom, vijkom, gredom i sl., Osposobljavanje potporne funkcije ozlijeđenog ekstremiteta može se započeti 14.-20. U slučaju da se stabilizacija fragmenata postigne kao posljedica rada uređaja za kompresiju-distrakciju, pacijentu se može dati opterećenje uz potporu 5-7 dana.
Ne smijemo zaboraviti da je zbog dugotrajnog boravka u odljevu poremećen slobodni protok krvi i limfe u oštećenom ekstremitetu. Ako pacijent ima varikozne vene ili slab vaskularni ton, tada se mora koristiti kompresijski zavoj. Treba ga primijeniti ujutro, odmah nakon što pacijent iziđe iz kreveta. Mora se osigurati da zavoj nije preusko. Zavoj treba nositi cijeli dan. Trajanje nošenja zavoja ovisi o ozbiljnosti ozljede i određuje liječnik. Također, pacijent mora osigurati da su mu cipele udobne, na stabilnom potplatu. Za oporavak je vrlo važno slijediti posebnu dijetu, u kojoj se morate usredotočiti na hranu bogatu kalcijem.
Nakon uklanjanja gipsa možete započeti aktivne fizikalne terapijske vježbe. Fizičke vježbe na prijelomu noge pomoći će pacijentu da brzo povrati izgubljene funkcije ozlijeđenog udova, te će također doprinijeti ukupnom jačanju tijela i raspoloženju.

Razviti nogu nakon prijeloma pomoći će poseban skup vježbi vježbanje terapije za prijelom noge:
Vježbe se izvode iz početne pozicije:
1. Ova vježba vam omogućuje da vratite pokretljivost zgloba. Izvršite rotaciju oštećenog stopala u različitim smjerovima. Ponovite 8-10 puta. Napomena: ova vježba se ne preporučuje za prve dane nakon uklanjanja gipsa.
2. Ova vježba pomaže u toniranju mišića u prednjem dijelu bedara. Stojte uz oslonac. Držeći potporanj, podignite nogu naprijed pod kutom od 30 stupnjeva. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi. Onda učinite isto s drugom nogom. Trčite svaki put 10 puta.
3. Ova vježba pomaže tonirati mišiće leđa i strane bedara. Stojte uz oslonac. Držeći potporanj, izvedite ljuljačku s desnom nogom u stranu, a zatim s lijevom nogom (sa svakom nogom za 8-10 poteza). Nakon toga, naizmjenično sa svakom nogom voditi natrag. Trčite 8-10 puta svakom nogom.
4. Ova vježba jača mišiće tele. Stojte okrenuti prema podlozi i, držeći je rukama, polako se uzdižite na nožne prste, a zatim spustite do pune noge. Povećati opterećenje treba biti vježba koja stoji na jednoj nozi. Ponovite 8-10 puta.
5. Ova vježba pomaže ojačati unutarnja bedra. Početna pozicija - leži na leđima. Napravite presjek nogu. Ponovite 10 puta.
6. Normalno hodanje. Hodite što je više moguće, ali ako osjetite bol u oštećenom udu, trebate odmoriti nogu.

Kod izvođenja kompleksa LH (terapijske vježbe) kod prijeloma kuka, tjelesna aktivnost treba postupno povećavati. Nakon nekog vremena, moći će se početi trenirati s teretom. Nakon što je prošao mjesec dana, pacijent može nastaviti trening na simulatorima. Također, LH kod frakture kuka uključuje masažu, koja uključuje tehnike trljanja, gnječenja i strokinga.
Vrlo koristan u rehabilitaciji nakon kupanja s fraktalom potkoljenice s morskom soli. Da biste se okupali, uzmite 100 g morske soli u 1 litru vode.
Ako imate iznenadni edem, trebali biste spavati s povišenim nogama, nakon što ste ih stavili na valjak.
Terapijski kompleks tjelesnih vježbi za prijelom potkoljenice ima za cilj osigurati da se funkcije udova konačno obnove nakon ozljede. Sve gore navedene vježbe u kombinaciji s masažom i kupkom pomažu izbjeći stagnaciju tekućine u ozlijeđenoj nozi i obnoviti vaskularni tonus. Redovita tjelovježba tijekom prijeloma potkoljenice pomoći će u jačanju ne samo ozljeđenog udova, već i cijelog tijela u cjelini.

Načini oporavka od prijeloma kostiju nogu

Fraktura nogu - ozljeda je vrlo česta pojava. I to ne samo kod odraslih, već i kod djece. Težina prijeloma izravno ovisi o broju fragmenata kostiju, njihovom međusobnom položaju, prisutnosti oštećenja okolnih mišića i tkiva.

Tretman se sastoji od produljene imobilizacije (imobilizacije) nogu u području zglobova gležnja i koljena.

Završna faza je rehabilitacija nakon prijeloma noge, koja uključuje nekoliko stupnjeva i pomaže pri vraćanju prijašnje pokretljivosti noge.

Kratak opis

Potkoljenica je dio nogu od koljena do gležnja. Lom je kršenje integriteta kostiju u bilo kojem području na ovom području. Iz anatomije je poznato da se potkoljenica sastoji od dvije kosti: tibije i male. I oboje se mogu razbiti u slučaju primjene na njih intenzivnog opterećenja, koje nisu u stanju podnijeti.

Prema statistikama, češće se događa fraktura tibije, rjeđe i odjednom, au rijetkim slučajevima samo fibula. Gornji, srednji ili donji dio kosti potkoljenice može biti slomljen.

Uzrok prijeloma može biti pad na ulici, skijanje ili klizanje, oštećenje nogu bilo kojim teškim predmetom. Najteže frakture mogu dovesti do pada s visine, prometne nesreće i tako dalje.

Na ozbiljnost prijeloma utječu:

  • mjesto parcele;
  • prisutnost oštećenja zglobova, okolnih tkiva i krvnih žila;
  • položaj fragmenata međusobno;
  • moguće komplikacije.

Prijelomi noge su jednostruki, višestruki, otvoreni i zatvoreni, ravni, spiralni i kosi. Njihovi rubovi mogu biti glatki ili usitnjeni, offset i bez pomaka.

Prijelomi donjeg i gornjeg dijela potkoljenice smatraju se najopasnijim, jer su gotovo uvijek praćeni ozljedama zgloba gležnja ili koljena.

Glavni simptomi prijeloma u području potkoljenice:

  • prisutnost jake boli;
  • lokalni edem na mjestu prijeloma;
  • promijenjena obojenost kože;
  • nemogućnost aktivnih pokreta.

Kod vanjskog pregleda često se označava skraćivanje noge ili njezino produljenje. Kada se palpira, može se čuti krckanje koštanih fragmenata. U slučaju ozljede tibijalnog živca, stopalo visi, nemoguće ga je saviti. Ruptura krvnih žila dovodi do bljedila ili cijanoze kože. Lean on foot je nemoguće.

Dijagnoza i liječenje

U dijagnostici bilo kakvih prijeloma od velike važnosti je prikupljanje pritužbi s objašnjenjem uzroka ozljede ekstremiteta.

Sljedeća faza je vanjsko ispitivanje područja oštećenja i rendgenskog pregleda. Na temelju svega navedenog utvrđuje se konačna dijagnoza.

Temelj liječenja prijeloma u području potkoljenice je anestezija, repozicija i fiksacija fragmenata kostiju, nakon čega slijedi imobilizacija nanošenjem gipsanog lijeva.

Bavi se liječenjem isključivo traumatologa ili kirurga. Često prijelomi u potkoljenici zahtijevaju kirurško liječenje, au nekim slučajevima propisuju se multivitaminski kompleksi ili hondroprotektori.

Nakon završetka svih aktivnosti, sve se snage moraju usmjeriti na oporavak od prijeloma potkoljenice i povratak pokretljivosti nogu. Potrebno je shvatiti da je prijelom ozbiljna fizička i psihološka trauma koja zahtijeva ozbiljnu rehabilitaciju.

sanacijske mjere

Dugotrajna imobilizacija nogu dovodi do postupne atrofije mišića i stagnacije zbog narušene normalne cirkulacije krvi i limfe. No, potpuni oporavak nakon prijeloma noge moguć je uz pomoć posebno osmišljenih mjera rehabilitacije.

Važno je! Treba shvatiti da će proces rehabilitacije trajati određeno vrijeme i zahtijevati će znatne napore, ne samo fizičke, već i moralne.

Glavni ciljevi su:

  • uklanjanje atrofičnih procesa u mišićima nogu i bedra;
  • normalizacija cirkulacije, elastičnost i tonus mišića;
  • povratak pune pokretljivosti u gležanj i koljeno;
  • uklanjanje znakova stagnacije.

Uobičajeno je izdvojiti sljedeće faze rehabilitacije:

  1. Masaža i trljanje. Neophodan je kao prevencija mišićne atrofije, ukočenost zglobova i stvaranje ožiljnog tkiva.
  2. Posjeta fizioterapiji. Cilj je poboljšati metaboličke procese i opskrbu krvi u nogama kako bi se smanjili upalni procesi, povećala stopa liječenja i popravila tkiva.
  3. Terapijska vježba. To uključuje skup vježbi s doziranim opterećenjem koje pomaže u vraćanju strukture mišića, normalizaciji cirkulacije, eliminaciji upale i stagnacije. On služi kao prevencija kontrakture (ograničene pokretljivosti) zglobova i atrofije mišića.
  4. Dijeta. Potrebno je koristiti proizvode s visokim sadržajem kalcija, željeza, fosfora, cinka, raznih mikroelemenata i vitamina.

Potpuni proces oporavka traje od dva do četiri mjeseca, ovisno o složenosti prijeloma noge. Rezultat svih tekućih aktivnosti trebao bi biti normalna tjelesna aktivnost u nozi. Zaustavimo se u svakoj fazi detaljnije.

Masaža i fizioterapija

Masaža je jedna od glavnih faza rehabilitacije i, u slučaju zatvorenog prijeloma, može se propisati od prvih dana nakon nanošenja gipsa. U tom slučaju, mjesto masaže za prijelome - područja koja nisu prekrivena zavojem. Na primjer, to može biti bedro. Nakon uklanjanja žbuke, masaža zahvaća cijelu površinu noge.

Važno je! Postupak masaže treba primijeniti na obje noge, jer cjelokupno opterećenje tijekom perioda oporavka pada na zdravu nogu.

Prvo se izvode potezi, koji se zamjenjuju aktivnim trljanjem za zagrijavanje kože i ispod tkiva. Obje ruke masera uključene su u proces. Često, na prijelazu, cedrovino ulje ili mast se koristi za uklanjanje natečenosti ("Venolife", "Bystrumgel").

Završetak procesa gnječenja, tapkanja i milovanja, koji se preporučuje periodično ponavljati tijekom cijele masaže. Ne zaboravite kontraindikacije. To uključuje pogoršanje kožnih bolesti, visoku temperaturu, vaskularnu patologiju, akutne infekcije i krvne bolesti.

Kao fizioterapija, lomovi se mogu dodijeliti toplinskim postupcima. To može biti UHF, elektroforeza, interferencijske struje. Bilo koji od ovih postupaka blagotvorno utječe na opće stanje i povećava brzinu oporavka.

Fizikalna terapija

Izvrstan način borbe protiv ukočenosti zglobova i kontraktura nakon prijeloma je terapeutska vježba. Sastoji se od vježbi koje se izvode pod strogim nadzorom stručnjaka.

To uključuje:

  1. Vježbe s loptom. Neophodno je stati uz zid, uzeti veliku kuglu (fizobol) i postaviti je između leđa i zida tako da postoji lagani nagib tijela, a stopala su nešto ispred koljena. Čučnjevi trebaju biti izvedeni na takav način da koljena ne savijaju više od 90 stupnjeva, a lopta ne pada.
  2. Skakanje. Za ovu vježbu morate nacrtati ravnu crtu. Onda bi trebali skočiti na jednu nogu, skakati preko crte. Najbolje je početi s zdravom nogom, a zatim povezati pacijenta.
  1. Fleksija i produljenje stopala. Učinkovita vježba, koja s vremenom omogućuje povratak pokretljivosti gležnja.
  2. Jata. Valjanje od čarapa do pete i leđa izvrsna je obuka za gležanj. Ova vježba trebala bi se raditi polako i pažljivo.
  3. Pješačka. Najjednostavniji i pristupačniji za sve vježbe. Potrebno je sve više i više hodati. Prvo, možete koristiti štake i ne opterećivati ​​ozlijeđeni ud. Ali s vremenom, trebate ustati uz punu potporu na bolnu nogu i hodati bez štaka.

Neke vježbe za prijelome mogu se izvoditi kod kuće. Ovo su dobro poznate "škare", "bicikl" i noge na ljuljanje. Kasnije, nakon uklanjanja gipsa, možete ići na bicikl i vježbati na simulatorima.

Važno je! Svaka vježba mora biti izvedena s velikim oprezom. U slučaju bolova u nozi, nastava treba odmah prekinuti.

dijeta

U prehrani za bilo koju vrstu prijeloma uvijek treba uključiti proizvode s visokim sadržajem silicija, kalcija, proteina, vitamina i elemenata u tragovima.

Ti proizvodi uključuju:

  • kravlje mlijeko, svježi sir, sir, kefir;
  • kokošja jaja;
  • morske ribe;
  • špinat, povrće, povrće;
  • maline, jabuke, kruške, crni ribiz;
  • orasi i mahunarke.

Postoji i popis zabranjenih proizvoda za frakture. To su kolači, čokolada, kava, jaki čaj i masna hrana u velikim količinama. Alkohol je također zabranjen jer ometa proces oporavka.

Dodatni događaji

Kao dodatne mjere u slučaju prijeloma propisano je nošenje posebnog zavoja i uklanjanje edema nogu. Zavoj je dodatna potpora ligamentima, služi za zaštitu skočnog zgloba od slučajnog oštećenja.

Njegove prednosti uključuju

  • povezivanje cijele duljine omogućuje čvrsto uklapanje noge;
  • poprečne trake dobro učvršćuju spoj;
  • mekani materijal pruža udobnost, a malu debljinu - mogućnost nošenja bilo koje udobne cipele;
  • zaštita od strija i dislokacija.

S obzirom na to da zavoj poprima dio opterećenja, bol u mjestu prijeloma je značajno smanjen.

Kao što je već spomenuto, natečenost u području gležnja i stopala sasvim je normalna za prijelome i može se lako ukloniti uz pomoć masaže. Solne kupke kod kuće bit će korisne za fiksiranje rezultata. Za njihovu pripremu bit će potrebno 100 grama morske soli i jedne litre vode.

Za frakture, vrlo je korisna samo-masaža nogu u obliku pomicanja pokreta pomoću cedrovog ulja. Potrebno je držati ruku od vrhova prstiju do gležnja.

Kada se pojavi bol, možete koristiti lijekove protiv bolova (diklofenak, indometacin).

prevencija

Preventivne mjere za sprječavanje prijeloma u potkoljenici vrlo su jednostavne i jasne. Apsolutno ih svatko može promatrati.

  • dobra prehrana uz uključivanje proizvoda koji sadrže velike količine kalcija;
  • zagrijavanje prije intenzivnog tjelesnog napora;
  • odbacivanje loših navika;
  • uravnotežen odnos rada i odmora;
  • nošenje udobnih cipela, za žene - s niskim potpeticama ili bez njega (osobito zimi);
  • mjere sigurnosti prilikom prelaska ulice, skijanja ili klizanja.

Kuće u kupaonici moraju biti prisutne u protukliznoj podlozi, a sve žice u sobama skrivene su kako bi se spriječilo slučajno ispuštanje.

Lom šina je vrlo česta i vrlo neugodna pojava. Njegovo liječenje zahtijevat će mnogo osobnog vremena i veliku količinu fizičke i mentalne snage.

Često, dugo vremena, i dalje postoji strah od ponovljenih fraktura, što narušava dnevni tijek života. Provođenje odgovarajuće rehabilitacije omogućit će vam povratak ne samo bivše mobilnosti, već i samopouzdanja.

Najveći medicinski portal posvećen oštećenju ljudskog tijela

Tibialni kondili su 2 zaobljena zadebljanja proksimalnog, koji se nalaze bliže središtu tijela, kraju tibije, koja je zajedno s malom tibijom osnova tibije. Konveksni, vanjski i unutarnji, donji tibijalni kondil i konkavni par femoralnih kondila odozgo čine zglob koljena.

Stoga ozljede kondila pripadaju intraartikularnoj, a fizioterapeutske vježbe na prijelazu kondila tibialne kosti provode se prema standardnoj shemi dizajniranoj za zglob koljena.

Ako se odlučite za vježbe iz videa u ovom članku, imajte na umu da je potrebno savjetovanje sa stručnjakom. Samo liječnik, koji radi s podacima o vrsti i težini ozljede, uzimajući u obzir primjenjenu metodu premještanja i imobilizacije, kao i dob, opću pripravnost i prisutnost patologija koje kompliciraju proces ozdravljenja, može napraviti individualni plan liječenja vježbanja.

Trošak samo-liječenja je ne-zacjeljivanje oštećenja, razvoj kroničnih patologija ligamenata, meniskusa, deformirajuće artroze, artritisa, ukočenosti, invalidnosti, transplantacije.

Zadaci terapije vježbanjem

Potrebno je započeti oporavak funkcije slomljene noge 2-3 dana nakon mjera imobilizacije. Zadaci fizikalne terapije tijekom prijeloma tibialnih kondila različiti su za svako razdoblje liječenja.

Važno je. Dokazano je da značajna fizikalna terapija vježbanja daje značajnije pozitivne rezultate. Stoga, ako liječnik nije održao razgovor o prednostima terapije za vježbanje, savjetujemo rodbini žrtava da to učine sami ili neka pacijent pročita ovaj članak.

Razdoblje imobilizacije

Nakon premještanja fragmenata kosti i nametanja fiksirajućeg odijevanja terapije za vježbanje tijekom prijeloma tibije u području kondila i / ili među-mišićne elevacije obavljaju se sljedeći zadaci:

  • obnavlja normalno psiho-emocionalno stanje;
  • potiče resorpciju subkutanog hematoma i uklanjanje natečenosti;
  • smanjuje bol;
  • ubrzava cirkulaciju krvi, limfnu drenažu i metaboličke procese potrebne za stvaranje kalusa, pravovremeno obnavljanje hrskavice i vezivnog tkiva vezivno-sutikularnog aparata;
  • sprječava atrofiju 4 mišića bedara na slomljenoj nozi;
  • sprječava razvoj adhezijskih procesa;
  • čuva pokretljivost svih nedirnutih zglobova i ukupni tonus mišića;
  • ublažava grčeve mišića ramenog pojasa, ruku i zdravih nogu, koje se dobivaju iz prisilnog kretanja na štakama.

Ako se repozicija i fiksacija provode pomoću skeletne vuče, tada su fizioterapijske vježbe posebno važne.

Osim gore navedenog, to pomaže:

  • spriječiti razvoj kongestivne pneumonije, venske tromboze i konstipacije;
  • sprječava preopterećenje oštećenih ligamenata;
  • pripremiti zainteresirane skupine mišića za hodanje na štakama.

Postmobilizacijsko razdoblje

Nakon ukidanja nošenja fiksirajućeg zavoja ili ortoze, glavni zadatak fizikalne terapije tijekom prijeloma tibijalnog kondila je postupno vraćanje potporne funkcije slomljene noge i vježbanje pravilnih vještina hodanja bez štaka ili štapa, uključujući stube.

U tom razdoblju posebno je važna disciplina pacijenta. Za razliku od prvog, imobilizacijskog razdoblja, kada je bilo potrebno 8 puta dnevno vježbati, ali 7-10 minuta, sada morate raditi terapijske vježbe 6 puta dnevno tijekom 20-30 minuta.

U tom razvoju koljena i gležnja potrebna je posebna delikatnost:

  • Potrebno je postupno povećavati opterećenje slomljenog zgloba i povećavati amplitudu pokreta;
  • glatko i sporo izvoditi pokrete;
  • ne žurite obavljati vježbe koje su predviđene za razdoblje rehabilitacije;
  • Ne budite revni i ne krećite se kroz bol.

Napomena. Za spoj prijeloma, tijelu su potrebni ne samo kalcij i vitamin D, nego i dovoljna količina vode. Trebalo bi donijeti dnevnu potrošnju čiste vode na 2-2,4 litre. Ako postoji sklonost edemima, onda je potrebno ograničiti ne količinu, vodu, već slanu i začinjenu hranu, odbiti lijepljenje posuđa.

Razdoblje rehabilitacije

Nakon 1,5-2 mjeseca nakon ozljede započinje aktivni period oporavka.

Glavni zadaci terapije vježbanjem nakon prijeloma kosti tibije u kondilima tijekom rehabilitacijskog razdoblja su sljedeći:

  • nastavak hodanja u uobičajenom i brzom ritmu, trčanje, mogućnost dubokih čučnjeva i lungova, skokova i skokova;
  • vraćanje opće tjelesne spremnosti na razinu prije ozljede.

Biti angažiran 6 puta tjedno, 1-2 puta dnevno. Trajanje kompleksa vježbi za vježbanje i vježbanje gimnastike treba biti najmanje 40-60 minuta, a hodanje i trčanje treba postupno iznositi do 60-90 minuta.

Sredstva i oblici fizikalne terapije

Što uključuje vježbanje u prijelom tibije s oštećenjem kondoma? Za svako razdoblje liječenja postoji standardizirana nastava.

Komponente terapije vježbanjem tijekom skeletne vuče

Kompleks vježbanja za pacijente na skeletnom izvlačenju trebao bi se sastojati od sljedećih skupina pokreta.

Opet, potrebno je vježbati svaki dan, 8 puta, 7-10 minuta, ali vježbe disanja možete raditi zasebno i češće.

  • Disajne grudi.
  • Dah želuca.
  • Puni dah udahnite kroz prsa, zatim napuhajte trbuh, izdahnite i povucite trbuh.

Nemojte izvoditi vježbe disanja u nizu, nego ih umetnite između dolje navedenih pokreta.

Broj respiratornih ciklusa - 3-6.

Napravite fleksiju-produžetak prstiju u zatvorenom i raširenom stanju.

Broj ponavljanja - 20-30 puta.

Tijekom sesije ponovite ovu vježbu 3 puta.

Broj ponavljanja - na umor trbušnih mišića.

Tijekom uspona možete okrenuti glavu. Takvi pokreti će biti dodatna profilaksa osteohondroze vratne kralježnice i dobro će zdrobiti mišiće ustajalog vrata.

Obvezna vježba je podizanje zdjelice, podržana zdravom savijenom nogom i rukama. Njegova doza je također individualna - na osjećaj blagog umora.

Ako nema bučica, uzmite plastične boce s odgovarajućom količinom vode.

Vježbajte terapiju aparatom za odvlačenje pažnje Ilizarovom

Liječnici preporučuju odlazak s aparatom Ilizarov odmah nakon što je postavljen. To će doprinijeti normalnoj fuziji.

Ipak, ne smije se zaboraviti učiniti pristupačne pokrete slomljenom nogom u stojećem položaju na zdravoj nozi, sjedi i leži na leđima:

  • fleksija-produljenje prstiju na slomljenoj nozi;
  • statička napetost 4 glave bedrenog mišića - do 2000-5000 rezova dnevno;
  • podizanje stopala s držanjem;
  • glatka ljuljačka naprijed i natrag;
  • vodite u stranu, bočno naprijed i bočno, s rukom koja leži na zidu.

Budući da je opterećenje nosa na nozi dostupno, gore navedene vježbe možete obaviti u kompleksu 2-3 puta dnevno, za to izdvojite 10-15 minuta. Međutim, da bi se dobio preporučeni broj kontrakcija kvadricepsa, njegova statička naprezanja moraju se obavljati svakih pola sata tijekom 2-3 minute.

Napomena. Za uklanjanje natečenosti, indicirano je leći 20 minuta s podignutom slomljenom nogom. To će pomoći štakama. Stavite široki kraj štapa ispod stražnjice, drugi kraj stavite na rub kreveta, prekrijte ga presavijenim pokrivačem. "Stand" za slomljenu nogu je spreman. Omogućuje da se noga odmara u ispravnom povišenom položaju s kutom savijanja u zglobu kuka 130 stupnjeva.

Vježbajte terapiju gipsom ili ortozom

Fizikalna terapija tijekom prijeloma tibije (kondila) tijekom imobilizacije uporabom gipsa ili ortoze slična je motoričkom načinu rada, koji se preporučuje kod uporabe uređaja za odvlačenje pažnje, ali to morate učiniti mnogo češće - do 8 puta dnevno, 10-15 minuta. Vježbe su iste, ali više je mogućih pokreta zbog mogućnosti ležanja na zdravoj strani.

Ovisno o vrsti dobivenog otpisa i stupnju njezine težine, vježba "crpka za tele" može biti dostupna. Potrebno je razjasniti s liječnikom ili specijalistom za tjelovježbu. Međutim, dok se fiksirajući zavoj ne skida, strogo je zabranjeno okretanje stopala.

Ako je moguće, dobro je podvrći se tijeku masaže stopala, gležnja i potkoljenice. Pokazalo se da se sunča, jer ultraljubičasto tijelo pomaže tijelu da proizvede vlastiti vitamin D.

Taktika fizikalne terapije u razdoblju nakon imobilizacije

Mogućnosti fizikalne terapije nakon prijeloma tibije u području kondoma znatno su proširene.

Preporučuju se sljedeći obrasci:

  1. Jutarnja tjelovježba.
  2. Kompleks vježbi, 6 puta dnevno 20-30 minuta, uključujući i po složenosti:
  • gimnastičke vježbe i pristupačne yoga asane u stajanju, sjedenju, ležanju na leđima, bočnim stranama i trbuhu;
  • različite vrste hodanja;
  • pokret za prevladavanje slomljene trake otpornosti na koljeno;
  • "Odgovorna" pronacija i supinacija slomljenog ekstremiteta;
  • vježbe stajanja na sve četiri.
  1. Fizioterapija.
  2. Vodeni aerobik i / ili dozirano kupanje.
  3. Dozirano hodanje.
  4. Masaža i samomasaža.

Terapijska vježba u razdoblju oporavka

Oblici fizikalne terapije nakon prijeloma tibije u području kondila za rehabilitaciju koljena ostaju isti kao u razdoblju nakon imobilizacije, ali se mehanoterapija zamjenjuje radom na energetskim i dinamičkim simulatorima.

No sredstva se značajno šire. Postupno su uključene vježbe koje su prethodno bile zabranjene - skokovi, skokovi, trčanje, puni čučanj i duboki napadi.

Kao primjer širenja "dometa" i složenosti vježbi koje je potrebno uključiti u razrede rehabilitacije, predstavljamo neke od njih u obliku foto galerije.

Vježbajte terapiju u slučaju oštećenja tibije ili obje kosti tibije

Pozdrav, dragi čitatelji, danas vašoj pozornosti je niz vježbi koje se koriste u rehabilitaciji nakon ozljeda tibije ili kostiju potkoljenice. Metodama fizikalne terapije koje se koriste kod drugih ozljeda možete pronaći pod naslovom "LFK u traumatologiji i ortopediji". Na primjer, "vježbanje terapije u rehabilitaciji lakta nakon ozljeda."

I period

1.p. - ležanje na leđima ili sjedenje, s lagano savijenim nogama u koljenima. Fleksija i proširenje:
a) aktivan;
b) pasivno korištenje ruku;
c) pasivno uz pomoć metodologa.

2. I.p. - Također. Stražnja i plantarna fleksija stopala:
a) zdrava noga;
b) bolna noga;
c) zdrave i bolne noge u isto vrijeme i naizmjence.
Pokrenite 20-30 puta.

3. I.p. - sjedenje na krevetu, ispružene noge, s obje ruke podupire bedro bolne noge odozdo. Podigavši ​​bokove rukama, peta klizi po krevetu. Ponovite 5-6 puta.

4. P. - sjedenje na krevetu, napola savijene noge u zglobu koljena (ruke podupiru nogu ispod bedra). Savijanje i savijanje u zglobu koljena, stavljanje stopala u vrijeme savijanja na krevetu. Ponovite vježbu 6-8 puta.

5. I.p. - sjedi na rubu kreveta. Aktivno naizmjenično savijanje i produljenje nogu u zglobovima koljena.

6. I.p. - leži na leđima. Pomaknite se u sjedeći ili polusjedeći položaj uz pomoć instruktora. Trčite 3-4 puta.

7. I.p. - ležanje na leđima, držanje užeta vezanog za stražnji dio kreveta (uzde). Pomaknite se u polusjedeći položaj. Ponovite 5-6 puta.

8. I.p. - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Pomaknite se u sjedeći položaj bez ruku:
a) brzo;
b) polako;
c) mijenjanje položaja ruku (na pojasu, na prsima, iza glave).
Pokrenite 4–10 puta.

9. I.p. - leži na leđima, držeći ruke na rubovima kreveta. Naizmjenično podizanje ravnih nogu. Ponovite 6-8 puta.

10. I.p. - Također. Kružno kretanje naizmjenično desno i lijevo stopalo.

11. I.p. - leži na boku, bolna noga na vrhu. Otmica nogu. Pokrenite 4–8 puta.

12. I.p. - stojeći licem prema uzglavlju uz potporu ruku. Poluprisedaniya. Izvršite vježbu 10-12 puta.

13. I.p. - leži na leđima (visoki gips). Slanje impulsa na kontrakcije mišića:
a) dorzalna fleksija u zglobovima skočnog zgloba;
b) podizanje nogu;
c) savijanje i produljenje u zglobovima koljena.
Ponovite 8-20 puta.

14. Igranje čašice. Napetost i opuštanje kvadricepsa.

15. I.p. - leži na leđima (visoki gips), držeći ruke na rubovima kreveta. Tlak pritiska:
a) ruku instruktora;
b) na dasci ili kutiji.

16. I.p. - leži na leđima (visoki gips). Uz pomoć metodista uključite trbuh i leđa.

17. I.p. - naglasak koji leži na trbuhu, savijenih ruku. Prilikom poravnavanja ruku, pomaknite se u stojeći položaj na jednom ili dva koljena. Trčite 5-6 puta.

18. I.p. - naglasak koji leži na želucu (visoka žbuka), ruke na podlakticama. Podizanje bolnih nogu, naslonjeno na podlakticu i nožne prste. Ponovite 3-4 puta.

19. I.p. - ležanje na leđima (visoki gips), ruke savijene u laktovima, zdrava noga savijena u zglobu koljena s potporom na stopalu. Podizanje bolnih nogu. Pokrenite 2-5 puta.

20. I.p. - ležeći na leđima s osloncem na laktove, noge napola savijene u koljenima. Pola mosta (savijte se natrag). Ponovite 3–7 puta.

21. I.p. - ležanje na leđima na rubu kreveta (visoka žbuka). Nasloniti se na ruke i spustiti bolnu nogu, sjesti. Ponovite 5-6 puta.

22. I.p. - ležanje na trbuhu, ruke na podlakticama. Ispravite ruke, podignite torzo. Ponovite 4-6 puta.

23. I.p. - ležanje na leđima, štake u pazusima:
a) stiskanje štaka u pazuha;
b) imitacija hodanja s štakama.

24. I.p. - Također. Odlazak u stojeći položaj na zdravoj nozi, držanje ruke metodistice ili iza uzglavlja. Trčite 6-8 puta.

25. I.p. - stoji na krevetu na koljenu zdrave noge. Pomicanje u stojeći položaj na podu na zdravoj nozi. Trčite 3-4 puta.

26. Suočavanje s uzglavljem, ruke prema ramenima. Ruke naprijed, postrance, gore. Ponovite 16-20 puta.

27. I.p. - stoji:
a) ruke do ramena, ispred prsnog koša, na poleđini glave, prema naprijed, gore;
b) bacanje loptica različitih težina s jednom i dvije ruke.

28. I.p. - stojeći (visoki gips) - drži jednu ruku iznad uzglavlja, ruke na pojasu. Nagib torza naprijed, stavljajući bolnu nogu natrag na nožni prst i savijajući zdravu nogu.

II

1.p. - stoje, razmaknute noge. Pomicanje težine tijela naizmjence na desnu i lijevu nogu, savijanje u zglobu koljena. Ponovite 10-12 puta.

2. I.p. - stojeći licem prema uzglavlju uz potporu ruku. Poluprisedaniya. Pokrenite 10–12 puta.

3. I.p. - Također, Duboko čučnuto. Ponovite 12-16 puta.

4. P. - glavni stalak (ruke uz tijelo, noge u širini ramena), uzdignuti se na prste, ruke naprijed. Duboki čučanj. Trčite 6-8 puta.

5. I.p. - stoje, noge paralelne. Duboko čučnu na stopalu, ruke naprijed. Ponovite 8-12 puta.

6. I.p. - stojeći, bolna noga korak naprijed. Savijanje upaljene noge u koljenu i nagib trupa naprijed u položaj "udarca", dovršavanje pokreta glatkim oprugom proljeća. Ponovite 10-25 puta,

7. I.p. - stojeći licem prema gimnastičkom zidu. Penjanjem po zidu na prstima prstiju s dodatnim čučanjima na prstima bolne noge (za povećanje amplitude pokreta u skočnom zglobu). Pokrenite 2-3 puta.

8. Vježbe na redovnoj ljestvici. Staviti zdravu nogu na donji korak, bez otkidanja peta oboljele noge iz gornjeg koraka. Pokrenite pokret 20-30.

9. Hodanje je normalno u različitim tempom.

10. Hodanje s promjenom duljine koraka.

11. Skočite na uže.

reference:

  1. White N.A. Terapeutski fizički trening i masaža: Pomoć u nastavi za medicinske radnike. - M.: Sovjetski sport, 2004
  2. Pravosudov S.A. Trenerski instruktor LFK, 1980

LFK kod kondila prijeloma koljenskog zgloba

Najkompletniji odgovori na pitanja na temu: "LFK na lomu kondila zgloba koljena".

Liječenje bilo kakvog oštećenja zgloba koljena nije potpuno bez faze rehabilitacije. Upravo u skladu sa svim preporukama liječnika u tom razdoblju ovisit će trajanje oporavka i rizik od komplikacija. Stoga se pacijent iz prvih dana liječenja treba početi pitati kako razviti koljeno nakon prijeloma.

Metode rehabilitacije

Suvremene tehnologije omogućuju liječenje prijeloma ne samo s nanošenjem obloga od gipsa, već i drugih prikladnijih ortoza. Primjerice, guma za klasični medij koljenskog zgloba omogućuje sigurno pričvršćivanje zgloba pod kutom do 20 stupnjeva. U isto vrijeme postoje brojne prednosti.

Prije svega, koža nastavlja disati, što sprječava pojavu mlitavosti, suhoće, dehidracije kože, koja se često javlja kada se prijelom zgloba koljena tretira uz pomoć uobičajenog gipsa. Nanošenje gume na koljeno omogućuje pravovremene higijenske postupke, električnu stimulaciju mišića i druge fizioterapeutske postupke tijekom imobilizacije. To uvelike olakšava daljnju rehabilitaciju nakon prijeloma zgloba koljena.

Stoga možemo sa sigurnošću reći da je izbor metode imobilizacije zgloba koljena nakon prijeloma prvi korak uspješnog oporavka.

Glavni napori u razvoju su svi napravljeni nakon uklanjanja gipsa, kada je fraktura ili pukotina narasla zajedno, a stanje koljena vam omogućuje da počnete raditi s njim bez rizika od recidiva.

  • podrška lijekovima;
  • terapijske vježbe;
  • masaža;
  • fizioterapeutske procedure.

Svaka faza rehabilitacije nakon prijeloma koljena ima svoje karakteristike i postaje kompliciranija jer se obnavlja sposobnost ozlijeđenog ekstremiteta.

video

Video - Terapijska gimnastika za vraćanje koljena

Terapijska gimnastika

Razviti zglob nakon duge imobilizacije započeti terapijom vježbanja. Zapravo, gimnastika se postavlja tijekom razdoblja imobilizacije. Međutim, vježbe i vrsta gimnastike radikalno se razlikuju u svim fazama terapije.

Razdoblje imobilizacije

Prvih dana nakon nanošenja gipsa na pacijenta preporučuje se puni odmor, a tek nakon 6-10 dana, ovisno o vrsti oštećenja, dopušteno je stajati na štakama.

Izravno upaljeno opterećenje nogu kategorično je kontraindicirano.

  1. Opći razvoj i jačanje mišića zdravih udova;
  2. Izometrijska napetost slobodnih područja oboljele noge;
  3. Dinamično, kao i statično kretanje noge u gipsu (podizanje, držanje na težini).
  4. Misleni pokreti ideomotornog karaktera.

U ovom trenutku, glavna stvar je spriječiti slabljenje zdravih mišića i zglobova. Razvoj ozljeđenog zgloba moguće je započeti tek nakon potpunog ukidanja zabrane opterećenja.

Gimnastika u razdoblju nakon imobilizacije

Odmah nakon uklanjanja žbuke, tjelovježba se značajno proširuje. Treba imati na umu da se opterećenje povećava u fazama, a oštri pokreti koji uzrokuju bol potpuno su isključeni.

  1. Noga pasivno savijena i odmotana u koljenu. Da biste to učinili, koristite vlastite ruke, trake ili rukohvate od tkanine. Pokušavaju napraviti klizne pokrete po površini pod vlastitom snagom nogu.
  2. Isometrically smanjiti femoral mišiće.
  3. Napravite rotacijske i gibljive ekstenzorske pokrete u stopalu.
  4. Ozlijeđeni ud je odvojen i vraćen.
  5. Bolesna noga se podiže i spušta u različitim položajima.
  6. Prsti se savijaju i rastavljaju, hvataju tkaninu ili male predmete.
  7. Valjanje od čarapa do peta.

U ovoj fazi simulatori su idealni za provedbu CRM-terapije. Pasivni pokreti, koje pružaju takvi simulatori, pomažu u razvoju koljenskog zgloba, čak i za teške i starije pacijente. To je izvrsna alternativa u nedostatku mogućnosti za pohađanje rehabilitacijskih centara ili za angažiranje pod nadzorom instruktora. Glavna stvar je da odaberete prave parametre opterećenja, kako ne bi naštetili koljenu.

Svaka vježba započinje s minimalnim brojem ponavljanja i samo u ležećem ili sjedećem položaju. Kada je opterećenje postalo izvodljivo za osobu, povećavaju se broj ponavljanja, amplituda pokreta, dodaje gimnastika dok stoji.

Budite sigurni da počnete učiti hodati s djelomičnim oslanjanjem na bolesni ud. Alternativa štakama sada će biti šetači. Oni daju povjerenje u održivost, a pacijent se oslobađa straha od prvih koraka. Osim toga, šetač je izvrsna opcija za ljude koji se zbog svojih godina ili zdravstvenog stanja osjećaju slabim rukama.

Kasni period rehabilitacije

Već je moguće povećati opterećenje na djelomično razvijeni zglob. No, čak ni u ovoj fazi nije potrebno preopterećivati ​​koljeno i izbjegavati bolne osjećaje tijekom gimnastike. Treninzi se preporučuju u koljenima ili uz uporabu posebnih ortoza.

Osim izometrijskih i pasivnih pokreta, kompleks nužno uključuje dinamička, statička opterećenja. Sama gimnastika nije toliko usmjerena na razvoj kao na jačanje ligamenta i mišićnog tkiva koje podupire zglob.

  • aktivna fleksija s punim produljenjem noge na koljenu;
  • nepotpune čučnjeve, koje se oslanjaju na stolicu;
  • dodani koraci;
  • hodati natrag;
  • korak po korak.

Obavezno zagrijte zglobove prije početka nastave. Što je hodanje na licu mjesta, rotacijsko gibanje u koljenima. U procesu obuke može se održati na posebnim simulatorima. Dokazani bicikli za vježbanje, moćni i specijalizirani simulatori koji simuliraju hodanje. Dopunite vježbe vježbanja na stepeu, loptom, ekspanzorom, drugim uređajima i ponderiranjem.

Pažnja se posvećuje razvoju vještina hodanja. Pacijent hoda s štakama, potpuno se odmara na nozi. Naučite se penjati i spuštati se stubama.

Svaki trening treba završiti s rastezanjem. To je preduvjet za prevenciju preopterećenih mišića. Osim toga, dobro istezanje pomoći će ojačati i povezati aparate.

Osim fizikalne terapije, možete se kupati u bazenu, provoditi svakodnevne šetnje.

Pravilno razviti program obuke će pomoći rehabilitolog. Samoaktivnost u bilo kojoj fazi oporavka puna je negativnih posljedica. Prekomjerna opterećenja mogu izazvati ponovljene ozljede, a nedostatak završava razvojem kontraktura, slabljenjem zglobova, mišića, što dovodi do produljenja oporavka, gubitka pokretljivosti udova.

Dodatne metode rehabilitacije

Uz terapiju vježbanja, pacijentu nakon prijeloma mora se odrediti masaža. Ovo je sjajan način za poboljšanje protoka krvi. Počinje se primjenjivati ​​tijekom imobilizacije. Nakon uklanjanja žbuke, masaža olakšava bol, uklanja natečenost i priprema koljeno za napor. Stoga je preporučljivo provesti ne samo profesionalne manipulacije, već i samo-masiranje ozlijeđene noge.

Mora biti imenovan i fizioterapija. Ovaj terapijski alat pomaže ubrzavanju fizioloških procesa. Nakon prijeloma, elektroforeza, UHF i magnetska terapija, može se izvesti lasersko zračenje i parafinsko grijanje.

Srodni članci

Ako se fraktura zgloba koljena ne liječi pravodobno i kvalitativno, pojavit će se komplikacije. Čak i najjednostavnija ozljeda može uzrokovati gubitak performansi ekstremiteta.

Prva pomoć i liječenje

Osoba koja želi pomoći žrtvi s prijelomom koljena treba imobilizirati nogu, nanijeti led i nazvati hitnu pomoć.

U zdravstvenoj ustanovi, nakon što je postavljena dijagnoza (prema rezultatima vizualnog pregleda i radiografskog postupka ili MRI), propisano je liječenje:

  • Ako je fraktura standardna, bez premještanja, gips se nanosi 4-6 tjedana. Za to vrijeme napravljeno je nekoliko rendgenskih zraka.
  • Ako je fraktura složena, premještena, dijelovi čašice nisu međusobno spojeni i ne mogu se spojiti. U ovom slučaju, dijelovi čašice se fiksiraju uz pomoć operacije - osteosinteze. Tijekom operacije kirurg povezuje fragmente kosti pomoću posebnih žbica i vijaka.

Važno: bez obzira na vrstu prijeloma, najvažniji zadatak je da se riješite krvi koja se nalazi u zglobu. To čini liječnika špricom.

Mjere rehabilitacije

Za bilo koju vrstu prijeloma koljena, lijek se primjenjuje na pacijenta. Nakon uklanjanja, postavlja se pitanje kako razviti koljeno nakon prijeloma. Noga je još uvijek dugo. Stoga će pacijentu biti potrebno vrijeme i napor da vrati njegovu funkcionalnost.

Rano razdoblje

Odmah nakon uklanjanja žbuke, pacijent mora hodati s dodatnom potporom u obliku štake ili posebnog štapa kako bi smanjio opterećenje od ozlijeđenog ekstremiteta. Opterećenje se mora postupno povećavati.

Kako bi se spriječilo ponovno krvarenje u zglob, pacijentima se propisuje da nose elastični zavoj. Kako bi se spriječila suhoća oštećene noge, treba je oprati sapunom i vodom i podmazati masnom kremom ili vazelinom.

Kompleksne mjere rehabilitacije

Nasljedni pčelar Džimar Mansurov

"Ovaj lijek liječi zglobove čak iu najbezbednijim slučajevima fraktura, dislokacija i uganuća"

Evo niza mjera rehabilitacije nakon uklanjanja gipsa:

  • Terapijska masaža. Ne treba masirati samo koljeno, nego periartikularna tkiva. Možete primijeniti masažu limfne drenaže (ublažava natečenost) i manualnu terapiju.
  • Jednostavna vježba. Prvo, pokret mora biti najosnovniji. Početak aktivne vježbe može biti 7 dana nakon uklanjanja gipsa. Ako vježbanje uzrokuje bol, morate koristiti poseban aparat (CPM-terapija). Odličan prijatelj tijekom rehabilitacije je bicikl za vježbanje. Na njemu je potrebno zauzeti tako da se ozlijeđena noga ispravi.
  • Pješačka. Jednostavan, ali učinkovit način za razvoj nogu. Možete prošetati po kući, ulici ili na traci za trčanje. Ne biste trebali hodati prebrzo, prvo će vam biti dovoljna brzina od 1-2 kilometra na sat.
  • Fizioterapeutske procedure. To su: elektroforeza, magnetska terapija, parafinska i laserska terapija, UHF.
  • Lijekovi. Noga može dugo povrijediti. Stoga je uz konzultacije s liječnikom moguće uzimati lijekove protiv bolova (diklofenak, movalis, itd.). Da bi se uklonila natečenost - L-lizin. Za resorpciju ugrušaka - Trypsin, Lidaza.
  • Akupunktura. Primjena ove metode daje pozitivne rezultate u obnovi funkcije udova.

Kompleks mjera za obnavljanje ekstremiteta nakon prijeloma propisuje liječnik. Određene mjere (masaža, rotacija) treba primijeniti odmah nakon nanošenja žbuke. Ako se restauracija provodi ispravno i sveobuhvatno, poboljšanje će uskoro doći, a pacijent će naučiti hodati kao i prije.

Srodni članci

  • Temperatura pri lomu nogu
  • Uređaj ilizarov pješice
  • Intraartikularni prijelom
  • Subluksacija koljena

Je li članak pomogao? Ocijenite

Zglob koljena je jedan od velikih i snažnih zglobova ljudskog mišićno-koštanog sustava. U kliničkoj praksi, među vrstama prijeloma koljenskog zgloba razlikuju se:

  1. Lomljenje intermišićne elevacije;
  2. Lom kondila kostiju tibije i fibule unutar zgloba;
  3. Fraktura patele.

razlozi

  1. Puhati tupim predmetom na koljenu;
  2. Sportske ozljede;
  3. Pad s klizaljki, bicikl;
  4. Brza i jaka kontrakcija kvadricepsa femorisa.

Znakovi prijeloma koljena

  1. Krvarenje u zglobovima;
  2. Razbijanje zglobnih ligamenata;
  3. Oticanje zgloba;
  4. Bol u zglobu koljena;
  5. Patella split;
  6. Deformitet zgloba;
  7. Hematom na koži zgloba koljena;
  8. Ograničenje aktivnih pokreta u zglobu koljena.

dijagnostika

Glavna dijagnostička metoda je anketna radiografija koljenskog zgloba u dvije projekcije. Dodatno, možete provesti CT i NMR.

liječenje

Prilikom odabira strategije liječenja treba uzeti u obzir vrstu prijeloma i prisutnost dokaza pomaka koštanih fragmenata.

Ako pacijent ima prijelom koljenskog zgloba bez pomicanja fragmenata, propisuje se konzervativno liječenje. Pacijent mora nositi braće ili žbuku 4-6 tjedana. Nakon kontrolne radiografije, liječnik odlučuje o uklanjanju gipsa.

Ako je žrtva imala prijelom s premještanjem fragmenata kosti, indicirana je kirurška intervencija s fiksacijom fragmenata kosti i čašice.

Komplikacije prijeloma zgloba koljena:

  1. kontraktura;
  2. Atrofija mišića;
  3. Tromboembolija velikih krvnih žila donjeg ekstremiteta.

rehabilitacija

Pacijent bi trebao započeti aktivnu rehabilitaciju tek nakon što liječnik riješi problem. U vrlo ranim fazama rehabilitacije najbolje je koristiti mehanoterapiju na posebnim uređajima.

Veliku ulogu u ovoj vrsti ozljeda ima redovito tjelesno obrazovanje. Vježba je vrlo važna za zglobove koljena, stoga vježbanje mora biti usmjereno na cikličke pokrete u zglobovima i jačanje mišića i ligamenata donjih udova.

Pravovremena rehabilitacija nakon prijeloma koljena omogućuje vam brzo vraćanje fiziološke funkcije donjeg ekstremiteta.

Tijekom razdoblja rehabilitacije obuhvaća sljedeće aktivnosti:

  1. Terapija tjelovježbom;
  2. fizioterapiju;
  3. masaža;
  4. tjelovježba;
  5. Manualna terapija;
  6. CPM terapija
  7. Igloreflesoterapiya.

CPM terapija je suvremena metoda rehabilitacije za prijelome zglobova koljena. Temelji se na izvođenju pasivnih vježbi pomoću posebnog aparata. Bolesnici s postupcima ne osjećaju bol ili umor. U ovom trenutku, svi mišići nogu su opušteni.

Glavna prednost ove metode rehabilitacije je da se može koristiti sljedećeg dana nakon operacije koljena i služi kao dobra prevencija postoperativnih komplikacija.

Kako razviti koljeno nakon uklanjanja žbuke

Ovaj članak predstavlja skup vježbi koje se pripisuju pacijentu tijekom bolničkog liječenja prijeloma koljena. Ove vježbe se također mogu izvoditi s oblikovanim kontrakturama zglobova koljena. Sam kompleks je jednostavan i svaki pacijent može izvoditi ove vježbe bez pomoći izvana.

Prvo razdoblje rehabilitacije:

  1. Pacijent proizvodi aktivnu fleksiju i proširenje nožnih prstiju;
  2. Pacijent u ležećem položaju ili sjedi izvodi fleksiju i produžetak stopala;
  3. Pacijent proizvodi aktivnu napetost i opuštanje kvadricepsa ozlijeđene noge;
  4. U smjeru liječnika, pacijent može saviti zglob koljena na udlini i potrebno je ukloniti gamacho ispod cjevanice. Ista vježba se može izvesti s langetom, ali uvijek pod nadzorom liječnika;
  5. U zdravom ekstremitetu možete izvoditi sve vježbe u cijelosti;
  6. Pacijent je u ležećem položaju, stavlja jednu ruku na prsa, a drugu na trbuh. Izvodi polagano dijafragmalno disanje;
  7. Pacijent u ležećem položaju vrši napetost i opuštanje gluteusnog mišića.

Drugo razdoblje rehabilitacije

  1. Pacijent leži na krevetu. Mora saviti koljeno zdrave noge tako da peta klizi preko kreveta;
  2. Pacijentica izvodi istu vježbu, ali istovremeno razdvaja stopalo od kreveta;
  3. Pacijent sjedi na krevetu, s ispruženom nogom. Pokušava povući jednu bolnu nogu u bedro, ali u isto vrijeme ne otkida noge;
  4. Pacijent leži na boku. Bolna noga je na vrhu. Mora proizvesti svoju fleksiju i produžetak u zglobu koljena;
  5. Pacijent leži na trbuhu. Pokušava najprije saviti zdravu nogu u zglobu koljena, a zatim postupno saviti bolnu nogu u zglobu koljena;
  6. Pacijent sjedi na rubu kreveta, obje noge visje. Naizmjence se savija u zglobu koljena;
  7. Pacijent pokušava napeti i opustiti patelu, neku vrstu "mišićne igre čaše";
  8. Pacijent istodobno napreže mišiće gluteala i kvadricepsa bedra, a zatim opušta oba mišića.

Treće razdoblje rehabilitacije

Ovaj skup vježbi može se izvesti kada liječnik dopusti pacijentu da hoda ili stoji na štakama.

Kompleks vježbi u trećem razdoblju:

  1. Pacijent stoji na podu, stopala u širini ramena. On naizmjence savija jednu nogu i prenosi težinu cijelog tijela na drugu i obrnuto;
  2. Pacijent stoji blizu zida ili drži naslon stolice. Mora izvesti čučnjeve i čučnjeve. Na početku ove vježbe možete upotrijebiti naslon stolca ili zid kao potporu i postupno morate naučiti čučanj bez potpore;
  3. Pacijent stoji na podu, noge su u širini ramena. On izvodi napade sa zdravom nogom naprijed-natrag, a zatim lagano čini ista izbijanja s bolnom nogom. Ako je teško izbaciti pluća s bolnom nogom ili bolesnik ne može održati ravnotežu, možete se najprije držati neke vrste potpore, na primjer, drvene prečke švedskog zida;
  4. Pacijent sjedi na krevetu i objema rukama uzme bolnu nogu u potkoljenicu, pokuša je povući do stražnjice, postupno savijajući zglob koljena, ali u isto vrijeme peta ne smije podići krevet;
  5. Pacijent stoji blizu gimnastičkog zida i stavlja bolnu nogu na 3 ili 4 šinu. Takva situacija bi trebala biti udobna za njega, a ne isporučivati ​​bolne senzacije. Tada počne malo čučnuti na svojoj dobroj nozi i pokušava zadržati ravnotežu;
  6. Ova vježba je hodanje uz stepenice dodavanjem koraka. Bolna noga treba ići naprijed, a ispod je zdrava. Ako je pacijentu teško izvršiti ovu vježbu, možete se malo nagnuti na ogradu. Neophodno je korak po jedan korak do jednog stepenica, a zatim se spustiti na isti način;
  7. Pacijent obavlja penjanje po gimnastičkom zidu uz pomoć ruku i nogu. Ova vježba mora biti pod nadzorom liječnika, tako da pacijent ne padne;
  8. Pacijent sjedi na sve četiri i polako se pomiče u sjedeći položaj na petama. Kada se pacijent osjeća sigurnijim u ovoj vježbi, to se može učiniti brže.

Dopustite mi da se predstavim. Moje ime je Vasily. Više od 8 godina radim kao maser i kiropraktičar. Mislim da sam profesionalac u svom području i želim pomoći svim posjetiteljima stranica da riješe svoje probleme. Svi podaci za web-lokaciju prikupljeni su i temeljito obrađeni kako bi se sve tražene informacije dovele u pristupačnom obliku. Prije uporabe opisane na stranici uvijek je potrebno obvezno savjetovanje sa svojim stručnjakom.


Članci O Depilacije