Medijalni gležanj boli

Ako je gležanj oštećen, potrebno je osigurati mir, nanositi led na povrijeđeno područje neko vrijeme, a zatim nanijeti zavoj s elastičnim zavojem. Također se preporučuje da se podigne upaljeni ud (možete ga staviti, na primjer, na jastuk).

No, u svakom slučaju, ako se osoba slučajno spotakne, uvrne nogu, sleti bezuspješno iz skoka, a ima stalne bolove u gležnju, osim gore opisanog sklopa mjera, trebao bi posjetiti medicinski centar i konzultirati traumatologa ili reumatologa.

Što ako postoji bol u gležnju?

Kada se pojavi bol u gležnju, liječenje bi trebalo započeti odmah. Ako je moguće nazvati liječnika ili otići u medicinsku ustanovu, tada možete pružiti prvu pomoć svom gležnju kod kuće.

Prva i najučinkovitija metoda je pridržavanje četiri pravila: led, odmor, visina i žarenje.

Ledeni oblog treba nanijeti na bolni zglob, ali ne duže od 20 minuta. Kako ne bi došlo do smrzavanja, led treba staviti u ručnik. Nakon toga morate nanijeti zavoj od elastičnog zavoja. Ostatak je najbolji lijek. Morate uzeti vodoravni položaj i staviti nešto ispod noge tako da vam je noga iznad razine glave.

Još jedan tretman je đumbir. Medicinski korijen đumbira treba preliti kipućom vodom i pustiti da se skuha. Zatim navlažite ručnik u juhu i nanesite na oštećeni gležanj.

Ako oblozi ne pomažu, možete pribjeći lijekovima protiv bolova koji se izdaju u ljekarni bez recepta. To mogu biti ibuprofen, aspirin, acetaminofen i slični agensi. Potrebno je uzeti lijekove protiv bolova u skladu s uputama kako bi se izbjeglo predoziranje. Kod uzimanja tableta bol ne bi trebala potpuno nestati, kako bi se spriječila ponovna ozljeda.

Pod petama možete staviti posebne jastučiće ili mekane jastučiće, podižući petu za 10-15 cm.

Ne zaboravite na ostatak - to je glavna komponenta bilo kojeg tretmana. Nakon uklanjanja boli, vrlo je važno ojačati ligamente, mišiće i tetive. Da biste to učinili, trebate učiniti sljedeće vježbe koje promiču dobru cirkulaciju krvi:

  • zauzmite sjedeći položaj na podu i ispružite noge ispred sebe;
  • ručnik za kopčanje stopala i uzimanje rubova ručnika;
  • savijajući nogu bliže vama, ručnik treba povući za 10 sekundi;
  • 5 sekundi za povlačenje prstiju naprijed. Ručnik bi trebao biti rastegnut. Vježba ponovljena 10 puta.

Ako je sve učinjeno ispravno - zajamčena je prevencija naknadnih ozljeda.

Osim toga, liječnik može savjetovati pacijenta da promijeni cipele. Često se ozljede gležnja javljaju zbog nošenja pogrešne cipele, u kojoj se noge osjećaju neugodno, često tucked.

Kada nosite cipele za osobe koje pate od čestih ozljeda gležnjeva i imaju dijagnozu "ravnih stopala", preporučuje se korištenje uložaka. Također možete učiniti noge lakšim korištenjem ulošaka koji apsorbiraju udarce i posebnih ortopedskih cipela.

Osim toga, cipele treba mijenjati najmanje jednom svakih 6-8 mjeseci. Tijekom tog vremena nošenja cipele izlaze iz odjeće, a stopalo se više ne osjeća ugodno u njemu.

Koštane izbočine na strani nogu predstavljaju gležanj - Malleolus, koštanu vezu stopala s potkoljenicom. Procesi kostiju na stranama kostiju tibije podnose težinu osobe na zglobovima stopala, osiguravaju normalno hodanje, apsorbiraju udarno opterećenje - to su najvažnije funkcije gležnjeva u grupi gležnja kostiju i zglobova.

Bilo kakve ozljede gležnjeva uzrokuju ozbiljnu akutnu bol. Sportovi, visoki fizički napori, neočekivana motorička pomjeranja su situacije kada gležnjevi prolaze patološke promjene. Svaka iznenadna ozljeda popraćena je bolom u gležnju, što otežava kretanje i normalno hodanje, samo da bi stupili na pod u cipelama ili bosi.

Svatko zna kako se noga neočekivano pojavljuje, a noga se okreće na vanjskoj ili unutarnjoj strani na neravnom mjestu, na spustu sa stuba stepenica. To je najčešća ozljeda gležnja u kojoj se javljaju ozbiljna uganuća. U slučaju kada je noga oštro uvrnuta, tetive se mogu slomiti, mišići su ozlijeđeni, kosti se slome.

Bolna bol u području skočnog zgloba popraćena je oštrim pomicanjem smjera okretanja, nakon velikih opterećenja. To uzrokuje bol u gležnju pri hodu po ravnoj površini, dok se penje i spušta.

Uzroci bolova u gležnjevima

Upala gležnja

Duga šetnja na šetnjama, usponima i spustima na neravnoj površini - to je pravi način da se ozlijedi tetiva, razvoj tendinitisa ili burzitisa. U unutarnjim strukturama gležnja nalaze se vrećice tekućine, lateralne i medijske veze, koštice - lateralni procesi kostiju potkoljenice.

Torbe se nalaze na stražnjoj strani pete, obavljaju zadaću zaštite. Iz njihove upale boli gležanj pri hodu, u položaju sjedenja, čak iu mirovanju, noću. Bolna gležnjeva i ujutro, nakon duge noći odmora. Ako je tendonitis uzrokovan djelomičnim suzenjem tetive iza pete, to podrazumijeva postupno zacjeljivanje, dugo i bolno.

Bol počinje nakon:

  • frakture u gležnjevima nakon pada osobe; takav složeni zglob „pokazuje“ prijelome i prijelome na rendgenskim snimkama samo 5-6 tjedana nakon ozljede;
  • dislokacija skočnog zgloba kada je teško zakoračiti na povrijeđenu nogu;
  • Neudobne cipele, osobito bez lučnih nosača, nakon dužeg trošenja tijekom dana, uzrokuju bol u gležnjevima, čak iu uvjetima sigurnog ureda s ravnim podovima i redovito radeći dizala. Postoji bol kada se cipele koriste u druge svrhe: kada osoba u tenisama ostaje danima, ili u baletnim cipelama ide u teretanu. Takve situacije nastaju kada hodate i trčite na ravnoj površini, dok osoba osjeća jaku oštru bol;
  • bolesti u području gležnja, na primjer, giht, artroza. To su sekundarni bolovi - trzanje, peckanje, rezanje. Kod njih se zglobovi nadimaju, koža hiperemija i pomalo plava, s povećanim plavim do malih prstiju;
  • začepljenje krvnih žila, iz kojih je bolno pomicanje i pomicanje nožnih prstiju;
  • stvaranje Reiterovog sindroma, u kojem je bolno napraviti bilo kakve pokrete, jer nepodnošljiva bol počinje snažno pucati u gležnju;
  • teška opterećenja na udovima;
  • od promjena povezanih s dobi, uglavnom nakon 40 godina, kada gležnjevi mogu boljeti tijekom teških motornih i fizičkih napora, bez obzira na ozljedu ili upalu.

Bolovi u mišićima u gležnju pogoršani su koštanim ostrugom, gihtom, reumatoidnim artritisom, porođajima, ravnim stopalima, oštećenjem živčanog tkiva, ponovljenom trudnoćom, napinjanjem tetiva i nošenjem cipela s visokom petom. Tu su i bolesti zglobova koje zahtijevaju ozbiljan pristup i sveobuhvatno liječenje.

Ako dijete okrene stopalo, postoji nada za brzi oporavak, jer djeca imaju jake procese regeneracije ozlijeđenih tkiva.

Kad dođe vrijeme za liječnika

U slučaju kada gležanj boli, potrebno je shvatiti da se bol ne rađa od nule, a gležanj se može razboljeti i oteći ne samo od ozljede. Uzroci bilo kakvih bolova nastaju zbog formiranja patoloških procesa ili popratnih bolesti zglobova.

U nedostatku pravilnog liječenja, bol će se povećavati, povećavati, ometati hodanje, pa čak i laganje, ograničavati kretanje. Odrasla osoba treba zapamtiti da, kao i uvijek, pravilo radi: pravovremeni posjet liječniku pomoći će u izlječenju bolesti, uklanjanju boli, eliminaciji recidiva.

Ozljeda gležnja se dogodila? - Vrijeme je za liječnika. Imate bol, crvenilo i otekline na kostima gležnjeva? - Vrijeme je za liječnika. Samo gležnjeve noge? - Vrijeme je za liječnika. Važno je u bilo kojoj situaciji ne odgoditi proces upale, ili stanje nakon ozljede, te ići kod liječnika da se kvalificira.

Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć od specijalista, to je prije svega kirurg, traumatolog, reumatolog, ortoped. Liječnik će pregledati gležanj, usko položena tkiva, utvrditi uzrok koji uzrokuje nelagodu, pitati pacijenta o prirodi, trajanju, mjestu i snazi ​​boli.

Pacijent mora biti spreman odgovoriti na pitanja liječnika, sjetiti se namjeravane situacije ozljede. Video i fotografija pokazuju kako liječnik pregledava pacijentove gležnjeve, palpira ispred, sa strane, iza, štedi mjesto crvenila, jer pacijent pametno odgovara na pitanja liječnika.

Liječnik će propisati dijagnostički pregled, koji u teškim slučajevima zahtijeva:

  • analiza sinovijalne tekućine;
  • radiografija skočnog zgloba na prednjoj, bočnoj i stražnjoj projekciji.

Ako pacijenti dođu na recepciju u već zapuštenom stanju, s teškim oblikom bolesti, s teškim bolom, oteklinama na vrhu ozljede ili upale, morat ćete napraviti MRI skeniranje tako da liječnik može vidjeti stvarno stanje zglobova i ligamenata gležnja na slikama.

Ublažavanje boli u takvoj situaciji postaje teško, čak i jaki lijekovi mogu biti bespomoćni.

Prva pomoć za ozljedu gležnja

Terapija masaže gležnja

Česti uzrok boli u gležnju - dislokacija, subluksacija zglobne artikulacije, istezanje Ahilove tetive. Najčešće boli nogu u gležnju pri hodu, kada su noge napete zbog dugotrajnog rada u vrtu, ili nakon dana neprekidnog sjedenja za računalom, uzrokujući bol od skočnog zgloba do koljena. Ovisno o situaciji boli određuje se potreba za prvom pomoći.

S ozljedom kućanstva trebate biti u mogućnosti pružiti prvu pomoć:

  • ozlijeđena noga je postavljena malo više na jastuk;
  • pružiti mirnu atmosferu;
  • elastični zavoj fiksiran za gležanj;
  • hladno se nanosi na oštećeni dio.

Na zahtjev žrtve dobiva bol. Odmah nazovite hitnu pomoć ili samostalno dovedite pacijenta u hitnu pomoć. Pregled liječnika i hitno izvedeni rendgenski snimci pomoći će liječniku da vidi sliku ozljede stopala, ako postoji. Možda jaka bol uzrokovana ozbiljnom ozljedom ili dugotrajno hodanje u cipelama s visokom petom.

Vjerojatno se svaka osoba prisjeća najjače boli koja se javlja kada se neočekivani iznenadni koštani udar gležnja na tvrdim predmetima.

Liječnik pregledava bolesno stopalo, određuje stanje gležnja, zaustavlja se. Ako su gležnjevi ozlijeđeni nakon ozljede, propisan je odgovarajući tretman. Posljedice ozljede se eliminiraju nametanjem elastičnog zavoja, nametanjem odvojivog gipsa. Propisani su fizioterapeutski postupci, fizioterapeutske vježbe, prijem kondroprotektora.

Oporavak od ozljede traje najmanje mjesec dana, za to vrijeme morate strpljivo dovršiti cijeli tijek liječenja, koristiti domaće metode tradicionalne medicine koje će vam pomoći u uklanjanju boli. Jedan dio tretmana je masaža, koju treba obaviti kvalificirani stručnjak. Masira lijevu i desnu nogu, lako dodirujući tetive nakon oštećenja.

Ovdje je jasno da je potrebno liječiti upravo uzrok boli - posljedice ozljede, upale. Osvrti ljudi koji su pretrpjeli ozljedu ili upalu u gležnju pokazuju da tradicionalna medicina pruža vrlo učinkovite recepte koji ne samo da ublažavaju bolove, već i liječe upale, pomažu u liječenju prijeloma.

Samo pomazati alkoholnu biljnu tinkturu s upaljenim mjestom nakon trljanja ljekovitim mastima već je izvrstan postupak s pozitivnim učinkom.

Bolesti su različite, boli su slični

Posebno opasna bol uzrokuje prijelom gležnja. Te ozljede često preuzimaju sportaše - košarkaše, nogometaše, trkače. Ozljede i oštećenja gležnja mogu biti kod kuće s nepažljivim pokretima. Bolovi u gležnju nastavljaju se dugo vremena, jer je teško identificirati njihov uzrok, a liječnik tretira gležanj na temelju vanjskog pregleda. Trauma nastaje nakon preopterećenja, kada se prekorači jačina kostiju i ligamenata.

Bol u gležnju javlja se u slučaju:

  • uvlačenje stopala;
  • pokreti aktivne fleksije - produljenje;
  • neočekivano uvijanje gležnja;
  • oštra modrica.

Ozljeda se može pojaviti pri klizanju po ledu, skoku u vis, u nesreći. Bolovi u gležnju s prijelomima narušavaju amplitudu pokreta, javljaju se otekline na mjestu ozljede, hiperemija.

Uganuće gležnja podijeljeno je stupnjem oštećenja:

  • I-I - uzrokuje blagu bol, ne ograničava pokretljivost zgloba;
  • II - uzrokuje vidljivo oticanje, jaku bol, prekomjernu pokretljivost gležnja;
  • III - uzrokuje edem, veliko crvenilo, modricu, ograničenje kretanja.

Bilo koji stupanj istezanja sprječava trljanje ozlijeđenog mjesta, vruće kupke. Preporuča se pozvati liječnika kod kuće, dati odmor i nepokretnost ozlijeđenoj nozi, lagano podignuti nogu. U slučaju jake boli, čak iu prvom stupnju oštećenja, potrebno je uzeti lijekove protiv bolova. U slučaju teškog oštećenja, potrebno je uzeti protuupalne lijekove. Dobro korištenje vanjskih lokalnih anestetika u obliku masti - oni učinkovito smanjuju bol.

Traumatolozi često preporučuju obloge s čičkom, listovima kupusa, alkoholom - zašto ne iskoristiti popularne metode ako daju pozitivan rezultat.

Upalni procesi uzrokuju bol, intenzitet određuje stupanj bolesti. Bol se povećava noću, slabi nakon vanjskih obloga i dugotrajnog odmora. Nije bilo ozljeda, ali bol je bila prilično vidljiva, čak iu snu. U naprednom obliku upale bolovi poprimaju neprestano jak karakter, postaju bolni, povlače se, šivaju. Dajte u bedro, rame, trnce na strani tijela, koje gležanj zahvaća upalom. Pacijentu je teško pomaknuti stopalo, podići stopalo. U ovoj situaciji, liječnik isključuje prisutnost degenerativnih promjena, koje se otkrivaju na rendgenskoj snimci, MRI.

Bolesti zglobova uzrokuju bol u gležnju gotovo iste prirode, bez obzira na to razvija li se artritis, tendonitis ili burzitis. Karakteriziraju ih oštre boli, s tendencijom povećanja. Stoga je kod upalnih bolesti pokretljivost gležnja značajno ograničena.

Prevencija ozljeda - prevencija boli

Elastični zavoj za fiksiranje

Patološka stanja koja uzrokuju bol u gležnju mogu se spriječiti ako vodite zdravi način života, izbjegavate upale, prehlade, što dovodi do komplikacija zglobova. Uganuća i ozljede gležnja mogu se izbjeći nošenjem udobnih cipela bez visokih čizama.

Važno je za sportaše i ljude koji redovito vježbaju u fitness dvoranama kako bi se ugrijali prije vježbanja gležnjeva, koljena, mišića i zglobova. Kada prekomjerna težina pomaže u mršavljenju, što značajno smanjuje opterećenje na gležnjevima.

Ako se već dogodila ozljeda ili bolest gležnja, a gležanj neprekidno boli, preporučuje se da i dalje nosite uređaje koji podržavaju zglobove i tetive u pokretu. Takvi uređaji kao što su trake reguliraju opterećenje na gležnju, sprječavaju ponavljanje upale i mogućnost ponovnog ozljeđivanja. Oduprite se kompresijskim čarapama, potpornim čarapama koje se mogu kupiti u ortopedskim salonima.

Prevencija boli zahtijeva izbjegavanje onih aktivnosti u kojima se očekuje stres gležnja. Kada ozljede gležnja dovedu do komplikacija, preporuča se nositi posebne ortopedske cipele, elastične zavoje. U fazi remisije, možete napraviti nježnu masažu, napraviti fizikalnu terapiju usmjerenu na jačanje mišića nogu.

Gležanj je jedna od komponenti skočnog zgloba. Smješten na donjem ekstremitetu iznad stopala, gležanj je vrsta stabilizatora. Uz njegovu pomoć, prijenos cijele težine na noge.

Unatoč prividnoj snazi, gležanj se smatra vrlo osjetljivim područjem. Često je ozlijeđena, a zatim se pali i boli. Bolesti zglobova, koje se do kraja ne liječe, ili kronične patologije, također su osnova za bol u gležnju.

Uzroci nelagode

Svatko tko je naišao na ovu patologiju ne zna sigurno zašto gležanj boli. Uzroci moguće nelagode su mnogi.

uganuća

Pojavljuje se pod utjecajem prekomjernog opterećenja. Često se događa kada ozlijedite donje udove ili kada je stopalo zategnuto zbog nepažljivog hodanja. Uganuća su praćena jakim bolovima u gležnju.

Mišići se lome

Pojavljuju se pri izradi oštrih rotacijskih pokreta. Oštećeno područje će povrijediti i naduti. U blizini ozlijeđenog područja ponekad se mijenja boja kože. Bol u gležnju pri hodu ne dopušta normalan pokret.

Fraktura gležnja

Vrlo opasna šteta, koja također boli gležanj. Često se nalaze u ljudima koji vode aktivan životni stil. Većina takvih fraktura podliježe sportašima.

Odmah utvrdite uzrok nelagode nije uvijek moguće, tako da bol u gležnjevima pri hodu ponekad traje dugo. Na primjer, ako pacijent ima teška oštećenja, prijelom gležnja može u početku ostati neopažen. Ponekad mu se dijagnosticira nekoliko mjeseci nakon ozljede.

cipele

Neispravno odabrano, lako može izazvati nelagodu u ovom području. Ako vam gležanj boli, stručnjaci savjetuju da ne izbjegavate izbor modela. Cipele moraju biti udobne i odgovarajuće veličine. Dopuštena je mala potpetica do visine do 4 cm, savršeno ako je odabrani model opremljen stalkom.

tendinitis

Pojam se odnosi na upalni proces koji se razvio na spoju kosti i tetive. Često su ove posljednje karakterizirane pauzama koje se s vremenom liječe. Ovaj proces je vrlo bolan.

- Pretjerano opterećenje stopala. Karakteristično za sportaše i samo vrlo aktivne ljude.

- Starosne deformacije. Pojavljuju se kod osoba starijih od 40 godina.

- Prekid procesa razmjene.

- Uganuća i druge ozljede Ahilove tetive.

Prekomjerno opterećenje na stopalima (stalni rad, dugo hodanje) često uzrokuje burzitis. U tom slučaju, spriječiti bol nije moguće.

Medicinska skrb

Često, ako su gležnjevi nogu bolni, to je uzrokovano dislokacijom gležnja.

  1. Dislokacija s oštećenjem mišićnih vlakana ligamentnog sustava.
  2. Dislokacija, u kojoj su djelomične ozljede i suze ligamenata izravno.
  3. Dislokacija s potpunim pucanjem tetive.

Radiografijom je moguće dijagnosticirati stupanj oštećenja noge i utvrditi težinu ozljede. U slučaju boli, trebate odmah kontaktirati traumatologa. Pravovremeno liječenje pomoći će spriječiti neugodne posljedice.

video

Video - Uzroci bolova u nogama

Prva pomoć

Prije dolaska medicinskih radnika treba pružiti prvu pomoć žrtvi. To treba učiniti što kompetentnije i točnije. Inače možete pogoršati već ionako tešku situaciju.

  • Osigurati ozlijeđeni ostatak uda. Stavite na malu uzvisinu, postavite jastuk ili jastuk.
  • Oštećenu nogu osigurajte elastičnim zavojem.
  • Pružite žrtvi hladan oblog koji se nanosi na ozlijeđeno područje.

Ako vam gležanj boli i teško ga podnosi, možete mu dati posebne lijekove. One olakšavaju bolove, inače će doći do traumatskog šoka. Zatim morate pozvati hitnu pomoć na mjesto nesreće ili samostalno prevesti žrtvu u hitnu pomoć. Liječnik će odrediti stupanj oštećenja gležnja i propisati potreban tretman.

Liječničke radnje

Osim vizualnog pregleda pacijenta, specijalist propisuje i rendgenski pregled. Nakon primitka rezultata, liječnik će moći napraviti ispravnu dijagnozu.

Ako je bol u gležnju uzrokovana istezanjem, pacijent će morati nositi zavoj od elastičnog zavoja. Nakon nekoliko tjedana stanje pacijenta će se normalizirati.

Kada uzrok leži u naprezanju ligamenata, morate koristiti podložnu gipsanu podlogu. Preporučena fizioterapija i fizioterapija. Rehabilitacija traje oko 30 dana, potpuno liječenje završava za 2 mjeseca.

Bolove možete smanjiti uz pomoć posebnih masti i krema za lokalno davanje. Preporučuje se nastavak fizikalne terapije nakon završetka liječenja. Zahvaljujući redovitoj gimnastici ojačat će se slabi ligamenti gležnja.

Bol bez ozljeda

Kada postoji bol, ali nema ozljede, može se suditi o razvoju zglobne patologije.

Ove bolesti praćene su naglim povećanjem bolova i upala. Osim toga, sposobnost kretanja je značajno ograničena.

Rješavanje problema

Najprije posjetite traumatologa i reumatologa. Samozbrinjavanje je strogo zabranjeno jer može pogoršati situaciju. Nakon što liječnik zaustavi akutne znakove (bol, oticanje), potrebno je utvrditi uzrok bolesti.

Ako postoji povremena pojedinačna bol u gležnju, može se zanemariti. Ako nije bilo ozljeda, a nelagodnost se nastavlja neko vrijeme, potrebno je proći pregled. Ako su boli prethodili bilo kakvi mehanički učinci, potrebna je radiografija.

Osim terapije lijekovima, potrebno je obratiti pozornost na fizikalnu terapiju. Redovita gimnastika jača oslabljene mišiće i ligamente, poboljšava cirkulaciju krvi.

- Početni položaj - sjedite na pod, noge su ispravljene.

- Stavite ručnik na noge (ili šal) i uhvatite se za desni i lijevi rub.

- Rastegnite tkaninu što je više moguće i lagano savijte stopalo. Učvrstite noge u označenom položaju nekoliko sekundi. Vježba se preporuča ponavljati najmanje 5 puta.

Takva jednostavna vježba minimizirat će posljedice ozljede i vjerojatnost ponovnog povratka bolesti.

Treba se usredotočiti na cipele. Odabrani model ne bi trebao biti mali ili, obrnuto, nepotrebno prostran. Trebao bi biti odabran u veličini. Ako postoje problemi s nogama (ravnim stopalima, itd.), Potrebno je koristiti ortopedske modele, potporne potpornjake ili posebne uloške. Odaberite takve cipele treba biti vrlo pažljivo i pažljivo. Neispravno odabrano, postoji rizik od prevrtanja stopala.

Srodni članci

Bolovi i njihovi uzroci prema kategoriji:

Bolovi i njihovi uzroci abecednim redom:

Gležanj (štuka, lat. Articulatio talocruralis) je koštana gruda koja ima izbočinu na bočnim stranama noge, artikulaciju kostiju tibije s kostima stopala (proces tibije).

Kroz ovu artikulaciju kostiju, težina osobe se prenosi na stopalo; Gležanj igra važnu ulogu u ljudskom hodanju.

Gležanj (Malleolus) je jedan od dvaju procesa koji se javljaju pri formiranju skočnog zgloba: lateralni gležanj (lateralna malleolus) pomiče se iz donje epifize fibule, a medijska malleolus iz donje epifize tibijalne kosti.

Jedna od najčešćih ozljeda gležnja je ruptura gležnja ili uganuće.

Glavni uzroci boli u gležnju:

- Najčešće ozljede gležnjeva nastaju kada se noga okrene prema van. S takvom rotacijom, prekomjerno opterećenje stavlja pritisak na potporne ligamente, što dovodi do njihovog istezanja. Može doći do rupture mišića ili prijeloma kostiju. Kada se dogodi bilo koja od ovih ozljeda, javlja se značajno oticanje, mijenja se boja okolnog tkiva, gubi pokretljivost i pojavljuju se jaki bolovi u gležnjevima.

- Bolna bol u gležnju može se pojaviti ne samo tijekom naglih rotacijskih pokreta. Uzrok može biti prekomjerno opterećenje druge vrste. Previše hoda, stajanje u jednom položaju, penjanje i brzo spuštanje tendinitisa. To je upala tetiva koja povezuje mišiće nogu s gležnjevima i kostima stopala. Jedna od tih tetiva je Ahilova tetiva. Ona se diže od pete do stražnjeg dijela gležnja. Ahilova tetiva je često rastegnuta ili poderana, osobito ako izgubi elastičnost. Pretjerano izlaganje također može razviti bursitis. Burzitis je bolan osjećaj povezan s upalnim procesom vrećice gležnja (vrećica ispunjena tekućinom na stražnjoj strani pete i djeluje kao zaštitna podloga).

- Lomove gležnja. Intenzivna tjelovježba, kao što je košarka ili aerobik, može uzrokovati frakturu, pukotinu. Najčešće su prijelomi ove vrste vidljivi na rendgenskom snimku ne ranije od 6 tjedana nakon ozljede.

- Neispravno odabrane cipele, nedostatak oslonaca za noge može uzrokovati bol u gležnjevima prilikom okretanja stopala ili hodanja na tvrdom podlogom. Obuća koja je slaba ili nije namijenjena specifičnim aktivnostima također uzrokuje prekomjerno naprezanje ligamenata.

- Brojne bolesti mogu uzrokovati bol u gležnjevima, kao što je giht. Oni su grčeviti. Došlo je do oticanja zglobova uslijed taloženja kristala mokraćne kiseline u njima.

“Drugi čimbenici koji pogoršavaju bol u gležnjevima su koštane ostruge, otkidanjem malih dijelova kostiju ili međuartikularne hrskavice, reumatoidnog artritisa, poremećaja cirkulacije i oštećenja živaca.

Osjećate li bol u gležnju? Želite li znati detaljnije informacije ili trebate pregled? Možete dogovoriti sastanak s Dr. Eurolab-om uvijek na usluzi! Najbolji liječnici će vas pregledati, proučiti vanjske znakove i pomoći vam da utvrdite simptome bolesti, konzultirate se i pružite potrebnu pomoć. Također možete nazvati liječnika kod kuće. Klinika Eurolab otvorena je za vas 24 sata dnevno.

Kako kontaktirati kliniku:
Telefonski broj naše klinike u Kijevu: (+38 044) 206-20-00 (višekanalni). Tajnik klinike će odabrati prikladan dan i vrijeme posjeta liječniku. Ovdje su prikazane naše koordinate i smjerovi. Više pojedinosti o svim uslugama klinike potražite na njegovoj osobnoj stranici.

Ako ste već obavili bilo kakve studije, svakako uzmite njihove rezultate za konzultaciju s liječnikom. Ako se studije ne izvode, učinit ćemo sve što je potrebno u našoj klinici ili s kolegama u drugim klinikama.

Imate li bol u gležnju? Morate biti vrlo oprezni prema svom cjelokupnom zdravlju. Ljudi ne obraćaju dovoljno pozornosti na simptome bolesti i ne shvaćaju da te bolesti mogu biti opasne po život. Postoje mnoge bolesti koje se u početku ne manifestiraju u našem tijelu, ali na kraju se ispostavlja da su, nažalost, već prekasno za liječenje. Svaka bolest ima svoje specifične znakove, karakteristične vanjske manifestacije - takozvane simptome bolesti. Identifikacija simptoma je prvi korak u dijagnostici bolesti općenito. Da biste to učinili, vi samo trebate biti pregledani od strane liječnika nekoliko puta godišnje kako bi se spriječila ne samo strašna bolest, već i da bi se održao zdrav um u tijelu i tijelu kao cjelini.

Ako želite postaviti pitanje liječniku - koristite on-line odjeljak za konzultacije, možda ćete tamo pronaći odgovore na svoja pitanja i pročitati savjete o brizi za sebe. Ako vas zanimaju recenzije o klinikama i liječnicima - pokušajte pronaći informacije koje su vam potrebne na forumu. Također se registrirajte na Eurolab medicinskom portalu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i ažuriranjima na stranici, koja će vam automatski biti poslana poštom.

Karta simptoma namijenjena je samo za obrazovne svrhe. Nemojte samozdraviti; Za sva pitanja vezana uz definiciju bolesti i metode liječenja obratite se svom liječniku. EUROLAB nije odgovoran za posljedice uzrokovane korištenjem informacija objavljenih na portalu.

Ako vas zanimaju neki drugi simptomi bolesti ili vrste boli, ili imate neka druga pitanja i prijedloge - pišite nam, pokušat ćemo vam pomoći.

Bol u nozi - uzrokuje trajne i kratkotrajne bolove. Što je gležanj, zašto ga boli, kako ga liječiti: odgovor kirurga

Gležanj je dio fibule skočnog zgloba i služi kao njegov stabilizator. Ovaj dio kosti nalazi se bočno na nozi tik iznad stopala. To je zbog gležnja da se cijela tjelesna težina prenosi na stopalo.

Gležanj je vrlo ranjivo mjesto na stopalu, što je često uzrok ozljeda. Ozljede na ovom području prepune su pojave boli, praćene razvojem patološkog procesa.

Osim toga, ove manifestacije mogu izazvati bolesti zglobova koje zahtijevaju ozbiljno složeno liječenje.

Bolni zglob - uzroci

Za mnoge ljude koji se suočavaju sa sličnim problemima, postavlja se pitanje: zašto gležanj boli i što uzrokuje ovo?

Na primjer, ako je nepažljivo hodanje ili ozljeda, stopalo se može okretati, što rezultira prekomjernim opterećenjem ligamenata. To u pravilu dovodi do njihovog istezanja i pojave boli u gležnju.

Teške bolove mogu uzrokovati lomovi mišića i prijelome, osobito kod iznenadnih i neočekivanih rotacijskih pokreta. Pod sličnim okolnostima glavni simptomi praćeni su edemom donjeg ekstremiteta u ozlijeđenom području, što uvelike otežava kretanje pri hodu. Koža koja okružuje oštećeno područje može promijeniti boju.

Drugi uzrok, koji rezultira opipljivim bolovima u gležnju, može biti tendinitis, koji je aktivan upalni proces koji se događa na spoju tetiva i kosti. Bolest karakterizira parcijalna ruptura tetive, što upućuje na postupno zacjeljivanje. I to je, u pravilu, prilično bolno.

Pojava tendonitisa je zbog dva razloga:

• prekomjerno opterećenje stopala (najčešće sportaši i ljudi koji vode aktivni životni stil su predmet bolesti);

• prisutnost promjena uzrokovanih starenjem kod osoba koje su prešle četrdesetogodišnju prekretnicu.

Ponekad infekcije, autoimune promjene, poremećaji metabolizma, ozljede i istezanje Ahilove tetive mogu dovesti do razvoja bolesti.

Pretjerana opterećenja uzrokovana dugim hodanjem i dugim stajanjem na jednom mjestu mogu izazvati razvoj brucita. U takvoj situaciji, pojava boli je neizbježna.

Posebna opasnost je slomljen gležanj. Takve manifestacije najčešće su svojstvene košarkašima, nogometašima i kategoriji ljudi uključenih u druge aktivne sportove. Bol u gležnju traje dosta dugo, jer može biti teško identificirati uzrok. Primjerice, nakon teške ozljede, prijelom se može odrediti tek nakon dva mjeseca.

Bol u gležnju može biti uzrokovan nepravilno odabranim cipelama. Stoga, preporuča se kupiti lakše cipele u punom skladu s veličinom nogu i, po mogućnosti, uz prisutnost stepenice.

Upaljeni gležanj - što učiniti: prva pomoć za ozljedu

Kada gležanj boli, najčešći uzrok je dislokacija skočnog zgloba.

U ovom slučaju morate znati koje mjere poduzeti u slučaju ozljeda u kući i kako pružiti prvu pomoć.

U medicini postoje tri stupnja dislokacije:

• ozljede koje zahvaćaju mišićna vlakna ligamenata;

• djelomične pukotine i oštećenje samih ligamenata;

Za utvrđivanje stupnja oštećenja moguće je koristiti rendgenske zrake. Stoga se, u slučaju pojave jake boli, ni u kojem slučaju ne preporučuje odgoditi posjet traumatologu i uključiti se u samo-liječenje.

Bez obzira na to da li se u ovom slučaju događaju smjene ili uganuće, potrebna je prva pomoć, koja uključuje sljedeće radnje:

• ozlijeđeni ud stavlja se na jastuk ili valjak, čime se osigurava stanje mirovanja;

• učvrstite stopalo elastičnim zavojem;

• nanesite hladno na zahvaćeno područje.

Možete ublažiti jaku bol s anestetikom. Zatim biste trebali nazvati hitnu pomoć ili pokušati dostaviti ozlijeđenu osobu u hitnu pomoć. Liječnik će moći odrediti koje liječenje treba propisati, a to ovisi o težini ozljede i posljedicama koje mogu imati posljedice.

Ako se radi o istezanju, onda će, najvjerojatnije, koštati uvođenje elastičnog zavoja, koji se preporučuje nositi dva tjedna za redom.

Kada gležanj boli zbog kidanja ligamenata, primjenjuje se odvojivi gips. Paralelno se može propisati fizioterapija i vježbanje. Period rehabilitacije je oko mjesec dana, a puni tijek liječenja obično traje oko dva mjeseca.

Lokalni anestetici se propisuju u obliku krema i masti i koriste se za smanjenje boli. Fizikalna terapija je poželjna za nastavak nakon glavnog tretmana neko vrijeme. To će omogućiti jačanje oslabljenih ligamenata skočnog zgloba.

Bolni gležanj - što učiniti ako nema ozljede

Ako gležanj boli i nije bilo ozljede, najvjerojatnije se bolesti zglobova javljaju najvjerojatnije zbog razvoja unutarnjih degenerativnih promjena.

U ovom slučaju govorimo o bolestima kao što su:

Takve manifestacije karakterizira oštra priroda boli, koja ima tendenciju povećanja, praćena upalom. U isto vrijeme, mobilnost je značajno ograničena u bolesnika. Postavlja se prirodno pitanje: što učiniti u takvim slučajevima? Prvo se obratite stručnjacima:

U tim slučajevima nije preporučljivo uključiti se u samo-liječenje, jer ishod bolesti izravno ovisi o ispravnosti utvrđene dijagnoze, liječničkim receptima i preporukama.

Nakon uklanjanja teških simptoma treba liječiti uzrok - bolest, zbog koje gležanj stalno boli.

Bolan gležanj: kada trebam liječnika

Takav ozbiljan simptom u kojem boli gležanj na nozi ne smije se zanemariti, čak ni u slučaju kada manifestacije nemaju očigledan razlog. To se odnosi na ozljede, modrice i sve vrste mehaničkih učinaka.

Ako bol nije jaka i slučajna, onda prolazi sama.

U svim drugim slučajevima, preporučljivo je odmah potražiti liječnički savjet i savjet od stručnjaka.

Činjenica je da se ponavljajući bol u gležnju ne pojavljuje od nule. U pravilu, oni su uzrokovani razvojem unutarnjih patoloških procesa, prisutnosti popratnih bolesti zglobova i imaju tendenciju povećanja u nedostatku pravilnog liječenja.

Kompleks fizikalne terapije, namijenjen jačanju ligamenata

Kompleks terapijskih mjera za uklanjanje boli u gležnju uključuje kompleks fizikalne terapije. Terapija tjelovježbom usmjerena je na učvršćivanje rezultata, jačanje ligamenata i mišića skočnog zgloba i poticanje cirkulacije krvi. Za većinu ljudi provedba predloženih vježbi nije teška. Dakle, terapija vježbanjem uključuje sljedeće vježbe:

• Početni položaj: Sjednite na pod, ravno koljena;

• uhvatite noge šalom ili ručnikom, držeći ga za rubove;

• zategnite šal i lagano savijte stopalo, držeći ga u tom položaju najmanje 15 sekundi. Ponovite vježbu 5 puta zaredom.

Takva jednostavna gimnastika spriječit će razvoj posljedica i smanjiti vjerojatnost naknadnih ozljeda.

Još jedna točka koja se preporučuje da obratite pozornost - to je cipele. Čudno, ali razvoj patologija i ozljeda gležnja nastaje upravo zbog pogrešno odabranih cipela ili zbog nemogućnosti da ih nosite. Prije svega, noge bi trebale biti ugodne. Pacijentima se preporučuju ortopedske cipele, odabir kojih treba obaviti vrlo pažljivo, jer u protivnom postoji mogućnost da se ugura noga.

Osobe s ravnim stopalima trebaju koristiti uloške ili uloške koji apsorbiraju udarce.

Da biste postigli željeni rezultat, svakako biste trebali odmoriti noge, u tu svrhu preporuča se da imate stopalo na posebnom jastuku ili valjku, osiguravajući joj potpuni dnevni odmor 2-3 sata. Činjenica je da uzrok boli u gležnju može biti, kao prekomjerno opterećenje na nogama tijekom hodanja, i dugotrajno stajanje na jednom mjestu. Zbog toga ova nijansa igra značajnu ulogu.

Bolni bočni gležanj

Koštane izbočine na strani nogu predstavljaju gležanj - Malleolus, koštanu vezu stopala s potkoljenicom. Procesi kostiju na stranama kostiju tibije podnose težinu osobe na zglobovima stopala, osiguravaju normalno hodanje, apsorbiraju udarno opterećenje - to su najvažnije funkcije gležnjeva u grupi gležnja kostiju i zglobova.

Bilo kakve ozljede gležnjeva uzrokuju ozbiljnu akutnu bol. Sportovi, visoki fizički napori, neočekivana motorička pomjeranja su situacije kada gležnjevi prolaze patološke promjene. Svaka iznenadna ozljeda popraćena je bolom u gležnju, što otežava kretanje i normalno hodanje, samo da bi stupili na pod u cipelama ili bosi.

Svatko zna kako se noga neočekivano pojavljuje, a noga se okreće na vanjskoj ili unutarnjoj strani na neravnom mjestu, na spustu sa stuba stepenica. To je najčešća ozljeda gležnja u kojoj se javljaju ozbiljna uganuća. U slučaju kada je noga oštro uvrnuta, tetive se mogu slomiti, mišići su ozlijeđeni, kosti se slome.

Bolna bol u području skočnog zgloba popraćena je oštrim pomicanjem smjera okretanja, nakon velikih opterećenja. To uzrokuje bol u gležnju pri hodu po ravnoj površini, dok se penje i spušta.

Uzroci bolova u gležnjevima

Upala gležnja

Duga šetnja na šetnjama, usponima i spustima na neravnoj površini - to je pravi način da se ozlijedi tetiva, razvoj tendinitisa ili burzitisa. U unutarnjim strukturama gležnja nalaze se vrećice tekućine, lateralne i medijske veze, koštice - lateralni procesi kostiju potkoljenice.

Torbe se nalaze na stražnjoj strani pete, obavljaju zadaću zaštite. Iz njihove upale boli gležanj pri hodu, u položaju sjedenja, čak iu mirovanju, noću. Bolna gležnjeva i ujutro, nakon duge noći odmora. Ako je tendonitis uzrokovan djelomičnim suzenjem tetive iza pete, to podrazumijeva postupno zacjeljivanje, dugo i bolno.

Bol počinje nakon:

  • frakture u gležnjevima nakon pada osobe; takav složeni zglob „pokazuje“ prijelome i prijelome na rendgenskim snimkama samo 5-6 tjedana nakon ozljede;
  • dislokacija skočnog zgloba kada je teško zakoračiti na povrijeđenu nogu;
  • Neudobne cipele, osobito bez lučnih nosača, nakon dužeg trošenja tijekom dana, uzrokuju bol u gležnjevima, čak iu uvjetima sigurnog ureda s ravnim podovima i redovito radeći dizala. Postoji bol kada se cipele koriste u druge svrhe: kada osoba u tenisama ostaje danima, ili u baletnim cipelama ide u teretanu. Takve situacije nastaju kada hodate i trčite na ravnoj površini, dok osoba osjeća jaku oštru bol;
  • bolesti u području gležnja, na primjer, giht, artroza. To su sekundarni bolovi - trzanje, peckanje, rezanje. Kod njih se zglobovi nadimaju, koža hiperemija i pomalo plava, s povećanim plavim do malih prstiju;
  • začepljenje krvnih žila, iz kojih je bolno pomicanje i pomicanje nožnih prstiju;
  • stvaranje Reiterovog sindroma, u kojem je bolno napraviti bilo kakve pokrete, jer nepodnošljiva bol počinje snažno pucati u gležnju;
  • teška opterećenja na udovima;
  • od promjena povezanih s dobi, uglavnom nakon 40 godina, kada gležnjevi mogu boljeti tijekom teških motornih i fizičkih napora, bez obzira na ozljedu ili upalu.

Bolovi u mišićima u gležnju pogoršani su koštanim ostrugom, gihtom, reumatoidnim artritisom, porođajima, ravnim stopalima, oštećenjem živčanog tkiva, ponovljenom trudnoćom, napinjanjem tetiva i nošenjem cipela s visokom petom. Tu su i bolesti zglobova koje zahtijevaju ozbiljan pristup i sveobuhvatno liječenje.

Ako dijete okrene stopalo, postoji nada za brzi oporavak, jer djeca imaju jake procese regeneracije ozlijeđenih tkiva.

Kad dođe vrijeme za liječnika

U slučaju kada gležanj boli, potrebno je shvatiti da se bol ne rađa od nule, a gležanj se može razboljeti i oteći ne samo od ozljede. Uzroci bilo kakvih bolova nastaju zbog formiranja patoloških procesa ili popratnih bolesti zglobova.

U nedostatku pravilnog liječenja, bol će se povećavati, povećavati, ometati hodanje, pa čak i laganje, ograničavati kretanje. Odrasla osoba treba zapamtiti da, kao i uvijek, pravilo radi: pravovremeni posjet liječniku pomoći će u izlječenju bolesti, uklanjanju boli, eliminaciji recidiva.

Ozljeda gležnja se dogodila? - Vrijeme je za liječnika. Imate bol, crvenilo i otekline na kostima gležnjeva? - Vrijeme je za liječnika. Samo gležnjeve noge? - Vrijeme je za liječnika. Važno je u bilo kojoj situaciji ne odgoditi proces upale, ili stanje nakon ozljede, te ići kod liječnika da se kvalificira.

Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć od specijalista, to je prije svega kirurg, traumatolog, reumatolog, ortoped. Liječnik će pregledati gležanj, usko položena tkiva, utvrditi uzrok koji uzrokuje nelagodu, pitati pacijenta o prirodi, trajanju, mjestu i snazi ​​boli.

Pacijent mora biti spreman odgovoriti na pitanja liječnika, sjetiti se namjeravane situacije ozljede. Video i fotografija pokazuju kako liječnik pregledava pacijentove gležnjeve, palpira ispred, sa strane, iza, štedi mjesto crvenila, jer pacijent pametno odgovara na pitanja liječnika.

Liječnik će propisati dijagnostički pregled, koji u teškim slučajevima zahtijeva:

  • analiza sinovijalne tekućine;
  • radiografija skočnog zgloba na prednjoj, bočnoj i stražnjoj projekciji.

Ako pacijenti dođu na recepciju u već zapuštenom stanju, s teškim oblikom bolesti, s teškim bolom, oteklinama na vrhu ozljede ili upale, morat ćete napraviti MRI skeniranje tako da liječnik može vidjeti stvarno stanje zglobova i ligamenata gležnja na slikama.

Ublažavanje boli u takvoj situaciji postaje teško, čak i jaki lijekovi mogu biti bespomoćni.

Prva pomoć za ozljedu gležnja

Terapija masaže gležnja

Česti uzrok boli u gležnju - dislokacija, subluksacija zglobne artikulacije, istezanje Ahilove tetive. Najčešće boli nogu u gležnju pri hodu, kada su noge napete zbog dugotrajnog rada u vrtu, ili nakon dana neprekidnog sjedenja za računalom, uzrokujući bol od skočnog zgloba do koljena. Ovisno o situaciji boli određuje se potreba za prvom pomoći.

S ozljedom kućanstva trebate biti u mogućnosti pružiti prvu pomoć:

  • ozlijeđena noga je postavljena malo više na jastuk;
  • pružiti mirnu atmosferu;
  • elastični zavoj fiksiran za gležanj;
  • hladno se nanosi na oštećeni dio.

Na zahtjev žrtve dobiva bol. Odmah nazovite hitnu pomoć ili samostalno dovedite pacijenta u hitnu pomoć. Pregled liječnika i hitno izvedeni rendgenski snimci pomoći će liječniku da vidi sliku ozljede stopala, ako postoji. Možda jaka bol uzrokovana ozbiljnom ozljedom ili dugotrajno hodanje u cipelama s visokom petom.

Vjerojatno se svaka osoba prisjeća najjače boli koja se javlja kada se neočekivani iznenadni koštani udar gležnja na tvrdim predmetima.

Liječnik pregledava bolesno stopalo, određuje stanje gležnja, zaustavlja se. Ako su gležnjevi ozlijeđeni nakon ozljede, propisan je odgovarajući tretman. Posljedice ozljede se eliminiraju nametanjem elastičnog zavoja, nametanjem odvojivog gipsa. Propisani su fizioterapeutski postupci, fizioterapeutske vježbe, prijem kondroprotektora.

Oporavak od ozljede traje najmanje mjesec dana, za to vrijeme morate strpljivo dovršiti cijeli tijek liječenja, koristiti domaće metode tradicionalne medicine koje će vam pomoći u uklanjanju boli. Jedan dio tretmana je masaža, koju treba obaviti kvalificirani stručnjak. Masira lijevu i desnu nogu, lako dodirujući tetive nakon oštećenja.

Ovdje je jasno da je potrebno liječiti upravo uzrok boli - posljedice ozljede, upale. Osvrti ljudi koji su pretrpjeli ozljedu ili upalu u gležnju pokazuju da tradicionalna medicina pruža vrlo učinkovite recepte koji ne samo da ublažavaju bolove, već i liječe upale, pomažu u liječenju prijeloma.

Samo pomazati alkoholnu biljnu tinkturu s upaljenim mjestom nakon trljanja ljekovitim mastima već je izvrstan postupak s pozitivnim učinkom.

Bolesti su različite, boli su slični

Posebno opasna bol uzrokuje prijelom gležnja. Te ozljede često preuzimaju sportaše - košarkaše, nogometaše, trkače. Ozljede i oštećenja gležnja mogu biti kod kuće s nepažljivim pokretima. Bolovi u gležnju nastavljaju se dugo vremena, jer je teško identificirati njihov uzrok, a liječnik tretira gležanj na temelju vanjskog pregleda. Trauma nastaje nakon preopterećenja, kada se prekorači jačina kostiju i ligamenata.

Bol u gležnju javlja se u slučaju:

  • uvlačenje stopala;
  • pokreti aktivne fleksije - produljenje;
  • neočekivano uvijanje gležnja;
  • oštra modrica.

Ozljeda se može pojaviti pri klizanju po ledu, skoku u vis, u nesreći. Bolovi u gležnju s prijelomima narušavaju amplitudu pokreta, javljaju se otekline na mjestu ozljede, hiperemija.

Uganuće gležnja podijeljeno je stupnjem oštećenja:

Bilo koji stupanj istezanja sprječava trljanje ozlijeđenog mjesta, vruće kupke. Preporuča se pozvati liječnika kod kuće, dati odmor i nepokretnost ozlijeđenoj nozi, lagano podignuti nogu. U slučaju jake boli, čak iu prvom stupnju oštećenja, potrebno je uzeti lijekove protiv bolova. U slučaju teškog oštećenja, potrebno je uzeti protuupalne lijekove. Dobro korištenje vanjskih lokalnih anestetika u obliku masti - oni učinkovito smanjuju bol.

Traumatolozi često preporučuju obloge s čičkom, listovima kupusa, alkoholom - zašto ne iskoristiti popularne metode ako daju pozitivan rezultat.

Upalni procesi uzrokuju bol, intenzitet određuje stupanj bolesti. Bol se povećava noću, slabi nakon vanjskih obloga i dugotrajnog odmora. Nije bilo ozljeda, ali bol je bila prilično vidljiva, čak iu snu. U naprednom obliku upale bolovi poprimaju neprestano jak karakter, postaju bolni, povlače se, šivaju. Dajte u bedro, rame, trnce na strani tijela, koje gležanj zahvaća upalom. Pacijentu je teško pomaknuti stopalo, podići stopalo. U ovoj situaciji, liječnik isključuje prisutnost degenerativnih promjena, koje se otkrivaju na rendgenskoj snimci, MRI.

Bolesti zglobova uzrokuju bol u gležnju gotovo iste prirode, bez obzira na to razvija li se artritis, tendonitis ili burzitis. Karakteriziraju ih oštre boli, s tendencijom povećanja. Stoga je kod upalnih bolesti pokretljivost gležnja značajno ograničena.

Prevencija ozljeda - prevencija boli

Elastični zavoj za fiksiranje

Patološka stanja koja uzrokuju bol u gležnju mogu se spriječiti ako vodite zdravi način života, izbjegavate upale, prehlade, što dovodi do komplikacija zglobova. Uganuća i ozljede gležnja mogu se izbjeći nošenjem udobnih cipela bez visokih čizama.

Važno je za sportaše i ljude koji redovito vježbaju u fitness dvoranama kako bi se ugrijali prije vježbanja gležnjeva, koljena, mišića i zglobova. Kada prekomjerna težina pomaže u mršavljenju, što značajno smanjuje opterećenje na gležnjevima.

Ako se već dogodila ozljeda ili bolest gležnja, a gležanj neprekidno boli, preporučuje se da i dalje nosite uređaje koji podržavaju zglobove i tetive u pokretu. Takvi uređaji kao što su trake reguliraju opterećenje na gležnju, sprječavaju ponavljanje upale i mogućnost ponovnog ozljeđivanja. Oduprite se kompresijskim čarapama, potpornim čarapama koje se mogu kupiti u ortopedskim salonima.

Prevencija boli zahtijeva izbjegavanje onih aktivnosti u kojima se očekuje stres gležnja. Kada ozljede gležnja dovedu do komplikacija, preporuča se nositi posebne ortopedske cipele, elastične zavoje. U fazi remisije, možete napraviti nježnu masažu, napraviti fizikalnu terapiju usmjerenu na jačanje mišića nogu.

Ako je gležanj oštećen, potrebno je osigurati mir, nanositi led na povrijeđeno područje neko vrijeme, a zatim nanijeti zavoj s elastičnim zavojem. Također se preporučuje da se podigne upaljeni ud (možete ga staviti, na primjer, na jastuk).

No, u svakom slučaju, ako se osoba slučajno spotakne, uvrne nogu, sleti bezuspješno iz skoka, a ima stalne bolove u gležnju, osim gore opisanog sklopa mjera, trebao bi posjetiti medicinski centar i konzultirati traumatologa ili reumatologa.

Što ako postoji bol u gležnju?

Kada se pojavi bol u gležnju, liječenje bi trebalo započeti odmah. Ako je moguće nazvati liječnika ili otići u medicinsku ustanovu, tada možete pružiti prvu pomoć svom gležnju kod kuće.

Prva i najučinkovitija metoda je pridržavanje četiri pravila: led, odmor, visina i žarenje.

Ledeni oblog treba nanijeti na bolni zglob, ali ne duže od 20 minuta. Kako ne bi došlo do smrzavanja, led treba staviti u ručnik. Nakon toga morate nanijeti zavoj od elastičnog zavoja. Ostatak je najbolji lijek. Morate uzeti vodoravni položaj i staviti nešto ispod noge tako da vam je noga iznad razine glave.

Još jedan tretman je đumbir. Medicinski korijen đumbira treba preliti kipućom vodom i pustiti da se skuha. Zatim navlažite ručnik u juhu i nanesite na oštećeni gležanj.

Ako oblozi ne pomažu, možete pribjeći lijekovima protiv bolova koji se izdaju u ljekarni bez recepta. To mogu biti ibuprofen, aspirin, acetaminofen i slični agensi. Potrebno je uzeti lijekove protiv bolova u skladu s uputama kako bi se izbjeglo predoziranje. Kod uzimanja tableta bol ne bi trebala potpuno nestati, kako bi se spriječila ponovna ozljeda.

Pod petama možete staviti posebne jastučiće ili mekane jastučiće, podižući petu za 10-15 cm.

Ne zaboravite na ostatak - to je glavna komponenta bilo kojeg tretmana. Nakon uklanjanja boli, vrlo je važno ojačati ligamente, mišiće i tetive. Da biste to učinili, trebate učiniti sljedeće vježbe koje promiču dobru cirkulaciju krvi:

  • zauzmite sjedeći položaj na podu i ispružite noge ispred sebe;
  • ručnik za kopčanje stopala i uzimanje rubova ručnika;
  • savijajući nogu bliže vama, ručnik treba povući za 10 sekundi;
  • 5 sekundi za povlačenje prstiju naprijed. Ručnik bi trebao biti rastegnut. Vježba ponovljena 10 puta.

Ako je sve učinjeno ispravno - zajamčena je prevencija naknadnih ozljeda.

Osim toga, liječnik može savjetovati pacijenta da promijeni cipele. Često se ozljede gležnja javljaju zbog nošenja pogrešne cipele, u kojoj se noge osjećaju neugodno, često tucked.

Kada nosite cipele za osobe koje pate od čestih ozljeda gležnjeva i imaju dijagnozu "ravnih stopala", preporučuje se korištenje uložaka. Također možete učiniti noge lakšim korištenjem ulošaka koji apsorbiraju udarce i posebnih ortopedskih cipela.

Osim toga, cipele treba mijenjati najmanje jednom svakih 6-8 mjeseci. Tijekom tog vremena nošenja cipele izlaze iz odjeće, a stopalo se više ne osjeća ugodno u njemu.

Bolovi i njihovi uzroci prema kategoriji:

Bolovi i njihovi uzroci abecednim redom:

Gležanj (štuka, lat. Articulatio talocruralis) je koštana gruda koja ima izbočinu na bočnim stranama noge, artikulaciju kostiju tibije s kostima stopala (proces tibije).

Kroz ovu artikulaciju kostiju, težina osobe se prenosi na stopalo; Gležanj igra važnu ulogu u ljudskom hodanju.

Gležanj (Malleolus) je jedan od dvaju procesa koji se javljaju pri formiranju skočnog zgloba: lateralni gležanj (lateralna malleolus) pomiče se iz donje epifize fibule, a medijska malleolus iz donje epifize tibijalne kosti.

Jedna od najčešćih ozljeda gležnja je ruptura gležnja ili uganuće.

Glavni uzroci boli u gležnju:

- Najčešće ozljede gležnjeva nastaju kada se noga okrene prema van. S takvom rotacijom, prekomjerno opterećenje stavlja pritisak na potporne ligamente, što dovodi do njihovog istezanja. Može doći do rupture mišića ili prijeloma kostiju. Kada se dogodi bilo koja od ovih ozljeda, javlja se značajno oticanje, mijenja se boja okolnog tkiva, gubi pokretljivost i pojavljuju se jaki bolovi u gležnjevima.

- Bolna bol u gležnju može se pojaviti ne samo tijekom naglih rotacijskih pokreta. Uzrok može biti prekomjerno opterećenje druge vrste. Previše hoda, stajanje u jednom položaju, penjanje i brzo spuštanje tendinitisa. To je upala tetiva koja povezuje mišiće nogu s gležnjevima i kostima stopala. Jedna od tih tetiva je Ahilova tetiva. Ona se diže od pete do stražnjeg dijela gležnja. Ahilova tetiva je često rastegnuta ili poderana, osobito ako izgubi elastičnost. Pretjerano izlaganje također može razviti bursitis. Burzitis je bolan osjećaj povezan s upalnim procesom vrećice gležnja (vrećica ispunjena tekućinom na stražnjoj strani pete i djeluje kao zaštitna podloga).

- Lomove gležnja. Intenzivna tjelovježba, kao što je košarka ili aerobik, može uzrokovati frakturu, pukotinu. Najčešće su prijelomi ove vrste vidljivi na rendgenskom snimku ne ranije od 6 tjedana nakon ozljede.

- Neispravno odabrane cipele, nedostatak oslonaca za noge može uzrokovati bol u gležnjevima prilikom okretanja stopala ili hodanja na tvrdom podlogom. Obuća koja je slaba ili nije namijenjena specifičnim aktivnostima također uzrokuje prekomjerno naprezanje ligamenata.

- Brojne bolesti mogu uzrokovati bol u gležnjevima, kao što je giht. Oni su grčeviti. Došlo je do oticanja zglobova uslijed taloženja kristala mokraćne kiseline u njima.

“Drugi čimbenici koji pogoršavaju bol u gležnjevima su koštane ostruge, otkidanjem malih dijelova kostiju ili međuartikularne hrskavice, reumatoidnog artritisa, poremećaja cirkulacije i oštećenja živaca.

Osjećate li bol u gležnju? Želite li znati detaljnije informacije ili trebate pregled? Možete dogovoriti sastanak s Dr. Eurolab-om uvijek na usluzi! Najbolji liječnici će vas pregledati, proučiti vanjske znakove i pomoći vam da utvrdite simptome bolesti, konzultirate se i pružite potrebnu pomoć. Također možete nazvati liječnika kod kuće. Klinika Eurolab otvorena je za vas 24 sata dnevno.

Kako kontaktirati kliniku:
Telefonski broj naše klinike u Kijevu: (+38 044) 206-20-00 (višekanalni). Tajnik klinike će odabrati prikladan dan i vrijeme posjeta liječniku. Ovdje su prikazane naše koordinate i smjerovi. Više pojedinosti o svim uslugama klinike potražite na njegovoj osobnoj stranici.

Ako ste već obavili bilo kakve studije, svakako uzmite njihove rezultate za konzultaciju s liječnikom. Ako se studije ne izvode, učinit ćemo sve što je potrebno u našoj klinici ili s kolegama u drugim klinikama.

Imate li bol u gležnju? Morate biti vrlo oprezni prema svom cjelokupnom zdravlju. Ljudi ne obraćaju dovoljno pozornosti na simptome bolesti i ne shvaćaju da te bolesti mogu biti opasne po život. Postoje mnoge bolesti koje se u početku ne manifestiraju u našem tijelu, ali na kraju se ispostavlja da su, nažalost, već prekasno za liječenje. Svaka bolest ima svoje specifične znakove, karakteristične vanjske manifestacije - takozvane simptome bolesti. Identifikacija simptoma je prvi korak u dijagnostici bolesti općenito. Da biste to učinili, vi samo trebate biti pregledani od strane liječnika nekoliko puta godišnje kako bi se spriječila ne samo strašna bolest, već i da bi se održao zdrav um u tijelu i tijelu kao cjelini.

Ako želite postaviti pitanje liječniku - koristite on-line odjeljak za konzultacije, možda ćete tamo pronaći odgovore na svoja pitanja i pročitati savjete o brizi za sebe. Ako vas zanimaju recenzije o klinikama i liječnicima - pokušajte pronaći informacije koje su vam potrebne na forumu. Također se registrirajte na Eurolab medicinskom portalu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i ažuriranjima na stranici, koja će vam automatski biti poslana poštom.

Karta simptoma namijenjena je samo za obrazovne svrhe. Nemojte samozdraviti; Za sva pitanja vezana uz definiciju bolesti i metode liječenja obratite se svom liječniku. EUROLAB nije odgovoran za posljedice uzrokovane korištenjem informacija objavljenih na portalu.

Ako vas zanimaju neki drugi simptomi bolesti ili vrste boli, ili imate neka druga pitanja i prijedloge - pišite nam, pokušat ćemo vam pomoći.

Gležanj je dio tibije u skočnom zglobu. Djeluje kao stabilizator i nalazi se na strani donjeg ekstremiteta, malo iznad stopala. Zahvaljujući gležnju, tjelesna težina se prenosi na stopalo.

Vrlo često se bol u gležnju pojavljuje zbog ozljeda. Istovremeno se mogu razviti patološki procesi.

Upale gležnja i bolesti zglobova koje je potrebno sveobuhvatno liječiti.

Uzroci boli

Problemi s gležnjevima javljaju se iz različitih razloga. Pojava bola posljedica je ozljeda, bolesti zglobova i drugih bolesti. Neugodne cipele također mogu uzrokovati bol u gležnju. Prekomjerno opterećenje dovodi do slabljenja ligamenata, njihovog naprezanja. Tijekom kretanja ili kao posljedica ozljeda, noga se može slučajno izmigoljiti.

To dovodi do stvaranja prekomjernog opterećenja ligamenata, istezanja i pojave boli.

Aktivni sportovi

Naporna tjelovježba može dovesti do ozljeda, kao što su pukotine ili frakture gležnja. Bol može trajati duže vrijeme. Nije uvijek moguće pravodobno dijagnosticirati oštećenja. Ako je bol jaka, može ukazivati ​​na lom mišića ili frakturu. Osobito često se to stanje događa kada noga napravi oštar, neočekivan rotacijski pokret.

Bol može biti vrlo jaka, oticanje se javlja na dnu ozlijeđene noge, a pokret je mnogo teži. Koža oko oštećenog područja mijenja boju. Gležanj na prijelomu dugo boli, jer je moguće otkriti taj problem na ultrazvuku i napraviti ispravnu dijagnozu - traumatski prijelom moguć je tek nakon 6 do 8 tjedana nakon ozbiljne ozljede.

Kod ozljeda različite složenosti potrebno je kontaktirati traumatologa i kirurga.

tendinitis

Jedan od uzroka boli u gležnju može biti tendonitis. To je aktivna upala koja se pojavljuje u području zgloba kostiju s tetivama. U ovoj bolesti, tetive su djelomično slomljene, s vremenom zarastaju.

Tendonitis pokazuje značajnu bol, crvenilo kože može se pojaviti na mjestu upale.

Uzrok ove bolesti može biti:

  • prekoračeno je opterećenje stopala (tipično za sportaše, aktivne osobe);
  • promjene u dobi nakon 40 godina;
  • rijetko - zarazne bolesti, promjene u autoimunom sustavu, poremećaji metaboličkih procesa, posljedica ozljeda, uganuća u Ahilovoj tetivi.

Za liječenje tendonitisa potrebno je kontaktirati reumatologa, ortopeda.

Tijekom općeg pregleda može se naručiti ultrazvuk, rendgen. Korišteni su nesteroidni protuupalni lijekovi, kreme, kapsaicinski gelovi, elektroforeza, fonoforeza i drugi fizikalni postupci.

burzitis

Duga šetnja, stajanje na mjestu može dovesti do razvoja burzitisa, što je također popraćeno boli uzrokovanom upalnim procesom koji se događa u vrećici gležnja. To je zaštitna brtva i vrećica koja sadrži tekućinu. Nalazi se na peti. Oštra bol se najčešće javlja tijekom fizičkog napora, tijekom vježbanja, vježbanja. Pokret postaje sve ograničeniji. Koža na mjestu upale pocrveni, temperatura na mjestu upale raste.

Liječenje burzitisa uključivalo je kirurga, traumatologa.

Za dijagnozu propisani su opći klinički testovi, rendgenske snimke, ultrazvuk, pregled sinovijalne tekućine, punkcija se uzima iz vrećice radi bakteriološkog pregleda.

Liječenje burzitisa ovisi o stupnju patologije u svakom pojedinom slučaju. Liječenje je konzervativno, potrebno je osigurati ostatak gležnja. Simptomi mogu prolaziti sami, a bol se može ublažiti aspirinom. Teška bol se uklanja novokainom ili hidrokortizonom.

Za resorpciju eksudata primijenite suhu toplinu, napravite UHF.

Nosite neudobne ili uske cipele

Ako osoba nosi par ne baš udobnih ili uskih cipela, može se pojaviti i bol u području skočnog zgloba. Da biste izbjegli probleme povezane s bolnim osjećajima u gležnju, morate odabrati cipele kako bi odgovarale stopalu, po mogućnosti s lukom koja pruža potrebnu potporu za stopalo i njegov luk. To će spriječiti pronaciju - sklonost stopala prema unutra. Osobito je važno pratiti stanje lučnih potpora za ljude s ravnim stopalima.

Osim toga, cipele se moraju pridržavati zanimanja. Ne preporučuje se dulje nošenje starih cipela, koje ne samo da gubi svoj oblik, nego također može izgubiti elastičnost potplata, smanjuje se kvaliteta nogu.

Mogu se koristiti ulošci koji upijaju udarce. Uz dugotrajno zadržavanje na nogama, jastučići uložaka omekšat će šetnju.

artroza

Bol u zglobu također s osteoartritisom skočnog zgloba. U isto vrijeme, bol se pojavljuje u gležnju s dvije strane, a povezana je sa sinovitisom, koji se razvija drugi put. Bol je popraćena ukočenošću ujutro, koja traje oko pola sata.

Ova se bolest liječi lijekovima ne-idiopatske serije, koji omogućuju smanjenje težine njegovih manifestacija. Drugi simptom osteoartritisa gležnja je edem - mekan, bolan, simetričan.

Da bi se utvrdio uzrok edema, treba poduzeti rendgensku snimku i provesti opće kliničke studije.

Terapijske mjere u slučaju artroze treba poduzeti u kompleksu uz sudjelovanje liječnika različitih tipova:

  • rheumatologist;
  • terapeut;
  • kirurg;
  • ortopedska;
  • ako je potrebno, treba uključiti i endokrinologa.

Prvi tretman je usmjeren na ublažavanje boli nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID). Poželjno je koristiti Artrozan, Meloksikam, Cerebrexes.

Degenerativni artritis

Degenerativni artritis također može uzrokovati bol u gležnju. Taj se problem najčešće javlja kod ljudi srednjih godina, kada se trošenje počinje pojavljivati ​​u glatkom tkivu koje povezuje kosti i hrskavicu. Proces upale javlja se u zglobu, bolovi u gležnjevima i otekline. Taj se proces postupno razvija. Bol i ukočenost raste s vremenom.

Dijagnostiku artritisa provode specijalisti: reumatolog, traumatolog, dermatolog, specijalista za zarazne bolesti pregledima, provjerom pokretljivosti zglobova, obavljanjem laboratorijskih ispitivanja.

Liječenje je složeno, ovisno o vrsti identificiranog artritisa.

Deformirajuća artroza

Ova bolest utječe na lokomotorni sustav. Deformirajuća artroza često je uzrokovana ozljedama vanjskog ili unutarnjeg dijela gležnja, tibije ili talusa. Klinika karakterizira bol u gležnju, potkoljenici. Došlo je do oticanja zgloba, njegova pokretljivost je ograničena, postoji greška u hodu. Bolna bol može biti praćena krckanjem u zglobu.

Dijagnosticiran bolovima, određen rendgenskim, radionuklidnim i morfološkim istraživanjima.

Uz ovu bolest možete kontaktirati ortopeda, traumatologa, kirurga, možda će vam trebati savjet drugih liječnika.

Propisano liječenje kondroprotektorima, NSAID-ima, kortikosteroidima.

artritis

Artritis - reumatoidni ili posttraumatski također dovodi do boli u gležnju. Bolest se počinje manifestirati kao rezultat procesa infekcije.

Posttraumatski artritis posljedica je rupture mekog veznog tkiva s pomakom.

Kod monoartritisa (upale jednog zgloba) ili poliartritisa (nekoliko zglobova), zahvaćena područja nabubre, koža pocrveni, oblik zgloba može se promijeniti. Bol se povećava tijekom kretanja, dok je pokretljivost ograničena, tjelesna temperatura raste na 37-37,5 stupnjeva.

Liječenje artritisa propisuje se na sveobuhvatan način od strane specijalista: reumatolog, ortoped, traumatolog, artrolog.

Sastoji se od uzimanja NSAIL, mišićnih relaksanata, homeopatskih lijekova.

giht

Bol u gležnju također s gihtom. Njen lik se trza, može biti vrlo intenzivna, paroksizmalna i traje od nekoliko sati do nekoliko dana. Oteklina zglobova, kao što su kristali mokraćne kiseline pohranjeni u njima, pojavljuje se crvenilo u zahvaćenom području, val vrućine. Bol može biti nepodnošljiva. Osim toga, produbite bol:

  • koštane ostruge (manje koštane ili međuartikularne hrskavice);
  • oslabljena cirkulacija krvi;
  • oštećenje živaca;
  • reumatoidni artritis.

Za liječenje gihta, morate kontaktirati reumatologa.

Sastoji se od posebne prehrane, iz koje trebate isključiti mliječne proizvode, jetru, bubrege, orašaste plodove, kamenice, rakove, alkohol. Za uklanjanje mliječne kiseline potrebno je upotrijebiti mnogo tekućine, mineralne alkalne vode. Ako postoji prekomjerna tjelesna težina, koja je karakteristična za bolest gihta, potrebno ju je odbaciti kako bi se smanjilo opterećenje na gležnjevima. Često, da bi se normalizirali osjećaji u gležnjevima, dovoljno je samo smanjiti tjelesnu težinu.

Tijekom napadaja, liječnik propisuje korištenje lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova, jake napadaje zaustavlja indocine, naprostinom, kolchisinom.

Kod teškog tijeka bolesti propisuju se steroidne injekcije (kortizon).

U kojem slučaju odmah kontaktirajte liječnika?

Ne zanemarite simptome koji se manifestiraju bolesti gležnja, čak i kada nema očitih uzroka bolesti, nije bilo ozljeda, modrica.

Slaba bol, koja ima slučajan karakter i koja se često ne događa, može nestati sama od sebe. Svi ostali slučajevi zahtijevaju hitno liječenje liječniku. To proizlazi iz činjenice da povremeno nastajuće boli ne mogu, a nemaju određenu osnovu. Obično su uzrokovane razvojem patologije, popratnim bolestima.

Ako ne poduzmete ništa, upalni procesi će se povećati, zglobne bolesti će početi napredovati.

Prva pomoć, olakšavanje boli

Najčešći uzrok boli u gležnju su uganuća gležnja. U tom slučaju morate znati koji je stupanj dislokacije nastao.

Moguće je utvrditi koja je vrsta oštećenja uzrokovana ligamentima pomoću rendgenskih zraka. Ako imate jaku bol, potrebno je kontaktirati traumatologa.

No, u isto vrijeme potrebno je pružiti prvu pomoć, za to je potrebno:

  • položiti ozlijeđenu nogu na laganu uzvisinu - valjak, kako bi se osigurao mir;
  • učvrstite stopalo elastičnim zavojem;
  • nanosi led na oštećeno područje;
  • uzeti anestetik.

Prilikom istezanja morat ćete staviti elastični zavoj i nositi ga 14 dana.

Ako su ligamenti poderani, potrebno je nanijeti žbuku, podvrgnuti se terapijskim postupcima koje je propisao liječnik, te ići na fizikalnu terapiju. Potrebno je liječiti ovu ozljedu oko dva mjeseca. Da bi se smanjila bol, na mjesto lezije se primjenjuju kreme ili masti anestetičkog djelovanja.

Ako nije bilo ozljeda, uzrok boli može biti skrivanje kod bolesti zglobova (artritis, artroza, tendinitis, burzitis, itd.), Koje su posljedica razvoja degenerativnih promjena. Ove bolesti praćene su oštrim povećanjem boli, upalom. Osoba s jednom od ovih bolesti ima ograničenu pokretljivost.

Ako se bol ne javlja često, morate obratiti pozornost na cipele, zamijeniti ga udobnijom.

Ako sumnjate na bolest zglobova, važno je pravilno postaviti dijagnozu, propisati odgovarajući tretman.

Svakako pogledajte sljedeći videozapis

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima i kralježnici?

  • Da li bol ograničava vaše kretanje i puni život?
  • Jeste li zabrinuti zbog neudobnosti, škripanja i sustavne boli?
  • Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti?
  • Ljudi koji su naučili gorko iskustvo za liječenje zglobova... >>

Prethodni Članak

Kako ubadati steroide?

Sljedeći Članak

Uzroci paljenja stopala

Članci O Depilacije