Savjet 1: Kako se radi na vibrirajućem masažeru

Upute za uporabu

Elektronički miostimulator

Pomoćnik -PM-308

· OPIS PROIZVODA

“Assistant-PM-308 je uređaj osmišljen na temelju principa fizike, elektrobiologije i ergonomije, u kombinaciji s upotrebom modernih mikroelektronskih tehnologija. Rad uređaja osigurava mikroprocesor, au uređaju se nalazi šest različitih automatskih načina rada. U toku rada, uređaj generira bio-pulseve valove različite frekvencije i intenziteta, ti impulsi sigurni za ljude stimuliraju motorne živce, što rezultira brzim kontrakcijama mišića, a kontrakcija mišića dovodi do konzumacije i sagorijevanja masti. Pod utjecajem vibracija, odvija se proces trenja u sloju masti, kao i paljenje, cijepanje i kontinuirano trošenje dodatnih kalorija. Pri korištenju ove metode nema potrebe trošiti toliko vremena i truda kao kod prakticiranja raznih sportova, nema opterećenja jetre i bubrega, kao što je slučaj kod uzimanja lijekova. Korištenje uređaja za tele-modeliranje je najzdravija i najsigurnija metoda modeliranja tijela.

Bez obzira da li ležite ili sjedite, možete lako i slobodno, kao i sigurno koristiti ovaj uređaj za sagorijevanje masti. Možete ga koristiti na dijelu tijela s kojim ste trenutno nezadovoljni, tako da lako možete stvoriti privlačnu figuru. Tijekom zahvata ne samo da se uklanjaju nabori kože, već i zbog intenzivnog masažnog djelovanja, opuštanja mišića i tetiva, aktivira se protok Qi (energija) i Xue (krv) u meridijanima i kolateralima, poboljšava prohodnost krvnih žila, pogotovo uređaj je učinkovit bolovi u leđima i bolovi u leđima, s krutošću vratne kralježnice, kao i za ublažavanje drugih simptoma modernih profesionalnih bolesti.

· FUNKCIJE I ZNAČAJKE

1. Nema nikakvih nuspojava na ljudsko tijelo, ne dovodi do pojave ovisnosti.

2. Sofisticirani dizajn šest različitih načina rada za modeliranje tijela.

4. Mogućnost reguliranja intenziteta 10 razina.

5. Ugrađeni timer, automatsko isključivanje nakon 15 minuta rada.

6. Stanje mirovanja, automatsko isključivanje uređaja nakon 20 sekundi.

• PET PREDNOSTI

1. Usmjereno djelovanje sagorijevanja masti na 360 0, bez mrtvog kuta.

2. Multifunkcionalnost u jednom uređaju: stvaranje tjelesne aktivnosti, masaža, opuštanje, sagorijevanje masti, oblikovanje tijela.

3. Profesionalni i brzo-djelujući uređaj, stvara dugoročni učinak na modeliranje figura.

4. Prednosti sigurnosti i zdravlja, bez nuspojava.

5. Sposobnost korištenja bilo kada, bilo gdje i mobilnosti.

OPIS KLJUČA INSTRUMENTA:

Omogućiti / prebaciti na ON / mode high mode: Ovaj gumb se koristi za uključivanje i prebacivanje u visoki mod, pri prvom pritisku tipke, uređaj je uključen, a zatim svaki put kada se pritisne sljedeći gumb, intenzitet se povećava.

Isključivanje / prebacivanje na smanjeni mod Isključeno / ▼: Ovaj gumb se koristi za isključivanje uređaja i prebacivanje u smanjeni način rada, svaki put kada se pritisne, intenzitet se smanjuje za jednu razinu, i tako dalje dok se uređaj ne isključi.

LED I: Način vježbanja sagorijevanja masti: “I” svijetli plavi indikator.

LED II: Način dubokog sagorijevanja masti: uključen je plavi indikator "II".

LED III: Način vibracije i simulacije: Plava III svijetli.

LED IV: Način masaže: Plavi indikator “IV” je uključen.

· PRAVILA RADA

1. Prije prve uporabe uređaja nemojte puniti uređaj, možete ga napuniti nakon što potrošite preostalu bateriju.

5. Pritisnite gumb za uključivanje "ON"

8. Ako je intenzitet previsok, za smanjenje intenziteta potrebno je pritisnuti tipku “OFF” (također gumb za prebacivanje na način smanjenog intenziteta).

2. Spojite magnetske zasune aplikatora s magnetskim jezičcima na potplatima uređaja, zakačite ih, postavite aplikatore na obje glave uređaja.

6. Nakon što se upali indikator, koristite gumb za odabir načina rada "MODE" za odabir željenog načina rada (na primjer: prvi plavi indikator svijetli označavajući način rada Fat Burning tijekom vježbanja).

9. Nakon završetka postupka potrebno je nekoliko puta zaredom pritisnuti tipku “OFF” (isključeno) dok se uređaj ne isključi. Nakon svakih 15 minuta korištenja aktivira se zaštitni program koji automatski isključuje uređaj.

3. Uklonite glatku zaštitnu foliju iz aplikatora, pažljivo je odložite.

7. Nakon odabira željenog načina rada, pritisnite gumb “ON” (ovaj gumb se također koristi za prebacivanje na način povećane jačine), postavite poboljšani način podešavanjem intenziteta koji je optimalan za sebe.

10. Zaštitni film koji je prethodno uklonjen iz aplikatora mora se zalijepiti na aplikatoru, nakon uporabe aplikatora i uređaja za sklapanje.

4. Nanesite aplikatore s uređaja na željeno područje tijela, pazite da su aplikatori u čvrstom kontaktu s kožom.

· SKRB I SKLADIŠTENJE

I. NJEGOVANJE APLIKATORA

1) Ljepljiva površina aplikatora mora biti čista, mora biti zaštićena od lijepljenja prašine, masnih i viskoznih tvari, aplikatori se ne smiju zalijepiti na druge površine, mora se izbjegavati oštećenje aplikatora, jer će u protivnom doći do pogoršanja njihovih funkcija.

2) U slučaju pogoršanja ljepljivih svojstava aplikatora zbog prianjanja prljavštine, aplikatore treba oprati s malom količinom vode i osušiti na tamnom mjestu, tako da možete obnoviti njihova ljepljiva svojstva. Međutim, upotreba previše vode ili pranje više od dva puta može dovesti do gubitka svojstava aplikatora, u ovom slučaju potrebno je kupiti nove aplikatore.

3) Ne brišite i ne čistite aplikatore papirnatim ubrusima, tkaninom, čavlima, četkama i drugim predmetima, a za čišćenje aparata ne koristite deterdžente ili vruću vodu.

4) Nemojte skladištiti aplikatore na mjestima s izravnom sunčevom svjetlošću, u uvjetima visoke temperature, vlage i prašnjavosti, u prisutnosti korozivnih plinova.

5) Držite aplikatore izvan dohvata djece.

II. NJEGA UREĐAJA

1) Ako je uređaj prljav, obrišite uređaj mekom krpom, u slučaju teškog onečišćenja, prije brisanja uređaja, možete natopiti meku krpu u malu količinu vode ili deterdženta i dobro ga odvrnuti.

2) Nemojte koristiti hlapljiva otapala, benzin ili druge proizvode za brisanje uređaja.

3) Ne dopustite da voda ili druge tekućine uđu u uređaj.

4) Nemojte sušiti aparat pod visokim temperaturama.

5) Ne držite uređaj na mjestima s izravnom sunčevom svjetlošću, u uvjetima visoke temperature, vlage i prašnjavosti, u prisutnosti korozivnih plinova.

6) Držite uređaj izvan dohvata djece.

U slučaju nepoštivanja gore navedenih posebnih uvjeta, u slučaju nepravilne uporabe, naša tvrtka ne snosi nikakvu odgovornost vezanu uz kvalitetu.

· PRAVILA SIGURNOSNOG UPRAVLJANJA (potrebno je koristiti uređaj s oprezom u sljedećim slučajevima):

1) korištenje pejsmejkera ili drugih medicinskih elektroničkih uređaja ugrađenih u tijelo;

2) korištenje umjetnih stimulansa plućne i srčane aktivnosti, kao i drugih elektroničkih medicinskih uređaja koji produljuju život;

3) korištenje elektrokardioloških uređaja, srčanih stentova i drugih medicinskih uređaja;

4) Ne može se koristiti u prisutnosti malignog tumora;

5) Ne koristite tijekom menstruacije i tijekom trudnoće;

6) Pacijenti s kardiopatijom ne mogu koristiti uređaj u zoni srca;

7) Ne koristite uređaj u slučaju visoke temperature od 38 ° ili više;

8) Ne koristite uređaj za alergijski dermatitis, u prisutnosti kožnih bolesti;

9) Ne može se koristiti na sljedećim dijelovima tijela: na bilo kojem području glave, na bolnim mjestima i mjestima ozljede, na slabim i osjetljivim mjestima.

Upute za uporabu masažera pojasa

UPUTE ZA UPORABU

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVLJE

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVLJE

Zdravo tijelo - wellness

Hipodinamija, nedostatak tjelesne aktivnosti, loša prehrana, stres - sve su to znakovi nezdravog načina života.

Posljedica toga je:

zakrivljenost kralježnice i metaboličke procese u zglobovima;

kardiovaskularne bolesti (vazokonstrikcija, visoki krvni tlak);

neuroza, nesanica, razdražljivost;

seksualna disfunkcija, pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama.

Kompleks inferiornosti kod mladih ljudi, osobito adolescenata, uzrokovanih prekomjernom tjelesnom težinom, može uzrokovati ozbiljne mentalne poremećaje.

VIBROMASSAGER PREDSTAVLJA SE

uređaji za masažu pojedinih dijelova tijela;

metronom, postavljajući ritam svojstven zdravom životu;

znači "zagrijati" mišiće prije vježbanja.

VIBROMASSAGER PRESTIGE

potiče cirkulaciju krvi u arterijama, venama i limfnim žilama;

poboljšava međustaničnu cirkulaciju;

aktivira metabolizam u tjelesnoj masti;

potiče preraspodjelu masti;

zbog povećanog metabolizma, povećava količinu slobodne tekućine u tijelu;

pomaže smanjiti tjelesnu težinu;

potiče uništavanje celulita;

poboljšava cirkulaciju krvi u arterijama, venama i limfnim žilama;

razvija mišiće, krvne žile, ligamente;

pomaže eliminirati reumatske bolove;

neizravno utječe na poboljšanje dišnih organa;

poboljšava funkcioniranje oštećenih organa (ozljeđenih udova u postoperativnom razdoblju);

ubrzava oporavak i oporavak od bolesti;

pomaže u uklanjanju loših navika (pušenje, alkohol, droge);

potiče apetit i daje poticaj zdravom načinu života.

Vibromasaža može biti štetna i čak predstavljati rizik za ljudsko zdravlje u određenim bolestima.

Vibracijski masažer se ne preporučuje za uporabu u sljedećim slučajevima:

- tromboza (povećano zgrušavanje krvi) ili osjetljivost na nju;

- proširene vene;

- bolesti srca i arterije (kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza).

U svim slučajevima savjetujemo da se obratite liječniku.

Vibratori su potpuno sigurni za uporabu. Međutim, vibracijski masažer je električni uređaj. Stoga je potrebno slijediti temeljna sigurnosna pravila kako bi se izbjegle nesreće i lom masažera.

1. Prije uporabe vibrirajućeg masažera pažljivo pročitajte sve upute.

2. Priključite uređaj samo na naponsku mrežu, napon 220V.

3. Nakon uporabe vibrirajućeg masažera i prije čišćenja, isključite ga iz električne mreže.

4. Osigurajte da na vibrator spojen na mrežu ne dođe nikakva vibrirajuća tekućina. Također se ne preporučuje korištenje uređaja na otvorenom, osobito tijekom kiše.

5. Zabranjeno je korištenje vibracijskog masažera u prostorijama u kojima može doći do isparavanja eksplozivnih tvari.

6. Zračni otvor na tijelu masažera mora uvijek ostati otvoren.

7. Ne ostavljajte uređaj uključen bez nadzora.

8. Djeca, osobe s odgođenim refleksima i osobe s invaliditetom mogu koristiti vibracijski masažer samo pod strogom kontrolom druge osobe.

9. Uzmite u obzir priložene preporuke za korištenje vibracijskog masažera.

10. Ako imate pitanja u vezi sa sigurnim korištenjem vibracijskog masažera, kontaktirajte nas i naši stručnjaci će vam dati odgovarajući savjet.

UPUTE ZA PRIMJENU VIBROMASAGERA

Preporučamo da koristite vibrirajući masažer u dobro prozračenoj i svijetloj prostoriji na temperaturi od 20-25 ° C.

Nosite laganu, udobnu odjeću koja ne ometa cirkulaciju krvi. Međutim, odjeća ne smije biti previše labava.

Stanite na bazu i postavite tijelo masažera na udobnu visinu. Najbolji položaj je nešto veći od struka.

Najprije pričvrstite jedan kraj odabrane trake za masažu na konus vratila tako da se duljina plastičnog remena približava kraju suženog dijela rupe.

Zauzmite položaj prikladan za masažu i uključite vibrirajući masažer pomoću tipke ON.

OPCIJE MASAŽNIH TRAKA

Koristeći masažne pojaseve s različitim masažnim površinama, možete izvesti masažu prema vašim željama i potrebama.

Vaš masažer ima standardnu ​​modifikaciju i opremljen je sa 6 pojaseva: anticelulitnim remenom, dvostrukim remenom, "turbo" remenom, remenom "1000 iglica", dva remena u obliku petlje i dva remena s ručkama.

KORIŠTENJE ANTICELULITNOG TRAKA

Da biste dobili pozitivne rezultate u kratkom vremenu, trebali biste posvetiti barem tri minute svakoj vježbi. Pojas mora biti pravilno postavljen na područje udarca. Pozitivni rezultati mogu se vidjeti vrlo brzo. Da biste to učinili, pažljivo slijedite naše upute. Vrlo je važno tijekom vježbanja promijeniti položaj pojasa kako biste masirali cijelo područje. Ne brinite ako se nakon masaže pojavi lagano crvenilo, uzrokovano je povećana cirkulacija krvi u tkivima. Crvenilo će proći za nekoliko minuta.

Ovaj pojas potiče potkožnu cirkulaciju krvi i pomaže u izbjegavanju nakupljanja tekućine, što onda može uzrokovati celulit. Koristite ovaj pojas kako biste povećali tonus trbušnih mišića i poboljšali oblik.

Ako stavite pojas na bokove, dat ćete lijepom obliku svoje tijelo, a također će imati i anticelulitni učinak. Tu vježbu treba izvoditi najmanje tri minute, često mijenjajući položaj pojasa.

Također morate koristiti anticelulitni remen kako biste uklonili višak tekućine iz tkiva unutarnjeg dijela bedara. Sferni elementi pojasa potiču cirkulaciju krvi i djeluju tonički na mišićno tkivo. Ovaj pojas možete koristiti za masažu pri niskim brzinama koljena.

Ako imate neobučene mišiće u stražnjici, nakon nekoliko dana primjene masažera primijetit ćete koliko poboljšate tonus mišića. Preporučamo uporabu vibracijskog masažera u kombinaciji s niskokaloričnom dijetom.

Promjena položaja pojasa na bokovima i podešavanje intenziteta masaže donijet će pozitivne rezultate tek za nekoliko dana. Tijekom masaže ne zaboravite često mijenjati položaj pojasa kako biste masirali sva područja.

UPORABA DVOSTRUKE (OPĆE TRETMANI) TRAKE

Pojas je dobar za opuštanje masaže leđa i poticanje cirkulacije krvi u donjim dijelovima tijela. Tijekom masaže vrata mišići ramena i vrata su opušteni. To posebno cijenite ako patite od cervikalnog artritisa. Osim toga, takva masaža dobro opušta nakon napornog radnog dana, stimulira mišiće leđa i ramena, ublažava napetost kralježnice. Utjecaj na područje grudi čini ove mišiće elastičnim.

KORIŠTENJE POJASA "TURBO"

Ovaj pojas može se masirati samo kroz laganu odjeću, bez izravnog dodira s kožom. Pojas se naziva turbo jer njegova uporaba pomaže u brzom uklanjanju celulita i flaccidity kože, potiče cirkulaciju krvi i smanjuje nakupljanje tekućine. Važno je sada početi rješavati celulit, inače će ga biti teže učiniti kasnije.

KORIŠTENJE POJASA "1000 IGLA"

Pojas regulira povlačenje viška tekućine iz tkiva. Ako prije toga koristite pojas s valjcima, takva kombinacija će dati zadivljujuće rezultate. Svakodnevno ćete primijetiti pozitivne učinke i poboljšanja.

KORIŠTENJE BENZINSKIH remena

Ova dva posebna pojasa služe za masiranje ruku i nogu. To je modifikacija dvostrukog pojasa i napravljena je u obliku dva odvojena dijela, što vam omogućuje da masirajte svaku ruku ili nogu odvojeno. rezultate.

KORIŠTENJEM POJASOVA

Ova dva pojasa služe za opuštanje i poboljšanje mišićnog tonusa ruku. Koliko često se naše ruke umaraju nakon fizičkog rada ili dugog prisilnog položaja. Samo nekoliko minuta masaže pomoću ovih pojaseva pomoći će vam da se osjećate bolje. Ova masaža pruža dublje opuštanje i posebno se preporučuje nakon sportskih treninga.

Koliko masaža utječe na organizam

Masaža opušta mišiće tijela i potiče cirkulaciju krvi u arterijama donjeg dijela tijela.

Masaža jača mišiće vrata, ublažava i uklanja bolove te pomaže kod bolesti poput osteohondroze. Neizravno poboljšava funkciju pluća.

Masaža pomaže u stvaranju željenog oblika mišića prsnog koša.

Masaža opušta mišiće vrata i pomaže da mišiće ramenog pojasa dobije željeni oblik i ojača ih. Masaža stopala ima blagotvoran učinak na unutarnje organe.

Masaža pomaže da biste dobili osloboditi od viška potkožnog masti na trbušnom zidu, jača trbušne mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i stimulira rad trbušne šupljine, poboljšava probavu.

Osim toga, masaža će vam pomoći da oblikuju struk.

Masaža smanjuje sloj masti na kukovima i stražnjici. Nakon masaže, kukovi će postati tanki i izgledati estetski ugodno.

Masaža jača mišiće kukova i redistribuira višak masnoće.

Korisno je masirati gastrocnemius mišiće sportašima nakon intenzivnih vježbi i ljudi koji su prisiljeni provesti svoj radni dan na nogama.

Kratke trake masiraju ruke i dlanove. Vibracije se prenose na mišiće prsa.

stanica, vrata i lica i pomažu u uklanjanju bora na vratu i obrazima.

Preporučujemo da prilikom korištenja masažera pridržavate se sljedećih pravila:

masaža jednog dijela tijela ne bi trebala trajati više od 3 minute;

puni ciklus masaže ne smije biti dulji od 30 minuta;

nakon 30 minuta masaže savjetujemo vam desetminutnu opuštajuću gimnastiku, a zatim se istuširajte;

Preporučujemo da tri puta tjedno masirate vibrirajućim masažom 30 minuta dok ne dostignete idealnu težinu, uništite celulit i osjetite sedmo nebo;

nastaviti pasivnu masažu s vibrirajućim masažom dva puta tjedno ili kako to okolnosti zahtijevaju;

U slučaju značajnog viška težine, preporučujemo, uz uporabu vibrirajućeg masažera, slijediti niskokaloričnu dijetu, jesti hranu s niskim sadržajem masti i ugljikohidrata, te se uključiti u jednu od vrsta tjelesnih aktivnosti, kao što su hodanje, biciklizam, plivanje itd.,

U slučaju da imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom liječniku ili kontaktirajte našeg stručnjaka.

OPĆE PREPORUKE

Prilikom izvođenja vibracijske masaže moraju se ispuniti sljedeća osnovna pravila i uvjeti.

1. Tijelo bi trebalo biti čisto, bolje je masirati nakon tuširanja.

2. Masažu treba obavljati uz maksimalno opuštene mišiće u području udarca. Da biste to učinili, zauzmite ispravan početni položaj. Često se koristi sjedi, manje stoji ili leži.

3. Koristite različite mlaznice.

4. Prije vibromasaže i nakon toga preporučljivo je držati laganu ruku milujući 30-45 sekundi.

5. Za bolje klizanje po površini tijela, možete koristiti talk. Nakon postupka odstranite ostatke suhog ručnika ili salvete natopljene kolonjskom vodom.

6. Nije preporučljivo provoditi vibracijsku masažu u području srca, limfnih čvorova, velikih žila i živaca. Nemojte masirati abdomen bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

7. Vibromasaža ne smije uzrokovati neugodne ili bolne osjećaje. Ako se nakon masaže pojavi bol ili nelagoda, obratite se liječniku.

8. Da biste izbjegli brz zamor ruke, nemojte stisnuti gumb masažera.

KONTRAINDIKACIJE ZA VIBROMASAŽU

akutna febrilna stanja;

akutni upalni procesi;

sklonost krvarenju i krvarenju;

tumori različite lokalizacije;

teške proširene vene, tromboza ili akutna

upala limfnih čvorova i krvnih žila;

neka stanja kože;

iritacija kože, povećana osjetljivost na mehanički stres.

Vibromasaža se ne preporuča koristiti bez prethodne konzultacije s liječnikom za bolesti unutarnjih organa. Ne bi

odmah nakon teškog fizičkog napora i teškog umora primijenite vibracije.

Nije dopušteno masirati trbuh tijekom trudnoće i tijekom menstruacije, kamenja u bubrezima ili žučnom mjehuru, kile.

VIBROMASAZNE TEHNOLOGIJE I TEHNIKE

Glavno pravilo masaže je smjer masažnih pokreta iz udaljenih dijelova tijela u središte.

noge se masiraju od koljena do prepona, zatim od stopala do koljena.

lumbosakralna regija i stražnjica masiraju se prema preponama.

želudac se masira u smjeru kazaljke na satu.

grudi se masiraju od središta do pazuha.

ruke se masiraju od zglobova lakta do pazuha, od zapešća do zglobova lakta.

vlasište se masira u smjeru rasta kose, od vrha glave do stražnjeg dijela glave i ušiju.

vrat masira od vrha prema zglobovima ramena

lice masira od sredine do ušiju.

Vibromasaža jednog dijela tijela provodi se tijekom prve procedure tijekom 1-1,5 minuta. Svakim sljedećim postupkom vrijeme izlaganja se povećava za 30 sekundi i postupno se povećava na 3 minute.

Opća higijenska vibracijska masaža provodi se 10-15 minuta prema sljedećoj shemi:

Prije i nakon vibracijske masaže, preporuča se ručna masaža u obliku glađenja i trljanja 4-5 minuta

U tom slučaju, vibracijska masaža se može izvesti s nepomičnom vibrirajućom masom i metodom klizanja. Pokreti se izvode polako, bez skidanja trake masažera s površine tijela. Stabilnom metodom masirano područje je zahvaćeno 2-4 sekunde, nakon čega slijedi kretanje.

Izbor frekvencije vibracija se vrši pojedinačno. Preporučuje se postupno povećanje frekvencije oscilacija.

VIBRACIONA MASAŽA

Niska tjelesna aktivnost moderne osobe neizbježno dovodi do funkcionalnih promjena u tijelu, narušavanja normalne vitalne aktivnosti. Da bi se to izbjeglo, na razini negativnih učinaka stresa i tjelesne neaktivnosti dopuštaju tjelesni odgoj i sport, masažu i samomasažu.

U posljednjih nekoliko godina, strojna vibromasaža je postala raširena. Istraživanja su pokazala da mehaničke vibracije aktiviraju cirkulaciju krvi, metabolizam, ubrzavaju procese oporavka u tkivima, djeluju protuupalno i analgetski.

Pod utjecajem vibracijske masaže, radna kapilarna mreža se širi i rezervne kapilare se otvaraju. To pridonosi boljoj opskrbi krvi u masiranim područjima tijela, kao i mehanizmima refleksa i drugim dijelovima tijela. Limfna struja se ubrzava 7-8 puta, odnosno šljake i otpadni proizvodi se brže uklanjaju, a metabolički procesi se ubrzavaju.

Utjecaj na refleksne zone smještene na koži uzrokuje reakciju unutarnjih organa. Biološki aktivne tvari (histamin, acetilkolin, itd.) Nastale na mjestu izlaganja nose se s krvnim i limfnim strujama, čime se postiže stimulirajući učinak na tijelo.

Pozitivne reakcije koje nastaju tijekom vibracijske masaže uzrokuju njezinu uporabu u kozmetičkim, higijenskim svrhama, kao i za liječenje i prevenciju brojnih bolesti.

HIGIJENA MASAŽA VIBRACIJA

Provođenje higijenske vibracijske masaže omogućuje vam povećanje ukupnog tonusa tijela, poboljšanje aktivnosti svih njegovih organa i sustava, stvaranje veselog raspoloženja i, u konačnici, osiguranje visokih performansi. Higijenska samomasaža je aktivno sredstvo za njegu tijela koje promiče zdravlje.

Masaža se preporuča ujutro, u kombinaciji s gimnastičkim vježbama. Potrebno je 5 - 10 minuta za provođenje opće samo-masaže u kombinaciji s aktivnim pokretima.

Učinkovitost jutarnje higijenske samomasaže povećava se kombinacijom ručne masaže s hardverskom vibromasažom.

Na kraju postupka preporučuje se topli tuš (36 - 37 stupnjeva) ili mokro trljanje, nakon čega slijedi snažno trljanje tijela suhim, tvrdim ručnikom.

Za poboljšanje performansi i ublažavanje umora obaviti preliminarne i restorativne masaže.

Preliminarna samomasaža se provodi 4-5 minuta, na radnom mjestu. Omogućuje vam da se "namjestite" na nadolazeći rad i djelomična je masaža koja se izvodi na dijelovima tijela koji nose glavno opterećenje.

Masaža oporavka provodi se sredinom radnog dana (2-3 sata nakon početka rada) kako bi se smanjio umor i poboljšala učinkovitost. Izvodi se unutar 4-5 minuta. na najopterećenijim dijelovima tijela (ruke, prsa, lumbosakralna regija, itd.). Preporuča se ponovni samostalni masažni postupak kod kuće, 1,5 do 2 sata nakon završetka rada. Učinkovitost preliminarne i restorativne masaže povećava se kombinacijom s nekoliko tjelesnih vježbi.

VIBROMASSAGE STOP

Posebnu važnost pridaje masaži stopala. Stalno opterećenje na nogama zahtijeva dobar oporavak i odmor. To posebno vrijedi za ljude koji cijeli dan provode „na nogama“.

Vibromasaža stopala opušta mišiće nogu, poboljšava cirkulaciju krvi, metaboličke procese u tkivima. To pridonosi uklanjanju i lokalnog i općeg umora, rehabilitacije.

Masaža refleksogenih zona potplata stopala blagotvorno djeluje na djelovanje unutarnjih organa.

Dublji učinak se postiže kada se koristi kadica s vibromasažom. U tom slučaju, osim vibracijske masaže, voda i zrak djeluju iscjeljujuće.

MEDICINSKA MASAŽA VIBRACIJA

Vibromasaža može poboljšati funkcionalno stanje živčanog sustava, osigurati analgetski, protuupalni i antialergijski učinak. To bi trebalo objasniti njegovu visoku učinkovitost u prevenciji i liječenju brojnih bolesti.

Korištenje vibracijskih masažera u terapijske svrhe može se provesti samo na recept.

Upute za uporabu masažera pojasa

Sadržaj

UPUTE ZA UPORABU

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVLJE

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVLJE

Zdravo tijelo - wellness

Hipodinamija, nedostatak tjelesne aktivnosti, loša prehrana, stres - sve su to znakovi nezdravog načina života.

Posljedica toga je:

  1. punoća;
  1. loše držanje;
  1. zakrivljenost kralježnice i metaboličke procese u zglobovima;
  1. povećan umor;
  1. kardiovaskularne bolesti (vazokonstrikcija, visoki krvni tlak);
  1. poremećaji želuca;
  1. neuroza, nesanica, razdražljivost;
  1. seksualna disfunkcija, pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama.

Kompleks inferiornosti kod mladih ljudi, osobito adolescenata, uzrokovanih prekomjernom tjelesnom težinom, može uzrokovati ozbiljne mentalne poremećaje.

VIBROMASSAGER PREDSTAVLJA SE

  1. uređaji za masažu pojedinih dijelova tijela;
  1. metronom, postavljajući ritam svojstven zdravom životu;
  1. znači "zagrijati" mišiće prije vježbanja.

VIBROMASSAGER PRESTIGE

  1. potiče cirkulaciju krvi u arterijama, venama i limfnim žilama;
  1. poboljšava međustaničnu cirkulaciju;
  1. aktivira metabolizam u tjelesnoj masti;
  1. potiče preraspodjelu masti;
  1. zbog povećanog metabolizma, povećava količinu slobodne tekućine u tijelu;
  1. pomaže smanjiti tjelesnu težinu;
  1. potiče uništavanje celulita;
  1. poboljšava cirkulaciju krvi u arterijama, venama i limfnim žilama;
  1. razvija mišiće, krvne žile, ligamente;
  1. pomaže eliminirati reumatske bolove;
  1. neizravno utječe na poboljšanje dišnih organa;
  1. poboljšava funkcioniranje oštećenih organa (ozljeđenih udova u postoperativnom razdoblju);
  1. ubrzava oporavak i oporavak od bolesti;
  1. pomaže u uklanjanju loših navika (pušenje, alkohol, droge);
  1. potiče apetit i daje poticaj zdravom načinu života.

Vibromasaža može biti štetna i čak predstavljati rizik za ljudsko zdravlje u određenim bolestima.

Vibracijski masažer se ne preporučuje za uporabu u sljedećim slučajevima:

- tromboza (povećano zgrušavanje krvi) ili osjetljivost na nju;

- proširene vene;

- bolesti srca i arterije (kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza).

U svim slučajevima savjetujemo da se obratite liječniku.

Vibratori su potpuno sigurni za uporabu. Međutim, vibracijski masažer je električni uređaj. Stoga je potrebno slijediti temeljna sigurnosna pravila kako bi se izbjegle nesreće i lom masažera.

1. Prije uporabe vibrirajućeg masažera pažljivo pročitajte sve upute.

2. Priključite uređaj samo na naponsku mrežu, napon 220V.

3. Nakon uporabe vibrirajućeg masažera i prije čišćenja, isključite ga iz električne mreže.

4. Osigurajte da na vibrator spojen na mrežu ne dođe nikakva vibrirajuća tekućina. Također se ne preporučuje korištenje uređaja na otvorenom, osobito tijekom kiše.

5. Zabranjeno je korištenje vibracijskog masažera u prostorijama u kojima može doći do isparavanja eksplozivnih tvari.

6. Zračni otvor na tijelu masažera mora uvijek ostati otvoren.

7. Ne ostavljajte uređaj uključen bez nadzora.

8. Djeca, osobe s odgođenim refleksima i osobe s invaliditetom mogu koristiti vibracijski masažer samo pod strogom kontrolom druge osobe.

9. Uzmite u obzir priložene preporuke za korištenje vibracijskog masažera.

10. Ako imate pitanja u vezi sa sigurnim korištenjem vibracijskog masažera, kontaktirajte nas i naši stručnjaci će vam dati odgovarajući savjet.

UPUTE ZA PRIMJENU VIBROMASAGERA

Preporučamo da koristite vibrirajući masažer u dobro prozračenoj i svijetloj prostoriji na temperaturi od 20-25 ° C.

Nosite laganu, udobnu odjeću koja ne ometa cirkulaciju krvi. Međutim, odjeća ne smije biti previše labava.

Stanite na bazu i postavite tijelo masažera na udobnu visinu. Najbolji položaj je nešto veći od struka.

Najprije pričvrstite jedan kraj odabrane trake za masažu na konus vratila tako da se duljina plastičnog remena približava kraju suženog dijela rupe.

Zauzmite položaj prikladan za masažu i uključite vibrirajući masažer pomoću tipke ON.

OPCIJE MASAŽNIH TRAKA

Koristeći masažne pojaseve s različitim masažnim površinama, možete izvesti masažu prema vašim željama i potrebama.

Vaš masažer ima standardnu ​​modifikaciju i opremljen je sa 6 pojaseva: anticelulitnim remenom, dvostrukim remenom, "turbo" remenom, remenom "1000 iglica", dva remena u obliku petlje i dva remena s ručkama.

KORIŠTENJE ANTICELULITNOG TRAKA

Da biste dobili pozitivne rezultate u kratkom vremenu, trebali biste posvetiti barem tri minute svakoj vježbi. Pojas mora biti pravilno postavljen na područje udarca. Pozitivni rezultati mogu se vidjeti vrlo brzo. Da biste to učinili, pažljivo slijedite naše upute. Vrlo je važno tijekom vježbanja promijeniti položaj pojasa kako biste masirali cijelo područje. Ne brinite ako se nakon masaže pojavi lagano crvenilo, uzrokovano je povećana cirkulacija krvi u tkivima. Crvenilo će proći za nekoliko minuta.

Ovaj pojas potiče potkožnu cirkulaciju krvi i pomaže u izbjegavanju nakupljanja tekućine, što onda može uzrokovati celulit. Koristite ovaj pojas kako biste povećali tonus trbušnih mišića i poboljšali oblik.

Ako stavite pojas na bokove, dat ćete lijepom obliku svoje tijelo, a također će imati i anticelulitni učinak. Tu vježbu treba izvoditi najmanje tri minute, često mijenjajući položaj pojasa.

Također morate koristiti anticelulitni remen kako biste uklonili višak tekućine iz tkiva unutarnjeg dijela bedara. Sferni elementi pojasa potiču cirkulaciju krvi i djeluju tonički na mišićno tkivo. Ovaj pojas možete koristiti za masažu pri niskim brzinama koljena.

Ako imate neobučene mišiće u stražnjici, nakon nekoliko dana primjene masažera primijetit ćete koliko poboljšate tonus mišića. Preporučamo uporabu vibracijskog masažera u kombinaciji s niskokaloričnom dijetom.

Promjena položaja pojasa na bokovima i podešavanje intenziteta masaže donijet će pozitivne rezultate tek za nekoliko dana. Tijekom masaže ne zaboravite često mijenjati položaj pojasa kako biste masirali sva područja.

UPORABA DVOSTRUKE (OPĆE TRETMANI) TRAKE

KORIŠTENJE POJASA "TURBO"

KORIŠTENJE POJASA "1000 IGLA"

KORIŠTENJE BENZINSKIH remena

KORIŠTENJEM POJASOVA

Koliko masaža utječe na organizam

Masaža opušta mišiće tijela i potiče cirkulaciju krvi u arterijama donjeg dijela tijela.

Masaža jača mišiće vrata, ublažava i uklanja bolove te pomaže kod bolesti poput osteohondroze. Neizravno poboljšava funkciju pluća.

Masaža pomaže u stvaranju željenog oblika mišića prsnog koša.

Masaža opušta mišiće vrata i pomaže da mišiće ramenog pojasa dobije željeni oblik i ojača ih. Masaža stopala ima blagotvoran učinak na unutarnje organe.

Masaža pomaže da biste dobili osloboditi od viška potkožnog masti na trbušnom zidu, jača trbušne mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i stimulira rad trbušne šupljine, poboljšava probavu.

Osim toga, masaža će vam pomoći da oblikuju struk.

Masaža smanjuje sloj masti na kukovima i stražnjici. Nakon masaže, kukovi će postati tanki i izgledati estetski ugodno.

Masaža jača mišiće kukova i redistribuira višak masnoće.

Korisno je masirati gastrocnemius mišiće sportašima nakon intenzivnih vježbi i ljudi koji su prisiljeni provesti svoj radni dan na nogama.

Kratke trake masiraju ruke i dlanove. Vibracije se prenose na mišiće prsa.

stanica, vrata i lica i pomažu u uklanjanju bora na vratu i obrazima.

Preporučujemo da prilikom korištenja masažera pridržavate se sljedećih pravila:

  1. masaža jednog dijela tijela ne bi trebala trajati više od 3 minute;
  1. puni ciklus masaže ne smije biti dulji od 30 minuta;
  1. nakon 30 minuta masaže savjetujemo vam desetminutnu opuštajuću gimnastiku, a zatim se istuširajte;
  1. Preporučujemo da tri puta tjedno masirate vibrirajućim masažom 30 minuta dok ne dostignete idealnu težinu, uništite celulit i osjetite sedmo nebo;
  1. nastaviti pasivnu masažu s vibrirajućim masažom dva puta tjedno ili kako to okolnosti zahtijevaju;
  1. U slučaju značajnog viška težine, preporučujemo, uz uporabu vibrirajućeg masažera, slijediti niskokaloričnu dijetu, jesti hranu s niskim sadržajem masti i ugljikohidrata, te se uključiti u jednu od vrsta tjelesnih aktivnosti, kao što su hodanje, biciklizam, plivanje itd.,

U slučaju da imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom liječniku ili kontaktirajte našeg stručnjaka.

OPĆE PREPORUKE

Prilikom izvođenja vibracijske masaže moraju se ispuniti sljedeća osnovna pravila i uvjeti.

1. Tijelo bi trebalo biti čisto, bolje je masirati nakon tuširanja.

2. Masažu treba obavljati uz maksimalno opuštene mišiće u području udarca. Da biste to učinili, zauzmite ispravan početni položaj. Često se koristi sjedi, manje stoji ili leži.

3. Koristite različite mlaznice.

4. Prije vibromasaže i nakon toga preporučljivo je držati laganu ruku milujući 30-45 sekundi.

5. Za bolje klizanje po površini tijela, možete koristiti talk. Nakon postupka odstranite ostatke suhog ručnika ili salvete natopljene kolonjskom vodom.

6. Nije preporučljivo provoditi vibracijsku masažu u području srca, limfnih čvorova, velikih žila i živaca. Nemojte masirati abdomen bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

7. Vibromasaža ne smije uzrokovati neugodne ili bolne osjećaje. Ako se nakon masaže pojavi bol ili nelagoda, obratite se liječniku.

8. Da biste izbjegli brz zamor ruke, nemojte stisnuti gumb masažera.

KONTRAINDIKACIJE ZA VIBROMASAŽU
  1. akutna febrilna stanja;
  1. akutni upalni procesi;
  1. sklonost krvarenju i krvarenju;
  1. tumori različite lokalizacije;
  1. teške proširene vene, tromboza ili akutna
  1. upala vena;
  1. upala limfnih čvorova i krvnih žila;
  1. neka stanja kože;
  1. iritacija kože, povećana osjetljivost na mehanički stres.

Vibromasaža se ne preporuča koristiti bez prethodne konzultacije s liječnikom za bolesti unutarnjih organa. Ne bi

odmah nakon teškog fizičkog napora i teškog umora primijenite vibracije.

Nije dopušteno masirati trbuh tijekom trudnoće i tijekom menstruacije, kamenja u bubrezima ili žučnom mjehuru, kile.

VIBROMASAZNE TEHNOLOGIJE I TEHNIKE

Glavno pravilo masaže je smjer masažnih pokreta iz udaljenih dijelova tijela u središte.

  1. noge se masiraju od koljena do prepona, zatim od stopala do koljena.
  1. lumbosakralna regija i stražnjica masiraju se prema preponama.
  1. želudac se masira u smjeru kazaljke na satu.
  1. grudi se masiraju od središta do pazuha.
  1. ruke se masiraju od zglobova lakta do pazuha, od zapešća do zglobova lakta.
  1. vlasište se masira u smjeru rasta kose, od vrha glave do stražnjeg dijela glave i ušiju.
  1. vrat masira od vrha prema zglobovima ramena
  1. lice masira od sredine do ušiju.

Vibromasaža jednog dijela tijela provodi se tijekom prve procedure tijekom 1-1,5 minuta. Svakim sljedećim postupkom vrijeme izlaganja se povećava za 30 sekundi i postupno se povećava na 3 minute.

Opća higijenska vibracijska masaža provodi se 10-15 minuta prema sljedećoj shemi:

Prije i nakon vibracijske masaže, preporuča se ručna masaža u obliku glađenja i trljanja 4-5 minuta

U tom slučaju, vibracijska masaža se može izvesti s nepomičnom vibrirajućom masom i metodom klizanja. Pokreti se izvode polako, bez skidanja trake masažera s površine tijela. Stabilnom metodom masirano područje je zahvaćeno 2-4 sekunde, nakon čega slijedi kretanje.

Izbor frekvencije vibracija se vrši pojedinačno. Preporučuje se postupno povećanje frekvencije oscilacija.

VIBRACIONA MASAŽA

Niska tjelesna aktivnost moderne osobe neizbježno dovodi do funkcionalnih promjena u tijelu, narušavanja normalne vitalne aktivnosti. Da bi se to izbjeglo, na razini negativnih učinaka stresa i tjelesne neaktivnosti dopuštaju tjelesni odgoj i sport, masažu i samomasažu.

U posljednjih nekoliko godina, strojna vibromasaža je postala raširena. Istraživanja su pokazala da mehaničke vibracije aktiviraju cirkulaciju krvi, metabolizam, ubrzavaju procese oporavka u tkivima, djeluju protuupalno i analgetski.


Pod utjecajem vibracijske masaže, radna kapilarna mreža se širi i rezervne kapilare se otvaraju. To pridonosi boljoj opskrbi krvi u masiranim područjima tijela, kao i mehanizmima refleksa i drugim dijelovima tijela. Limfna struja se ubrzava 7-8 puta, odnosno šljake i otpadni proizvodi se brže uklanjaju, a metabolički procesi se ubrzavaju.

Utjecaj na refleksne zone smještene na koži uzrokuje reakciju unutarnjih organa. Biološki aktivne tvari (histamin, acetilkolin, itd.) Nastale na mjestu izlaganja nose se s krvnim i limfnim strujama, čime se postiže stimulirajući učinak na tijelo.

Pozitivne reakcije koje nastaju tijekom vibracijske masaže uzrokuju njezinu uporabu u kozmetičkim, higijenskim svrhama, kao i za liječenje i prevenciju brojnih bolesti.

HIGIJENA MASAŽA VIBRACIJA

Provođenje higijenske vibracijske masaže omogućuje vam povećanje ukupnog tonusa tijela, poboljšanje aktivnosti svih njegovih organa i sustava, stvaranje veselog raspoloženja i, u konačnici, osiguranje visokih performansi. Higijenska samomasaža je aktivno sredstvo za njegu tijela koje promiče zdravlje.

Masaža se preporuča ujutro, u kombinaciji s gimnastičkim vježbama. Potrebno je 5 - 10 minuta za provođenje opće samo-masaže u kombinaciji s aktivnim pokretima.

Učinkovitost jutarnje higijenske samomasaže povećava se kombinacijom ručne masaže s hardverskom vibromasažom.

Na kraju postupka preporučuje se topli tuš (36 - 37 stupnjeva) ili mokro trljanje, nakon čega slijedi snažno trljanje tijela suhim, tvrdim ručnikom.

Za poboljšanje performansi i ublažavanje umora obaviti preliminarne i restorativne masaže.

Preliminarna samomasaža se provodi 4-5 minuta, na radnom mjestu. Omogućuje vam da se "namjestite" na nadolazeći rad i djelomična je masaža koja se izvodi na dijelovima tijela koji nose glavno opterećenje.

Masaža oporavka provodi se sredinom radnog dana (2-3 sata nakon početka rada) kako bi se smanjio umor i poboljšala učinkovitost. Izvodi se unutar 4-5 minuta. na najopterećenijim dijelovima tijela (ruke, prsa, lumbosakralna regija, itd.). Preporuča se ponovni samostalni masažni postupak kod kuće, 1,5 do 2 sata nakon završetka rada. Učinkovitost preliminarne i restorativne masaže povećava se kombinacijom s nekoliko tjelesnih vježbi.

VIBROMASSAGE STOP

Posebnu važnost pridaje masaži stopala. Stalno opterećenje na nogama zahtijeva dobar oporavak i odmor. To posebno vrijedi za ljude koji cijeli dan provode „na nogama“.

Vibromasaža stopala opušta mišiće nogu, poboljšava cirkulaciju krvi, metaboličke procese u tkivima. To pridonosi uklanjanju i lokalnog i općeg umora, rehabilitacije.

Masaža refleksogenih zona potplata stopala blagotvorno djeluje na djelovanje unutarnjih organa.

Dublji učinak se postiže kada se koristi kadica s vibromasažom. U tom slučaju, osim vibracijske masaže, voda i zrak djeluju iscjeljujuće.

MEDICINSKA MASAŽA VIBRACIJA

Vibromasaža može poboljšati funkcionalno stanje živčanog sustava, osigurati analgetski, protuupalni i antialergijski učinak. To bi trebalo objasniti njegovu visoku učinkovitost u prevenciji i liječenju brojnih bolesti.

Korištenje vibracijskih masažera u terapijske svrhe može se provesti samo na recept.


Članci O Depilacije