Uganuće gležanj

Uganuća skočnog zgloba su pukotine ili suze pojedinih vlakana koja se protežu duž vezivnog tkiva, formirajući područja kolagena u slučaju nemogućnosti regeneracije u budućnosti.

Simptomi su u većoj ili manjoj mjeri ovisni o stupnju ozljede.

Zajednica boli, nadima se, postaje manje pokretna, dalje ranjiva.

Uzroci uganuća

Česti uzroci istezanja su nošenje neudobnih cipela na visokoj platformi ili petama, kada zbog neravnomjerne raspodjele opterećenja na zglobu kod žena dolazi do uvlačenja nogu, što rezultira ozljedom ligamenata.

Sportaši, nogometaši, gimnastičari, hokejaši nisu osigurani protiv takvih uganuća kada je, bez treninga, zglob podvrgnut jakom fizičkom naporu. Došlo je do djelomičnog prsnuća (istezanja) ligamenata, čime se kost blokira od mogućeg oštećenja.

Uzrok uganuća može biti bilo kakva ozljeda u kućanstvu: pad (skok) s visine, udarci u stopalo, deformacija kada je prekoračena dopuštena razina opterećenja na nozi, nagli pokreti, primjerice, na zaleđivanju ili neravnoj planinskoj površini.

Ligamenti u zdravoj osobi su prilično jaki, a istezanje se ne događa uvijek.

Njihova krhkost može doprinijeti brojnim čimbenicima i bolestima:

  • Prirođena, s visokim lukom ili nenormalnom strukturom stopala;
  • Miastenija kao rezultat blokiranja živčanog provođenja mišića.

Nerazvijeni i slabi ligamenti gležnja s:

  • Stalno opterećenje gležnja od rane dobi kod sportaša;
  • Višak prekomjerne tjelesne težine;
  • Ravne noge, kršenje vezivnog tkiva od rođenja;
  • Donji udovi, različiti po duljini;

Nestabilnost zgloba sklonog artritisu, osteomijelitisu, drugim upalnim procesima unutar.

Simptomi kod istezanja ligamenata gležnja

Kada se istegnete, gležanj odmah počinje boljeti, a to je glavni simptom.

Postoji svibanj biti krckanje, pa čak i pamuk, što uzrokuje žrtva biti u neredu.

Znakovi mogućeg prijeloma kosti.

Ovisno o stupnju istezanja opažamo:

  • Natečenost mekih tkiva;
  • Hematoma, crvenilo na mjestima istezanja ili kidanja;
  • Spaljivanje palpacijom na mjestu vezivanja jednog od ligamenata;
  • Oštra, pulsirajuća bol pri okretanju zgloba u stranu, koračajući na nogu, pa čak i kada je ostavite na miru;
  • Povećana temperatura kože na mjestima ozljede.

S potpunim rupturama ligamenata, zglob snažno bubri i samo počinje visiti, pa se gubi čvrstoća kolagenskih elastičnih vlakana.

U stvari, istezanje je mali jaz. Ovisno o stupnju ozljede, ligamenti mogu biti potpuni ili djelomični. Sukladno tome, simptomi se izražavaju svijetlo ili blago.

  1. Umjereno boli i šepavost je beznačajna pri lomu pojedinačnih vlakana, ali istodobno čuva integritet ligamenata.
  2. Bol je izraženija, meka tkiva su otečena, a kretanje je teško s kidanjem ligamenta ili nekoliko odjednom.
  3. Bol je goruća i nepodnošljiva, krv se nakupila pod kožom, pojavio se hematom (cijanoza kože), neovisno kretanje nogu nije moguće uz poprečno i potpuno pucanje ligamenata. Postoje patološki znakovi kretanja stopala.

Treba razumjeti da je nemoguće vizualno dati potpunu procjenu stupnja oštećenja.

Rendgensko snimanje ili MRI skeniranje izvodi se kako bi se isključila fraktura kosti ako se sumnja na rupturu ligamenata.

Što i kako boli?

Ligamenti nisu opremljeni s mnogo živčanih završetaka, pa čak i kod jakog istezanja, bol se može manifestirati na različite načine. S oticanjem tkiva i pojavom modrice bol može biti beznačajna.

Postupno se povećava s rupturom, primjerice u lokalnom dijelu gležnja.

Odmah nakon ozljede može postojati samo neugodan osjećaj, znakovi se pogoršavaju noću, ujutro se manifestiraju.

S povećanjem natečenosti i ograničene pokretljivosti, boli tijekom palpacije i nemogućnosti napredovanja na nozi na mjestu rupture tkiva može se osjetiti mala rupa (oticanje).

Simptomi su potpuno ovisni o težini soja.

Stanje je bolno s jakim uganućem. Svi znakovi su jasno izraženi, bol je strašna, čak i vrtoglavica i gubitak svijesti.

Ako se ne liječi, ligamenti mogu postati potpuno "labavi", a zglob postaje dugo nestabilan, čak i nakon razdoblja rehabilitacije.

Prva pomoć za uganuće gležnja

Daljnji ishod liječenja i obnove stupnja pokretljivosti zgloba ovisi o točnoj i pravovremenoj prvoj pomoći prije dolaska hitne pomoći.

Brojne aktivnosti odmah nakon ozljede zahtijevaju trenutnu provedbu.

Što treba učiniti ako ste sami u neugodnoj situaciji ili želite pomoći žrtvi?

1) Skinite cipele i čarape, oslobodite cijelo područje zahvaćeno hranom.

2) Postavite višeslojnu tkaninu ispod zgloba, potpuno uklonite kretanje noge, podignite je iznad razine srca i popravite je.

3) Prva dva sata nanijeti led na bolne zglobove ili ručnik umočen hladnom vodom. Promijenite zavoj dok se zagrijava.

4) Zavežite zavoj čvrsto s ranom, izbjegavajući izblijedjele prste.

5) Prihvatiti ili dati pacijentu sredstvo za ublažavanje bolova. Nazvati hitnu pomoć, napustiti situaciju bez liječničkog nadzora i liječenje je opasno. Kao rezultat, gležanj može postati prilično nestabilan i sjedeći.

Liječenje će se propisati uzimajući u obzir indikacije ultrazvuka, rendgenskih snimaka i simptoma. Terapija je usmjerena na uklanjanje boli, hematoma, oteklina, obnovu motoričkih funkcija zgloba.

Tijek liječenja i rehabilitacije je dugotrajan. Samo liječnik može izabrati najbolju opciju liječenja, propisati lijekove protiv bolova, protuupalna, učvršćiva sredstva, kao i masti i gelove za lokalnu uporabu.

Svi tretmani za uganuće gležnja

1) Imobilizacija zgloba skočnog zgloba kako bi se izbjeglo daljnje oštećenje.

To je prva stvar koju treba učiniti kada se isteže ligamenti. Pacijentu se preporuča hodati s štapom, kako bi se smanjilo opterećenje bolesne noge.

2) Hlađenje, nanošenje hladnog obloga na 25-30 minuta, kao zagrijavanje nametanja novog leda.

Dakle, do 72 sata, do potpunog suženja krvnih žila, nestanka (smanjenja) edema. Nema potrebe da stavite led izravno na kožu, bolje je zamotati u krpu ili napuniti hladnom vodom plastičnu bocu.

3) Primjena čvrstog zavoja, navijanje na elastični zavoj zgloba, počevši od nožnih prstiju, pomicanjem prema sredini tele.

Podignite noge za odljev krvi u mjestima ozljede

4) Metoda lijeka propisana je kako bi se uklonili simptomi istezanja, ublažavanje upale.

To su nesteroidni lijekovi kao što su paracetamol, analgin, ibuprofen.

Također, mast i krema za anesteziju, zacjeljivanje pukotina, uklanjanje znakova hematoma.

Ako konvencionalni antispazmodici ne pomognu, liječnik će propisati jače lijekove koji se izdaju na recept, kao što je ketoprofenska mast s lezijom na zahvaćenom području i čvrsti zavoj nanesen na vrh.

5) Kirurško liječenje kirurškim zahvatom u dijagnostici suza ili poderanih ligamenata.

Ako lijekovi ne mogu spriječiti daljnju nestabilnost zgloba ili ligamenata.

Kirurgu se može dodijeliti metoda artroskopije uvođenjem u zglob tanke cijevi opremljene video kamerom kako bi se odredio stupanj puknuća, prisutnost fragmenata kostiju kako bi se uklonili zajedno s ugrušcima nakupljene krvi.

Kako bi se vratio poderani ligament ili ga zamijenio s drugim, šivanje je moguće izvršiti rekonstrukcijom šavovima ligamenata.

S potpunim prekidom nameće se gips.

U liječenju, ako je stupanj ozljede zanemariv.

Možda liječenje kućnog gležnja s pomastima kako bi se smanjila bol, trljanje lezija Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, s heparinskom kompozicijom - za uklanjanje nadutosti, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - za uklanjanje hematoma.

Da biste ubrzali proces regeneracije, poboljšali mikrocirkulaciju krvi, ublažili upale pomoći će trljanjem masti Bom Benge, diklofenaka.

Za uklanjanje boli i hlađenje mjesta oštećenja - Deep Relief.

Bez obzira na stupanj i vrstu istezanja, zglob je predmet fiksacije s elastičnim zavojem kako bi se smanjilo ili potpuno uklonilo opterećenje na njemu tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije.

Ako se tijekom prva dva dana nakon ozljede nanose masti da se ohladi zglob, tada ih treba zamijeniti kompresijom za zagrijavanje pomoću Finalgona, Apizartrona, Viprosala, Dolobena.

Fizioterapija, magnetska terapija, fizikalna terapija, UHF do 12 sjednica od 15-20 minuta korisne su u liječenju uganuća.

Što je manje znakova ozljede, naravno, proces ozdravljenja bit će brži. Liječi gležanj s uganućem do 6-7 tjedana, s malim stupnjem težine - do 3 mjeseca.

Važno je zadržati ligamente i slijediti sve preporuke liječnika. Nosite propisane naprave za fiksiranje (ortoze, podupirače ispod gležnjeva kako biste izbjegli nova slučajna oštećenja).

Kako se akutni simptomi smanjuju, preporuča se izvođenje posebnih vježbi za jačanje mišića, stabilizaciju oštećenog zgloba i zaštitu od ponovljenih strija.

Vježbe zahtijevaju redovito izvršavanje:

  • Hodanje s napadom prvo na vanjskoj strani stopala, zatim iznutra;
  • Podizanje na prste, spuštanje na petama, stajanje na poprečnoj traci (rub stepenice);
  • Kružni pokreti s prstima u smjeru kazaljke na satu, zatim suprotno od smjera kazaljke na satu, sjedenje na stolcu;
  • Za brzo zacjeljivanje i povećanje metabolizma u mekim tkivima djeluje posebna masaža stopala.

Prognoza je općenito povoljna i obnavljaju se sve funkcije zgloba, osim kada je istezanje dovelo do ozbiljnih patoloških promjena u zglobu, njegove funkcije su narušene. Pod nadzorom liječnika potrebno je dugo razdoblje rehabilitacije.

4 pravila za liječenje uganuća gležnja kod kuće

Artikulacija kostiju noge i stopala je vrlo ranjiva.

Istezanje gležnja različitih stupnjeva težine tijekom života javlja se kod mnogih ljudi. Anatomski se ligament ne može rastezati, već se može samo odcijepiti, tako da u stvari, s ozljedom dolazi do djelomičnog pucanja vlakana tetive.

razlozi

Istezanje gležnja često se javlja tijekom sportskih aktivnosti, nošenja nepraktičnih cipela, kretanja po neravnom terenu i drugih okolnosti kada je ligament značajno veći od dopuštenih granica.

Kada je gležanj rastegnut, koliko ozljeđeni ozlijeđeni ligament uvelike ovisi o predisponirajućim čimbenicima koji su je uzrokovali:

  • Intenzivni trening na simulatorima za razvoj drugih mišićnih skupina dovodi do slabljenja mišića gležnja;
  • ligamenti oslabljuju i omekšavaju kao rezultat hipodinamije;
  • defekti mišićno-koštanog sustava;
  • mijenjanje oblika stopala, karakterizirano izostavljanjem njegovih uzdužnih i poprečnih lukova;
  • nevoljno zatvaranje skočnog zgloba na pozadini povrede neuromuskularnog spoja;
  • pacijent ima povijest ozljeda ligamenata gležnja.

Stopalo se može patološki ugurati ili unutra i to će utjecati na oblik oštećenja.

simptomi

Glavni znakovi uganuća gležnja su:

  • žrtva doživljava akutnu bol u distalnom ekstremitetu;
  • tkiva lokaliziraju;
  • na području tetive nastaje hematom;
  • pokretljivost zglobova je ograničena.

Simptomi uganuća gležnja ovise o ozbiljnosti ozljede. Stupanj istezanja podijeljen je u 3 kategorije:

  1. Na stupnju 1 dolazi do neznatnog kidanja snopa mišićnih vlakana s križastim prugama. Simptomatologija je blaga, artikulacija kostiju tibije s stopalom praktički ne gubi pokretljivost, a pacijent može čak i stati na ozlijeđenu nogu.
  2. Na 2 stupnja povećava se količina poderanih vlakana. Simptomi postaju izraženiji. Pacijent doživljava jak bolni sindrom, kao u slučaju loma tubularne kosti tibije. Pacijent s velikim poteškoćama može stati na ozlijeđeni ud. Normalna pokretljivost vraća se unutar tjedan dana.
  3. U trećem razredu dolazi do potpunog odvajanja jednog ili više snopova. Klinička slika vrlo podsjeća na frakturu gležnja. Pacijent doživljava najjači bolni sindrom, a stopalo potpuno prestaje obavljati svoje funkcije.

Kada su ligamenti oderani s labavošću zglobova, ozlijeđeno područje snažno bubri, a elastičnost ligamenata je izgubljena.

video

Liječenje gležnja

Zabranjeni događaji

Odmah pri istezanju gležnja ne preporučuju se takve aktivnosti:

  • trljati ozlijeđenu nogu alkoholom;
  • primjenjuju obloge za zagrijavanje, vruće kupke, suhu toplinu;
  • masirajte;
  • nanesite led na golu nogu;
  • odmoriti noću bez uklanjanja zavoja;
  • primijeniti sve vrste narodnih metoda.

Odmah nakon istezanja mišića ili ligamenata gležnja se ne preporučuje piti alkohol. To može izazvati povećanje otoka i pogoršanje opće dobrobiti žrtve.

Prva pomoć

Što učiniti kada istezanje ligamenata gležnja treba biti poznato svima, jer nitko nije osiguran od takve ozljede. Prva pomoć za uganuće uključuje sljedeće korake:

  1. Da bi se smanjio edem, preporuča se staviti neki predmet ispod potkoljenice tako da se stopalo podigne.
  2. Da bi se zaustavilo krvarenje i usporio razvoj upalnog procesa, preporučuje se nanošenje leda ili nekog hladnog predmeta na ozlijeđeni ud.
  3. Učvrstite gležanj zavojem broj osam. U tu svrhu koristite elastični zavoj, omotajte ga oko stopala i potkoljenice, ali ne previše zbijeno, kako ne biste ometali cirkulaciju krvi.
  4. Uzmi ubojicu. Oralni nesteroidni protuupalni lijekovi kao što su Dykloberl, Ketanov, Dexalgin su dobri za tu svrhu.

Naravno, to je upravo situacija kada trebate liječničku pomoć. Stoga, nakon pružanja prve pomoći, pacijenta se mora odvesti u hitnu pomoć ili pozvati u liječničku kuću tako da se žrtvi daju potrebne preporuke za potpuni oporavak.

liječenje

Za uganuća gležnja, liječenje ovisi o stupnju oštećenja i rezultatima rendgenskog snimanja ili ultrazvuka. Rastezanje lagane ili umjerene razine može se liječiti u kućnom okruženju, pridržavajući se sljedeće sheme:

  1. Tijekom prvog dana nakon ozljede preporuča se nanošenje hladnog na mjesto rastezanja. Takva manipulacija, tijekom koje se komprimira na zahvaćeni ud, ne bi trebao trajati više od 10-15 minuta, ali tijekom dana postupak možete ponoviti i do 5-6 puta.
  2. Noga treba učvrstiti zavojem ili elastičnim zavojem. Za ozbiljnija oštećenja upotrijebite udlagu (lijevani zavoj). Zavoj se nosi najmanje tjedan dana, au teškim slučajevima čak i duže. Ako se koristi zavoj, on se mora ukloniti noću.
  3. Da biste izbjegli razvoj nestabilnosti zajedničkog žbuka zavoj može se nositi ne više od tjedan dana. Čak i rastegnuti ligamenti nakon 5 dana već bi trebali vratiti ton, a to se ne može postići ako je žbuka na ekstremitetu duže vrijeme.
  4. Masti s nesteroidnim protuupalnim lijekovima nanesite na ozlijeđeni zglob zgloba koji poboljšavaju cirkulaciju i imaju druge korisne terapeutske učinke.

Ako je ozljeda povezana s ruptucijom tetive, koja je utvrđena tijekom dijagnostičkog procesa, tada je neophodna kirurška intervencija.

fizioterapija

Tijekom razdoblja rehabilitacije u procesu oporavka nakon ozljede, pacijentu će biti dodijeljeni različiti fizioterapeutski postupci:

  1. Kirurško liječenje zgloba ultrazvukom. Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi u oštećenom segmentu, ubrzava proces otjecanja limfe, doprinosi boljoj apsorpciji masti i nakupljanju lijekova u tkivima.
  2. UHF terapija. Korištenje izmjeničnih struja ultra visokih frekvencija tijekom postupka stimulira ekspanziju krvnih žila, poboljšava regenerativne i metaboličke procese. Ekspanzija krvnih žila doprinosi poboljšanju stanične prehrane ozlijeđenog područja.
  3. Parafinska terapija. Ovaj fizioterapeutski postupak može se propisati u prvim satima nakon ozljede. Takva fizioterapijska manipulacija smanjuje bol i smanjuje upalu.

Fizioterapija je dio niza postupaka za oporavak, uz fizikalnu terapiju i masažu.

Ovisno o stupnju ozljede, terapijska gimnastika se može obaviti tek nakon 1-3 mjeseca nakon što se akutni simptomi povuku, a važno je izbjegavati preopterećenje zglobova. U početku se preporuča kružna kretanja stopala u različitim smjerovima, kao i kuglica na podu.

Vremenom se veći naglasak može staviti na vježbe koje uključuju skupljanje malih predmeta s poda s nožnim prstima. Postupno, akcije mogu biti komplicirane, ali je dobro ako se to dogodi u vodi. Nakon nekog vremena možete hodati po prstima i peti, vanjskoj i unutarnjoj strani stopala.

Odmah nakon istezanja mogu se primijeniti hladne masti. U pravilu sadrže mentol i anestetičke ili anestetičke sastojke. Oni djeluju zbunjujuće zbog iritacije kože. Zahvaljujući analgeticima i anesteticima, bol se može smanjiti. Takvi alati ne mogu se utrljati, te se može nanositi tanki sloj i čekati apsorpciju.

Osim toga, kontuzija ili distenzija gležnja često je popraćena oticanjem i modricama, te dobro uklanja hematome i uklanja oteklinu na bazi gležnja na bazi heparina.

A kako bi se postigao dobar terapeutski učinak moguće je uz pomoć masti i gelova s ​​nesteroidnim protuupalnim lijekovima.

operacija

U većini slučajeva konzervativno liječenje je dovoljno za obnavljanje ligamenata zglobova zglobova. Ali ako ortopedi i traumatolozi odluče da ne mogu bez kirurške intervencije, onda će to značiti obnovu integriteta ligamenta nametanjem kostiju i tetiva.

Tijekom rehabilitacije pacijent mora stalno nositi imobilizirajući gips u trajanju od 30 dana. Tijekom postoperativnog razdoblja intenzivno se provodi konzervativna terapija, čiji su zadaci ubrzati procese oporavka i poboljšati opskrbu krvi u zahvaćenom ekstremitetu.

prevencija

Kako biste izbjegli ozljede prvi put ili više puta, morate slijediti ove jednostavne smjernice:

  • pod posebnim opterećenjima koristite potporu gležnja;
  • prije i nakon treninga potrebno je uključiti elemente istezanja;
  • ojačati jezgru pronatora i otmičarskog stopala;
  • stavite specijalne umetke za pete u cipele kako biste ih zaštitili od traumatskog pomaka gležnja.

Osim toga, iznimno je važno ne ignorirati uganuće gležnja i nositi se s njim na vrijeme kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije u budućnosti.

Ispravne cipele

Rizik od uganuća gležnja bit će znatno niži ako odaberete prave cipele. Mora zadovoljavati sljedeće kriterije:

  • stražnji dio cipele, iznad pete, koji prekriva stražnji dio pete, trebao bi biti čvrst;
  • široka čarapa koja ne ograničava prste;
  • djelomično ili potpuno kruti unutarnji dio dna cipele, pričvršćen na potplat;
  • u cipele bi trebao biti umetak (ortoza);
  • peta od 1,5 do 2 cm.

Osim toga, trebali biste pokušati izbjeći situacije koje dovode do istezanja.

Opće preporuke

S obzirom na prevenciju uganuća gležnja, od velikog su značaja redovito, svjesno vježbanje, razvijanje snage i izdržljivosti mišića distalnih donjih udova, kao i pravovremeno istezanje za održavanje elastičnosti. Osim toga, važno je pratiti tjelesnu težinu, a za to je potrebno ne samo baviti se sportom, nego i jesti ispravno.

Kada je gležanj uganuo, koliko ozdravi ovisi u velikoj mjeri o tome je li patologija prepoznata na vrijeme i prva pomoć je ispravno donesena. I također na činjenicu da je žrtva slijedila u budućnosti sve preporuke stručnjaka.

Ako pronađete pogrešku, odaberite fragment teksta i pritisnite Ctrl + Enter. Popravit ćemo to, a ti ćeš biti + karma

Uganuće gležanj: liječenje, koliko dugo liječi, mast

Gležanj osobe preuzima cjelokupnu tjelesnu masu, stoga ima vrlo specifičnu strukturu i često je podložan ozljedama, posebice s obzirom na ligamentno-mišićni sustav. Oštećenje ligamenata različitih stupnjeva složenosti tijekom života gležnja izloženo svakoj osobi.

Povrede gležnja najčešće se javljaju od uganuća ili djelomičnog oštećenja ligamenata, a vrlo su česte. Struktura ligamenta ne dopušta joj da se rastegne, može se samo poderati.

Zbog toga izraz “istezanje” znači ne produljenje, već djelomično ili potpuno pucanje tetivnih vlakana s pripadajućim oštećenjem živaca i mikroviselja koji obavljaju trofičku funkciju u snopu.

Uređaj ligamenta gležnja sastoji se od tri skupine takvih formacija:

Snopovi tuberkuloze ligamenata:

prednji donji interebralni;

Deltoidni (unutarnji) ligament.

Svaki od ligamenata ima važnu stabilizacijsku funkciju određenog zgloba, što je značajno narušeno čak i kod najmanjeg oštećenja jednog od tih ligamenata. Važno je napomenuti da anatomska struktura gležnja ima dobru opskrbu živčanog tkiva (izraženu inervaciju) i dobru opskrbu krvlju.

Uzroci ozljede

Suze na ligamentima gležnja mogu se pojaviti pri sportu (skijanje, nogomet, atletika), nošenje visokih potpetica, hodanje ili trčanje po neravnom terenu, kao iu situacijama kada opterećenje ligamenata premašuje dopuštenu granicu za njih. Ligamenti se mogu oštetiti kada je stopalo presavijeno (fibularna skupina) ili prema unutra (deltoidna skupina, tibialna skupina ligamenata). Najčešće se javlja oštećenje vanjske skupine ligamenata.

Uzroci predisponiranja oštećenja ligamentnog aparata

Anomalije koštanog sustava.

Bolesti vezivnog tkiva.

Prisutnost ozljeda ligamenata gležnja u povijesti bolesti.

Snažan udarac u stopalo, bez da ga uguramo unutra.

Uvući nogu unutra.

Zatezanje stopala.

stupanj istezanja

Postoji nekoliko stupnjeva uganuća:

Prvi stupanj je karakteriziran blagim trganjem grede ili mikroskopskih vlakana. Volumen pokretljivosti zgloba gotovo da nije poremećen, simptomi su blagi, moguće je izvršiti palpaciju oštećenog zgloba. Neko vrijeme, žrtva može početi na nogama.

Drugi stupanj karakterizira značajnija količina poderanih vlakana u usporedbi s prvim stupnjem. Simptomi oštećenja su izraženiji, bolni sindrom može izgledati kao osjećaj kod prijeloma cjevastih kostiju, žrtva teško može prijeći na nogu. Invaliditet je umanjen na minimum 5-7 dana.

Treći stupanj karakterizira potpuno odvajanje nekoliko ili jedan ligament, to je najteža ozljeda ligamenata. Prema kliničkim znakovima, oštećenje sliči frakturi gležanjske kosti, au nekim slučajevima čak i više od njih. Naglasak na stopalu nije moguć zbog anatomskih promjena u omjeru elemenata zgloba i jakog bolnog sindroma, funkcija stopala je potpuno narušena.

Simptomi uganuća gležnja

U nekim slučajevima, fraktura gležnja se može smatrati rastezanjem drugog ili trećeg stupnja, stoga je za bilo kakvo oštećenje gležnja potrebno kontaktirati ortopedskog traumatologa kako bi se isključile ozbiljnije ozljede i pružila kvalificirana pomoć.

Uganuća prvog stupnja ne umanjuju tjelesnu aktivnost osobe, simptomi su blagi, a šteta se ne smeta odmah. Simptomi i tegobe kod pacijenta pojavljuju se sljedećeg dana, to su: posttraumatska upala, progresija hematoma, edem. Osoba se nastavlja oslanjati na nogu, ali kada hoda mora šepati zbog sindroma boli. Može se razviti povećanje lokalne temperature, krvarenje u potkožno tkivo (modrica).

Kod istezanja ligamenata drugog i trećeg stupnja:

Bolni sindrom pojavljuje se odmah nakon ozljede i po svojoj ozbiljnosti i intenzitetu može premašiti prijelom tubularnih kostiju. Bol visokog intenziteta opaža se oko sat vremena, nakon čega se lagano povlači, ali pokušaji da se povuče na ozlijeđenu nogu rezultiraju obnovljenom boli. U lakim stadijima ozljede, žrtva se teško može kretati sama, ali ako je teška, bolni sindrom to ne dopušta. Edem doprinosi bolnom sindromu, jer njegov rast dovodi do povećanog pritiska na žilice i živčane završetke.

Edem je glavni znak oštećenja ligamenata, koji se javlja kako na medijalnom tako i na lateralnom gležnju. Oticanje kada se istezanje vrlo rijetko može proširiti na potkoljenicu ili cijelo stopalo. Edem traje tjedan dana, a nakon njegovog opadanja ostaje hematom.

Hematom se odnosi na neizravne znakove uganuća gležnja. Nakon prvog tjedna nakon ozljede, njegovo širenje pokriva cijelu oštećenu površinu gležnja. Nakon nekoliko tjedana, hematom se pomiče prema dolje, bliže plantarnom dijelu noge. Važno je napomenuti da hematom mijenja boju kako oštećenje napreduje od tamno plave do žute (zbog raspada krvnih stanica).

Nemogućnost samo-pokreta

Trauma ligamenta stopala 2 ili 3 stupnja u prvim danima nakon ozljede očituje se u činjenici da se ozlijeđeni ne može pravilno nasloniti na stopalo, pogotovo zato što on sam izvodi korake.

Liječenje uganuća gležnja obično se javlja nakon 10-14 dana.

dijagnostika

Radiografija. Ova vrsta dijagnoze provodi se u slučaju sumnje na rupturu ligamenata. To je glavna diferencijalna metoda, koja omogućuje isključivanje prisutnosti prijeloma u gležnju. Izvodi se u bočnoj i izravnoj projekciji i obvezna je studija za takvu štetu.

Ultrazvuk gležnja je dodatna studija koja se može propisati u slučaju normalnog edema, au slučaju hemartroze. Iskusni ultrazvučni dijagnostičar može otkriti prisutnost rupture ligamentnih vlakana.

MRI je metoda koja se koristi u teškim slučajevima, uz pomoć ove metode moguće je odrediti mjerila za kasniju kiruršku intervenciju. MRI pokazuje spoj u dodatnim projekcijama. Dijagnoza uz pomoć MRI je standard za kombinaciju rupture syndesmosis, ligamenata i koštanih elemenata.

Prva pomoć

Kada se uganuće gležnja istežu, ispravna i pravovremena prva pomoć može značajno utjecati na regeneraciju mikroskopskih vlakana ozlijeđenog ligamenta i vrijeme za potpunu obnovu zglobnih funkcija.

Prije svega, potrebno je nanijeti hladno na 10-15 minuta na oštećeno područje gležnja, nakon pola sata postupak se ponavlja. Ovo djelovanje ne samo da pomaže u ublažavanju bolova, nego i smanjuje širenje edema (pod utjecajem hladnoće, žile refleksno sužavaju žile). U tu svrhu možete koristiti led zamotan u ručnik ili proizvod iz zamrzivača, a možete i pričvrstiti posudu s najviše hladne vode.

Potrebno je osigurati potpuni odmor ozlijeđenoj nozi, a za utvrđivanje točne dijagnoze nije preporučljivo oslanjati se na stopalo. S vlastitom izradom ili transportnom udlagom, zavoji moraju fiksirati nogu. Fiksiranje mjesta treba održavati do pregleda od strane traumatologa ili kirurga.

Stavite jastuk ispod nogu da biste mu dali uzvišeni položaj.

Ako je moguće, ubrizgajte analgetik (oralni ili injekcijski).

liječenje

Blaga do umjerena uganuća gležnja mogu se liječiti kod kuće. U nastavku slijedi primjer konzervativnog liječenja, koje se može provesti u prisutnosti 1 ili 2 stupnja istezanja.

Prvog dana nakon primitka oštećenja ligamenata gležnja potrebno je 5-6 puta dnevno nanošenje hladnoće na zahvaćeno područje tijekom 10-15 minuta.

Noga treba pričvrstiti zavojem ili elastičnim zavojem, kao i ozbiljnijim oštećenjem od gipsa. Zavoj se mora nositi 7-10 dana, polijeće noću (ako je to zavoj).

Ako se na nogu žrtve nanosi gipsani zavoj, treba ga nositi najviše 7 dana, jer dugotrajno nošenje zavoja može dovesti do razvoja nestabilnosti zglobova. Po svojoj prirodi ligamenti, čak i ozlijeđeni, trebali bi uzeti ton nakon 5-8 dana, a ako je na nozi gips, to je nemoguće učiniti.

Ozlijeđeni gležanj se mora liječiti protuupalnim masti NSAID (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) tijekom cijelog razdoblja liječenja ozljeda. Takve masti ne samo da se bore protiv upale u tkivima, već također proizvode lokalni učinak anestezije.

Ako se hematom ili edem zadrži u zahvaćenom području, treba ga liječiti pomastima koja poboljšavaju protok krvi (Indovazin, Heparin).

Povrijeđeni gležanj u prvim danima nakon ozljede treba dobiti uzvišeni položaj. Ova situacija smanjuje bol, a što je najvažnije - doprinosi bržem smanjenju edema.

U slučaju uganuća gležnja 3 stupnja (potpuna ruptura ili odvajanje ligamenta od kosti), žrtvi je potrebna operacija. Kirurški zahvat uključuje obnavljanje kontinuiteta ligamenta kostima i tetivnim šavovima.

Nakon operacije, pacijent mora nositi žbuku Longuet kontinuirano jedan mjesec.

Postoperativni period uključuje provođenje konzervativne terapije koja je usmjerena na poboljšanje procesa regeneracije i poboljšanje opskrbe krvi donjim ekstremitetima.

Za takve svrhe upotrijebite venotonična sredstva i pripravke koji proširuju lumen krvnih žila (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Osim gore navedenih lijekova, koristite lijekove i alate koji pomažu u smanjenju postoperativnog edema.

Što ne raditi kada se isteže

Ni pod kojim uvjetima ne bi trebalo trljati alkohol na ozlijeđeno područje.

U prvom tjednu nakon ozljede koristite termičke postupke (parenje, tople kupke, suha toplina).

Ostavite zavoj za noć.

Da bi se “razvio” zglob, u prvih nekoliko dana nakon ozljede, stopalo treba biti minimalno opterećeno, ni u kojem slučaju ne pokušavajte masirati stopalo.

rehabilitacija

Mjere rehabilitacije izravno ovise o stupnju oštećenja, razdoblju ozdravljenja i srodnih poremećaja koji su nastali nakon ozljede.

fizioterapija

Primjena ultrazvuka - ovaj postupak ne samo da poboljšava mikrocirkulaciju oštećenog područja, već ubrzava i proces odljeva limfe. Nakon ovog postupka, masti se apsorbiraju puno bolje, uz to dolazi do nakupljanja lijeka u tkivima.

UHF se koristi za smanjenje lokalne upale i ubrzavanje reparativnih procesa u tkivima. Vaskularna dilatacija poboljšava trofizam zahvaćenog područja.

Terapija parafinom jedna je od glavnih fizioterapeutskih mjera. Glavni učinak ove terapije je smanjiti bol i ukloniti upalu. Može se koristiti u bilo kojem trenutku nakon ozljede.

Magnetoterapija - pridonosi odljevu krvi i limfe, povećava apsorpciju lokalnih lijekova, smanjuje upalu.

Elektroforeza s nesteroidnim protuupalnim lijekovima ili novokainom. Djeluje protuupalno i analgetski, dilatacijom krvnih žila.

gimnastika

Svaka gimnastička vježba, čija je svrha jačanje ligamentnog aparata skočnog zgloba, može se započeti samo u dugoročnom razdoblju (oko 1-3 mjeseca, ovisno o stupnju ozljede).

Branje malih predmeta s poda pomoću nožnih prstiju.

Noga za bocu za klizanje.

Uzgoj i informacije, produljenje i fleksija, pokušavaju se rotirati pri fiksiranju stopala gumom.

Uže za skakanje.

Hodanje po petama.

Trčanje po sitnim šljunkom ili pijesku.

Kružna rotacija stopala.

Širenje i savijanje nogu u skočnom zglobu.

Hodanje izvan i unutar stopala.

Svakodnevno hodanje "na čarape" za nekoliko minuta za 6 mjeseci.

Također, u razdoblju nakon ozljede, preporuča se vježbati biciklom ili plivati ​​u klasičnom stilu.

Komplikacije i prognoze

Komplikacije uganuća gležnja podijeljene su na one koje nastaju u kasnom post-traumatskom razdoblju iu ranom razdoblju. U ranom razdoblju:

subluksacija (dislokacija) zgloba, najčešće opažena u 3 stupnja istezanja;

hemartroza (nakupljanje krvi u zglobnoj šupljini);

gnoja hematoma u samom zglobu ili u području zgloba.

U kasnom razdoblju (od 2 mjeseca do 5 godina):

artritis - periodično nakupljanje u šupljini gležanj-upalne tekućine;

artroza - nepovratne promjene u zglobnoj šupljini;

ravnim stopalima - u slučaju čestih ozljeda ligamentnog aparata skočnog zgloba;

nestabilnost zglobova - česte dislokacije u gležnju.

Proteže od 1 stupnja u većini slučajeva liječe bez posljedica. Ozljede od 2 i 3 stupnja praćene su kod nekih bolesnika s daljnjom kroničnom boli s naporom i trnkom. To je zbog procesa ožiljka koji uključuje stvaranje živčanog tkiva i čvorova.

Ozlijeđeni ligament se vraća ožiljcima, tako da u budućnosti postaje manje stabilan i skloniji oštećenjima. Za sprječavanje ponavljanja ozljeda tijekom sporta postoje posebne čeljusti koje su poželjne za korištenje.

Prognoze ozljeda ligamentnog aparata gležnja ovise o stupnju oštećenja, te o mjerama liječenja i rehabilitacije. U manjoj mjeri, način života pacijenta utječe na prognozu. Općenito, prognoza za uganuća skočnog zgloba je povoljna.

Uganuće gležanj: znakovi, dijagnoza i liječenje

Gležanj je vrlo ranjiv spoj tri kosti - tibial, fibula i ovan. Uganuće gležnja spada u kategoriju ozljeda s kojima se suočavaju svi, u različitim stupnjevima. Takve ozljede u životu bilo koje osobe - fenomen je vrlo čest.

Uređaj za gležanj

Uganuće gležnja može biti djelomično ili potpuno. Prvo, pojedinačna vlakna su slomljena, druga se karakterizira potpunim pucanjem tetiva, živaca i mikroviselja.

Ligamentni aparat gležnja sastoji se od:

  • ligamente;
  • interosseous;
  • stražnje dno;
  • prednji donji međuprostor;
  • bočno;
  • vanjski bočni;
  • deltoidni ili unutarnji bočni ligament.

Uzroci istezanja

Razdvajanje ligamenata nije teško - može se dogoditi kada trčite ili tijekom normalnog hodanja. U opasnosti su ne samo profesionalni sportaši i navijači aktivnog načina života, već i ljubitelji visokih potpetica, užurbanih i nepažljivih ljudi.

Atletika, skijanje, nogomet i hokej, odsustvo navike gledanja pod noge i odabir pravih cipela - sve to daje veliko opterećenje ligamenata.

Liječnici identificiraju nekoliko glavnih uzroka koji mogu dovesti do oštećenja aparata za ligament:

  1. povijest ozljeda ligamenata gležnja;
  2. pretilosti;
  3. profesionalne sportske aktivnosti;
  4. bolest vezivnog tkiva;
  5. artroza skočnog zgloba;
  6. ravne noge;
  7. klupko.;
  8. anomalije u razvoju koštanog sustava;
  9. stezanje stopala (ulaz ili izlaz);
  10. puhati u stopalo bez gušenja.

Stupanj uganuća gležnja

  • 1 stupanj. Puknuće ligamenata nije izraženo, dijagnosticira se lagano kidanje pojedinačnih mikroskopskih vlakana ili njihov snop. Pokretljivost zgloba nije slomljena, postoji mogućnost pregleda palpacijom. Pacijent može lagano početi na ozlijeđenoj nozi.
  • 2 stupnja. Prisutnost velikog broja slomljenih vlakana i izraženih simptoma oštećenja. Prisutnost sindroma boli, koji ima sličnosti sa senzacijama, kao i kod prijeloma cjevastih kostiju. Nemogućnost stupanja na povrijeđenu nogu, invaliditet od 5 do 7 dana.
  • 3 stupnja. Potpuno odvajanje ligamenata (jedan ili više). Prisutnost jakih bolova i simptoma prijeloma kostiju gležnja. Anatomske promjene u odnosu komponenti skočnog zgloba i, kao posljedica, povreda funkcionalnog stopala.

Glavne značajke

Simptomi karakteristični za frakturu gležnja vrlo su slični onima koji su prisutni tijekom uganuća gležnja II-III stupnja. Zato ne biste trebali odgoditi posjet traumatskom ortopedu - neovisna dijagnoza je iznimno ozbiljna posljedica i za ligamente i za mišiće nogu.

Ako je ozljeda gležnja manja (stupanj I), u principu nema boli, a pokretljivost stopala nije ograničena, žrtva odmah ne obraća pozornost na problem koji se pojavio nakon ozljede. I nastavlja se pridržavati uobičajenog načina života.

Međutim, sljedećeg dana, s oštećenom nogom, počinju se pojavljivati ​​očite promjene - pojavljuju se edemi i hematomi, pojavljuje se bol, počinje post-traumatska upala. Pacijent se u velikoj mjeri oslanja na nogu i slab je, ali još uvijek ne gubi sposobnost samostalnog kretanja. Svakog sata bolovi postaju intenzivniji, hematom (krvarenje) izraženiji, lokalna temperatura stalno raste.

Simptomi pri istezanju nogu II i III stupnjeva su izraženiji:

  • Bol se javlja odmah nakon ozljede. Toliko je jaka da stvara osjećaj prijeloma cjevastih kostiju. Svaki pokušaj oslanjanja na stopalo uzrokuje novi napad boli. Ako noga za pružanje nepokretnosti, bol splasne. Ali jedan pokret stopala - i oni se ponovno nastavljaju. Ako šteta nije kritična, žrtva se može kretati samostalno. Ali ako su posljedice ozljede dovoljno ozbiljne, a bol nepodnošljiva - ne može bez pomoći drugih.
  • Oteklina. Najvažniji pokazatelj uganuća gležnja. Može se pojaviti i na bočnim i na medijalnim gležnjevima. To je zbog otekline koja stisne živčane završetke i vaskularne snopove i nastaje bol. Što je jači, to je intenzivniji bolni sindrom. Puhastost traje sedam dana, štoviše, ne pokriva cijelo stopalo ili potkoljenicu. Čim se oticanje povuče, pojavit će se hematom.
  • Hematoma (modrica). Još jedan znak da je došlo do uganuća gležnja. Unutar tjedan dana nakon ozljede, hematom će stalno rasti i, na kraju, "uhvatiti" cijeli gležanj. Ali samo u povrijeđenom dijelu. Trebat će nekoliko tjedana, a hematom će doseći plantarni dio stopala. Tijekom cijelog razdoblja javlja se određena vrsta transformacije s hematomom - tijekom vremena njegova se boja mijenja od tamno plave u žutu. To je zbog procesa raspada krvnih stanica - modrice "starije", tako da je lakši.
  • Nedostatak samo-pokreta. Uganuti zglob II i III stupanj zahtijeva pridržavanje potpunog odmora. I ne samo zbog činjenice da se jednostavno ne može osloniti na oštećenu nogu. Ova vrsta ozljede ima ozbiljne posljedice - nemojte zanemariti recept liječnika. Nakon nekoliko tjedana, noga će se potpuno oporaviti - ali potrebno je strogo pridržavanje svih medicinskih preporuka. Kako izliječiti takvu ozljedu, samo stručnjak zna.

Dijagnoza uganuća gležnja

  • Radiografija. Postupak je obavezan - bez točne dijagnoze neće biti moguće napraviti točnu dijagnozu. Simptomatologija prijeloma elemenata zgloba i simptomi istezanja imaju mnogo zajedničkog. I samo uz pomoć rendgenskog pregleda, provedenog u bočnoj i izravnoj projekciji, možemo razlikovati te ozljede i eliminirati vjerojatnost pogreške. Fotografija oštećenja na modernom uređaju omogućit će stručnjaku da uzme u obzir sve nijanse i da ne propusti niti jedan detalj.
  • SAD. Studija je dodatna, ali ne manje važna i informativna. Indikacije za ovaj postupak su prisutnost edema i hemartroze. To je ultrazvuk koji će dijagnosticirati takvo oštećenje kao rupturu ligamentnih vlakana.
  • MR. Imenuje ga liječnik u situacijama u kojima je potrebna operacija. Međutim, ako se ruptura ligamenata gležnja kombinira s rupturom sindesmoze i koštanih elemenata, to se ne može učiniti bez ove studije. MRI može prikazati zglob u svim projekcijama.

Prva pomoć

Kompetentno je i pravovremeno pružena prva pomoć za takve ozljede - jamstvo potpunog i brzog oporavka. I sposobnost da se izbjegnu bilo kakve komplikacije - funkcije zgloba moći će se u potpunosti oporaviti, a proces regeneracije mikroskopskih vlakana ligamenta će biti uspješan iu najkraćem mogućem vremenu.

Što učiniti i što znači upotrijebiti ako se nalazi pored žrtve?

  • Pričvrstite hladnoću i ostavite je na području ozlijeđenog gležnja (15 minuta). Nakon 30 minuta, postupak se mora ponoviti - brzo primijenjena hladnoća olakšava bol i usporava širenje edema. Idealna opcija u ovoj situaciji bi bio led ili boca hladne vode. Pogodan je i svaki proizvod iz zamrzivača - glavna stvar je zamotati ga u neku vrstu tkanine.
  • Osigurajte ostatak noge do trenutka kada se utvrdi točna dijagnoza (ni u kojem slučaju ne smijete stati na nju!). Da bi se to postiglo, mora se učvrstiti pomoću uskog zavoja ili udlage - kako bi se izbjegli komplikacije, prije pregleda liječnika, donji ud mora ostati potpuno nepomičan.
  • Stavite nogu na malu uzvisinu, kao što je valjak.
  • Popravak boli - dati ozlijeđenu tabletu ili injekciju.

Liječenje gležnja

U stadiju I i II uganuća lijevog ili desnog gležnja može se organizirati kućno liječenje:

  • Tijekom prvih dana, povremeno (15 minuta), nanesite hladno na ozlijeđeno područje.
  • Učvrstite nogu elastičnim zavojem, ostavljajući pete i prste otvorene. Ili upotrijebite gips, ovisno o težini oštećenja. Zavoj se mora nositi najmanje 10 dana, preporučljivo je ponijeti noću.
  • Ako je zavoj gips, liječnici preporučuju da ga čuvate više od tjedan dana. Učvršćenje zgloba može dovesti do njegove nestabilnosti - jedne od vrsta komplikacija. Činjenica je da snopovi "vezani" za gips nisu, kako kažu, u dobrom stanju. I to, naravno, negativno utječe na njihovu izvedbu.
  • U procesu liječenja potrebno je koristiti protuupalno sredstvo. Ne samo da će smanjiti upalne procese, nego će i pomoći u suočavanju s boli. Izvrstan izbor bi bili "Dolgit", "Diprilif", "Diklofenak", Dolobene ".
  • Ako edem i hematom na oštećenom području traju dulje vrijeme, možete upotrijebiti anti-koagulante s izravnim djelovanjem, kao što su Hepatrine ili Indovazin.
  • Ne zaboravite na ispravan položaj povrijeđene noge - ona bi trebala biti na blagoj uzvisini. I bol će biti uklonjena, a oticanje će brže nestati, a opće zdravstveno stanje će se poboljšati.

Faza III uganuća gležnja, što znači potpuno pucanje ligamenta i njegovo odvajanje od baze kosti, podrazumijeva neizbježnu kiruršku intervenciju. Samo uz pomoć određenih kirurških zahvata, koji se sastoje od nametanja tetive i šavova kostiju, bit će moguće obnoviti kontinuitet ligamenta.

Nakon operacije potrebno je nositi zavoj za 30 dana i provoditi konzervativno liječenje koje poboljšava protok krvi u nozi i ubrzava procese regeneracije.

Kod istezanja gležnja nije preporučljivo:

  • Utrljajte oštećenu nogu alkoholnim otopinama.
  • Upotrijebite suhu toplinu, isparite, uzmite toplu kupku (najmanje sedam dana nakon ozljede).
  • Ostavite nogu u elastičnom zavoju za noć.
  • Da biste izvršili bilo kakve postupke masaže, pokušajte, kroz bol, samostalno razviti ozlijeđeni zglob.

Rehabilitacija nakon poderanog ligamenta

Koliko će trajati razdoblje rehabilitacije ovisi o ozbiljnosti ozljede. I od posljedica i komplikacija koje su nastale kao posljedica kršenja medicinskih recepata od strane pacijenta.

fizioterapija

  • Upotreba ultrazvuka poboljšat će mikrocirkulaciju u povrijeđenom području i ubrzati odljev limfe. Osim toga, nakon provedenih ultrazvučnih postupaka, poboljšat će se apsorpcija primijenjenih masti, a bilo koji terapeutski lijek moći će se akumulirati u oštećenim tkivima.
  • UHF će ubrzati reparativne procese i smanjiti upalu, promicati širenje krvnih žila i poboljšati metabolizam.
  • Terapija parafinom eliminirat će upalne procese u oštećenim ligamentima i pomoći u suočavanju s boli. Ovaj postupak možete izvršiti u bilo kojem trenutku, bez obzira na to koliko je ozljeda primljena.
  • Magnetska terapija pomoći će poboljšati odljev krvi i limfe, minimizirati upalu i "pomoći" lijekovima koji se brže apsorbiraju.
  • Elektroforeza uz upotrebu novokaina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova će proširiti krvne žile, poboljšati mikrocirkulaciju, ublažiti bol i ublažiti čak i teške upale.

Vježba za gimnastiku

Svrha takvih događaja je ojačati ligamentni aparat gležnja. Međutim, gimnastika se može obaviti samo uz dopuštenje liječnika, a ne prije 30 dana nakon ozljede.

Stručnjaci preporučuju:

  • hodanje na prstima nekoliko minuta dnevno;
  • hodanje iznutra i izvana nogu;
  • pravljenje kružnih rotacija stopala;
  • trčanje u pijesku;
  • hodanje po petama;
  • skakanje na licu mjesta i užetom;
  • fiksiranje obiju nogu s gumom i njihovo daljnje okretanje, savijanje / produljenje, izravnavanje / razrjeđivanje;
  • jahanje stopala boca;
  • podizanje prstiju na malim predmetima s poda;
  • plivanje;
  • na stacionarnom biciklu.

Komplikacije i prognoze

Komplikacije se mogu pojaviti u ranom i kasnom posttraumatskom razdoblju.

U ranom razdoblju:

  • Dislokacije (subluksacija) zglobova.
  • Zatvaranje hematoma ili zglobova.
  • Hemartroza (nakupljanje krvi u zglobnim šupljinama).

U kasnijem razdoblju:

  • Nestabilnost zglobova (česte dislokacije u gležnju).
  • Flatfoot (najviše skloni onima čiji su ligamenti često povrijeđeni).
  • Osteoartritis (šupljine zglobova prolaze nepovratne promjene).
  • Artritis (tekućina se nakuplja u šupljini gležnja).

Kako liječiti uganuće gležnja - samo liječnik može odlučiti. I stupanj traume je vjerojatno da će brzo zacijeliti i bez komplikacija. Oštećenja II i III stupnja zahtijevat će posebnu pažnju stručnjaka. I individualni pristup svakoj situaciji - zapravo mnogo ovisi o tome kako će se tretirati.

Činjenica je da se posljedice teške ozljede ne mogu predvidjeti - u procesu ožiljaka sudjeluju živčana tkiva, a tijekom procesa ozdravljenja nastaju posebni čvorići. To prijeti pacijentu bol i nelagodu u budućnosti, nestabilnost obnovljenog ligamenta i njegovu sklonost čestim oštećenjima.

Da biste izbjegli takve neugodne posljedice je jednostavno - samo trebate koristiti čeljusti u procesu obavljanja sportskih vježbi.


Članci O Depilacije