Svjedočanstvo: Ortmann DANS - Hallux valgus - korektivni zavoj na palacu stopala, komplicirano ime "kosti" na nogama.
Koristim ovaj uređaj pola godine, pokušavam ga nositi svake noći, ali to ne funkcionira uvijek.
Priručnik kaže da se koristi u početnom i umjerenom stupnju bolesti, imam takav stupanj, ali sam bio jako zabrinut zbog toga jer moja majka ima istu bolest kao i 4., posljednja faza. A kad mi je liječnik savjetovao da koristim ovaj zavoj, shvatio sam da bi on, iako ga nije ispravio, zaustavio daljnje deformacije mojih prstiju.
U paketu, 2 kom. Tako izgledaju ovako:
Nose se vrlo lako i ne ometaju tijekom spavanja. U priručniku je detaljan opis svrhe, načina primjene i načina nanošenja:
LiveInternetLiveInternet
-Pretraživanje po dnevniku
-Pretplatite se e-poštom
-statistika
Fixator za veliki palac: recenzije korektora i njegov pregled
Korektor za palac: recenzije i kako kupiti zavoj na prstu
Tko među ženama ne sanja o lepršavim petama cijeli dan, a navečer se ne osjeća umorno? Nažalost, trend ženske mode, nošenje visokih potpetica često dovodi do stvaranja ozbiljnih bolesti u tijelu, na primjer, valgus plosnatog i valgusnog deformiteta stopala.
Moderni korektor valgusne patologije na nozi je jedinstveni ortopedski jastučić, čiji je rad usmjeren na liječenje i sprječavanje razvoja bolesti stopala stopala.
Za i protiv
Unatoč velikom broju modela na europskom tržištu, nedavno se pojavio ortopedski fiksator za obradu kukova u Rusiji. Pregledi pacijenata koji su uspjeli kupiti, kako bi sami testirali korektor mjesta velikog palca, nejasni su. Koji je razlog različitosti mišljenja i kako pravilno koristiti zavoj, detaljno ćemo raspraviti u ovom članku.
Ortopedski fiksator za korekciju prvog prsta na stopalu jednostavan je za rukovanje. Savršeno se uklapa prstom po cijeloj dužini, vraćajući spoj u referentni položaj. Nemoguće je ispraviti prst bez upotrebe ortopedskog jastučića.
Koristeći noćni ili dnevni korektor, pacijent ima mogućnost stvoriti idealne uvjete za liječenje upaljenog područja, pravilnu raspodjelu opterećenja tijekom kretanja i odmora.
Kako radi zasun?
Princip korektora je održavati ispravan oblik luka i nožnih prstiju. Postupno razvijanje upale u zglobu dovodi do činjenice da dolazi do pomicanja prve falange u području zglobne vrećice, čiji se rub postupno pomiče prema van. Takva promjena položaja kosti postupno dovodi do burzitisa, odnosno upale zglobne vrećice. Stoga se bočna izbočina protrlja cipelama, formiranjem čvrstog kukuruza.
U prvoj fazi nastanka patologije ortopedski zavoj može potaknuti potpuni oporavak. Ako se korektor koristi redovito, onda će nakon 3-5 tjedana biti vidljiv pozitivan rezultat terapije.
Ako postoje 2, 3 stupnja razvoja bolesti, fiksator ne može izliječiti pacijenta. Zavoj je u stanju održati kost u maksimalno ispravnom položaju, smanjujući nelagodu, bol i neugodnost hodanja. Za vraćanje anatomije stopala na idealnu poziciju na 2, 3 stupnja razvoja bolesti moguće je samo kirurškom intervencijom.
Što je jedinstveni retainer?
Među brojnim prednostima medicinske opreme za korekciju valgusnih plosnatih stopala su:
- smanjenje boli, nelagode tijekom hodanja bez kirurške intervencije;
- preventivno djelovanje na formiranje kurjih očiju;
- zaustavljanje, usporavanje razvoja bolesti, tj. deformacija kostiju, zbog stalnog održavanja palca u ispravnom položaju;
- uklanjanje upalnih procesa, burzitis, epitelno crvenilo;
- prevencija plosnatog stopala (deformacije luka stopala);
- pravilna raspodjela opterećenja na prednjem dijelu stopala smanjuje rizik od deformacije;
- stezaljka se može koristiti za bilo koju cipelu, bez obzira na stil, model, visinu pete;
- pozitivna dinamika je uočena u bilo kojoj fazi bolesti;
- proizvodnja zavoja napravljena je od ekološki prihvatljivih hipoalergijskih materijala s odgovarajućim certifikatima kvalitete;
- nema nelagode tijekom rada;
- relativno pristupačne cijene.
Recenzije kupaca
Pregledi Rusa, koji su već uspjeli kupiti ortopedski fiksator za palac, kontradiktorni su. Neki tvrde da je medicinski zavoj potpuno pomogao u uklanjanju patologije, dok drugi nisu ni primijetili razliku prije i poslije uporabe.
Proučavajući recenzije na internetu, svakako možemo reći jedno: visokokvalitetni medicinski zavoj protiv valgus plosnatog stopala i deformaciju možete kupiti samo od predstavnika tvrtke proizvođača ili iz online trgovine medicinske opreme.
U potrazi za maksimalnom uštedom i racionalnim korištenjem novca, mnogi pacijenti radije kupuju jeftine modele za suđenje, što je, naravno, lažna. Kao rezultat toga, oni koji nisu postigli učinkovite rezultate jednostavno stavljaju novac na vjetar.
Da biste kupili dobar retainer, u početku morate odrediti doba dana rada, materijal, cijenu, veličinu, marku. Na temelju tih parametara, morate napraviti izbor koji zavoj kupiti.
Dnevni ortopedski korektor može raditi s bilo kojom vrstom cipela. Zavoj se proizvodi u malim veličinama. Noćni ortopedski korektor radi intenzivnije. Uostalom, on je stavio cijelu noć i uklonjen ujutro.
Pregled najpopularnijih modela
Ovdje su najpoznatije i dokazane noge za ispravljanje palca.
Dnevni gel-korektor Valgus Plus
Day Valve Corrector Plus je originalni gel jastučić koji je namijenjen za prevenciju i liječenje bočnih kvrga, obnavljanje luka stopala. Zahvaljujući ugrađenom umetku, korektor može držati deformirani prst u "anatomski ispravnom" položaju tijekom hodanja ili dugog stajanja.
Gel pad Valgus Plus smanjuje stiskanje palca tijekom kretanja, noseći uske modele cipela. Učinkovitost svakodnevnog fiksiranja vidljiva je samo u početnim stadijima razvoja bolesti, kada se počne formirati izbočina.
Među brojnim prednostima medicinske tehnologije, najvažnije su sljedeće:
- optimalan položaj prstiju na stopalu;
- učinkovito liječenje, prevencija bolesti u fazama 1 i 2 razvoja;
- izrada zasuna je izrađena od suvremenih hipoalergenih materijala koji sprječavaju trenje i formiranje žuljeva u interdigitalnom prostoru.
Redovita upotreba dnevnog korektora doprinosi učinkovitoj prevenciji "udaraca". Možete ga nositi pod bilo kojim modelom obuće, jer je transparentni Valgus Plus teško uočiti. Uz brojne prednosti, potrebno je napomenuti da dnevni korektor možete nositi ne više od 10 sati dnevno.
Noćna spona iz Hallux Valgusa
Ovaj noćni korektor za stopalo izrađen je od specijalizirane plastike čija je glavna svrha konzervativno liječenje razvoja valgusnog deformiteta. Ortopedski fiksator Hallux Valgus liječi raspored prvog prsta u obliku x, postavljajući ga u medijski položaj s dva pričvrsna elementa i plastičnim okvirom.
Kako bi se spriječilo pregrijavanje bolnog prsta, medicinska oprema je opremljena rupom. Redovito oblačenje zavoja pomaže u vraćanju problema, sprječavanju razvoja bolesti.
Ortopedski zavoj Valgus Pro
Valgus Pro silikonski prekrivač omogućuje fiksiranje idealnog položaja lukova potplata po posebnim cijenama. Korektor istovremeno radi u dva smjera:
- Učvršćivanje upaljenog spoja u referentnom položaju.
- Ispravljanje falange prsta.
Stavite na ortopedski zavoj izravno na prst, potiče vraćanje položaja, ispravljanje falange.
Silikonski jastučić nježno korigira deformaciju kosti, ali u isto vrijeme učinkovito, držeći zakrivljeni zglob u "referentnom" položaju. U osnovi isto kao i Valgus Pro.
Valgus guma ValuFix (Valyufiks)
Njemačka ortoza je najpopularnije i možda najučinkovitije sredstvo. Doprinosi korekciji zglobova, smanjujući bol u području formiranja grudica, smanjujući opterećenje stopala. Zapravo, izgleda impresivno. Standardni skup sastoji se od:
- gume;
- 2 bočna odstranjiva jastučića različite debljine;
- široki zavoj za tarzu od mekane tkanine (isključuje trljanje, čvrsto fiksira položaj gume na stopalu);
- prvi prst;
- metalne plosnate jastučiće u obliku kapljica;
- upute za uporabu.
Proizvođači upozoravaju da trajanje gume ovisi o kvaliteti njege. Stoga, nakon stavljanja gume na stopalo, preporuča se nošenje čarapa, pranje ortoze treba obaviti ručno. Preporučuje se da proizvod nosite do 3 sata poslijepodne i nosite ga preko noći.
Izvornu ValuFix ortozu moguće je kupiti jeftino samo na internetu na web-mjestu proizvođača. Da bi se postigli učinkoviti rezultati, čuvajte se krivotvorina, potražite potvrde od proizvođača i bolju narudžbu izravno s službene stranice.
Stezaljka Altus Pro (Altus Pro)
Njemačka ortoza Altus Pro je pouzdan, učinkovit uređaj, razvijen od strane vodećih stručnjaka (ortopeda), koji je dobio najbolje kritike nakon testiranja na klinikama u Njemačkoj. Poseban jastučić je izrađen od ekološki prihvatljivih, sigurnih, fleksibilnih materijala, koji omogućuju dugotrajan rad korektora.
Glavne funkcije obloge su:
- korekcija, ispravna fiksacija bolesnog prsta;
- smanjenje boli, nelagode tijekom kretanja;
- vraćanje položaja kostiju;
- sprečavanje nastanka upale stopala, burzitis.
Vodeći ortopedi preporučuju korištenje jastučića sa sljedećim značajkama:
- kršenje položaja prstiju;
- bolovi u zglobovima stopala;
- dijagnosticiranje kombiniranog ili poprečnoga stopala;
- formiranje "bočnih izbočina", crvenilo epitela, itd.
Danas je preklapanje Altus Pro idealna alternativa za kirurške intervencije, uz sljedeće jedinstvene prednosti:
- ne izaziva pojavu alergijskih reakcija;
- može se nositi čak i na stopalu nakon ozljede;
- nema nelagode tijekom hodanja;
- djelovanje obloge se nastavlja za vrijeme trajanja operacije
- može se nositi s bilo kojim modelom cipela;
- sprječava stvaranje čunjeva, izraslina, kurjih očiju, kukuruza;
- osigurava prevenciju ravnih nogu;
- dobro oblaganje tijekom adaptacije u postoperativnom razdoblju na formiranje kostiju i oblik luka;
- upotreba obloge osigurava eliminaciju recidiva nakon oporavka;
- jednostavno rukovanje.
Altus Pro ortozu ne možete kupiti u redovnoj ljekarni ili medicinskoj opremi. Može se naručiti samo na Internetu, a kako bi se uklonili preplaćeni troškovi, a za kupnju originalnog proizvoda po najnižoj cijeni, preporučujemo da naručite samo na web-mjestu proizvođača.
Gdje mogu kupiti?
Ortopedski zavoj možete kupiti za tretiranje valgusnih ravnih stopala ili deformaciju palca samo u specijaliziranim prodavaonicama medicinske opreme ili na internetu, sve ovisi o modelu. Cijena fiksera za liječenje kostiju danas je dostupna svima. Ona varira od 1500 do 2000 rubalja. Ali ponekad možete ući u akciju, i kupiti uz dobar popust!
Kako odabrati zavoj za kosti na palac
Oglašavanje raznih sredstava za uklanjanje čunjeva na nožnim prstima prepuna je cijelog Interneta. Uz upitne narodne recepte postoje i sasvim adekvatne ponude - kupiti zavoj za kost na palcu. Koje vrste takvih proizvoda se mogu naći u prodaji? Hoće li oni stvarno pomoći riješiti problem? A što kažu oni koji su već pokušali "korzet prstima"?
Zašto ti treba kost
Čekić na prstima neće ograničiti samo izbor cipela (najvjerojatnije ćete morati zaboraviti na elegantne štikle), ali i dati vam puno neugodnih i ponekad bolnih osjećaja. Razlozi za njegovo pojavljivanje su različiti. Ova i predugačka obuća s visokim petama, kao i:
- ravne noge;
- prekomjerne tjelesne težine;
- nedostatak kalcija tijekom trudnoće;
- bolesti štitnjače;
- dijabetes melitus;
- urinarna disfunkcija;
- fiziološka predispozicija (na primjer, prekomjerno široko stopalo);
- pravilna hipotermija nogu;
- zakrivljenost skočnog zgloba;
- poremećaji živčanog sustava.
Pogrešno je vjerovati da se zbog naslaga soli formira kvržica ili da je to vrsta transformacije velikog kukuruza. Kao posljedica valgusnog deformiteta, metatarsalna kost palca se otklanja, a sam prst je zakrivljen u suprotnom smjeru. To je vratiti prst u svoj prvobitni položaj i upotrijebiti kočnu bravu velikog palca. U tu svrhu se rijetko koriste posebni ortopedski ulošci.
Pomaže zglobnoj hrskavici da održi elastičnost i sposobnost ublažavanja. Cirkulacija krvi nije narušena, mišići ne atrofiraju, a prst ne gubi pokretljivost.
Vrste koštanih veza
Proizvođači ortopedskih proizvoda nastoje zadovoljiti zahtjeve potrošača koliko god je to moguće, tako da možete pronaći različite modele fiksera na prodaju.
- Najpopularniji je korektor silikona ili elastične plastike. Takvi proizvodi su vrlo udobni, jer nisu jako vidljivi na nozi, što znači da se mogu koristiti čak i kada tijekom dana nose otvorene cipele.
- Odvojeno, vrijedi spomenuti i modele s držačem koji se nalazi između prvog i drugog prsta.
- Zavoj možete savršeno uklopiti na nogu, ako kupujete modele s podesivom gumom i kopčom. I neka ova opcija ne izgleda previše elegantno, ali u njoj će se stopalo osjećati što ugodnije, a rezultat će biti brži.
Indikacije i kontraindikacije za uporabu
Liječnik može preporučiti nošenje korektora u sljedećim slučajevima:
- u prisutnosti poprečnih ravnih nogu;
- s valgusnim deformitetom;
- s artritisom, artritisom, burzitisom;
- Prstima poput čekića, kada su u zglobovima savijeni 2-5 prstiju.
Nema općih kontraindikacija za uporabu fiksatora, ali u određenim slučajevima liječnik može odbiti ovu metodu liječenja u prisutnosti određene bolesti, osobito kada je riječ o složenim ili kroničnim slučajevima.
Pomaže li koštani zavoj?
Učinak nošenja zavoja za noge na kost u nekim slučajevima neće dugo trajati. Ako je bolest započela, morat ćete biti strpljivi. Kao iu svim drugim slučajevima, uporaba ortopedskih pomagala zahtijeva konzultacije s liječnikom.
Kao alternativna metoda liječenja valgusnih deformiteta i drugih poremećaja stopala, nošenje valgusove udlage ima nekoliko prednosti koje pacijenti ne primjećuju:
- ublažava nelagodu i bol;
- isključuje pojavu natoptyshy i callosities;
- može se nositi s bilo kojom cipelom, jer je lako odabrati estetski atraktivan model;
- pristupačna cijena;
- elastični silikon iz kojeg je napravljen zavoj ne uzrokuje alergiju.
Liječnici bilježe sljedeće prednosti popravljača:
- učinkovita potpora za prste u ispravnom anatomskom položaju;
- zbog smanjenja opterećenja na zglob, koža ne crveni, što eliminira pojavu komplikacija;
- rizik od razvoja plosnatog stopala je smanjen zbog toga što je zglob u ispravnom položaju;
- snižavanje opterećenja na prednjem luku stopala eliminira mogućnost njegovog izravnavanja;
- prikladne za liječenje valgusnog deformiteta u bilo kojoj fazi;
- ne ponavlja i ne uzrokuje komplikacije.
Kako nositi držač
Ako se pridržavate jednostavnih pravila nošenja ortopedskog zavoja za kost nogu i preporuka liječnika, neće biti teško postići željeni rezultat, a nećete morati previše napora, jer čudo će se pobrinuti za sve.
- Silikonska kopča je pričvršćena na palac i čvrsto pritisnuta. Složeniji modeli popraćeni su uputama, u kojima su koraci opisani korak po korak, koji pomažu pravilno navlačiti i fiksirati zavoj.
- Maksimalno vrijeme nošenja zavoja tijekom dana je 10 sati, a prosječno dopušteno vrijeme je 6 sati.
- Noćni korektori mogu se ostaviti cijelu noć.
Osvrće se fikser za kost na palacu
Jeste li često na mreži vidjeli izraz poput: "Čudotvorac će se riješiti kamenja za mjesec dana!"? No, vrijedi li pouzdati se u takva obećanja i što oni koji su ih kupili i pokušali reći o ulovu za kamenje?
Ako ne znate za Valgus Pro, onda nikada ne idete online. Preskakanje njegovog oglasa je jednostavno nemoguće - bljeska svaki klik. No, odlučio sam se uvjeriti u prekrasnost proizvoda, pogotovo jer je i moj otac hitno trebao isto. JA je došao preko forum "prevareni valguschikov", koji vtyuhali pod untwisted brand za veliki novac sam dobiti na.
Općenito, odlučio sam odabrati nešto drugo. Nakon dva dana surfanja internetom, naletjela sam na Hallux Valgus i pronašla web stranicu na kojoj je a) imala povratnu adresu b) da nije imala pretplatu c) da biste mogli vratiti kupnju ako ne odgovara d) dostavu kurira u mom gradu. Bila je to prilika za plaćanje putem interneta, ali to nisam učinio, tako da nisam mogao platiti kuriru samo ako mi je predao nešto posve bezvrijedno. Dok sam čekao isporuku, pregledao sam hrpu videozapisa kako bih naučio razlikovati lažne. Odjednom sam kupio dvije stezaljke, tako da je izašao jeftinije (nešto više od 1.300 rubalja za svaku) plus što su ih uzeli za isporuku.
Na moje iznenađenje, kurir je isporučio ono što sam naručio. Stezaljka je izrađena od visokokvalitetne plastike i silikona, lako se pričvršćuje, ne ograničava kretanje. Odmah napravite rezervaciju da je to rijetko nosio. Nakon mjesec dana nošenja sa mnom, nije bilo ni nagovještaja da se čekić počeo smanjivati. Naprotiv, otac je bio vrlo zadovoljan rezultatom - njegova kvrga na jednoj nozi postala je znatno manja. Dao sam mu svoj fiksativ i nastavio je s liječenjem. Tako sam još jednom bio uvjeren da se čuda ne događaju, ako se odlučim na liječenje, onda ne morate odustati. Iako na prijateljski način, naravno, morate otići liječniku, a ne eksperimentirati na vašem tijelu.
Kosti na palčevima već su bile takve veličine da ih se više nije moglo ignorirati. I na obje noge. Otišao sam na kliniku. Uz još jedan tretman, liječnik je preporučio korištenje specijalnog zavoja noću. Nakon što sam pretražio internet, pronašao sam Hav splint. Odlučio sam kupiti, i bio sam vrlo zadovoljan.
U kutiji se nalaze dvije gume - na lijevoj i desnoj nozi. Nosi se jednostavno i vrlo sigurno pričvršćeno, tako da nikad nije bilo da je zavoj pao u snu ili se barem pomaknuo. Vrlo kruta fiksacija uzrokuje da se prst vrati na mjesto iz noći u noć. Silikonski modeli izgledali su u ljekarni - nisu tako teški. Na kraju, nakon dva mjeseca spavanja "u okovima", počele su se smanjivati moje kvrge i moj prst je stvarno počeo mijenjati svoj normalan položaj. Liječnik je također bio zadovoljan rezultatom i rekao mi da nastavim. Nisam rekao koliko će to trajati, ali već sam se navikao staviti ih prije spavanja, tako da ne zaboravljam. Nadam se da ću se riješiti te deformacije.
Na vrijeme je otišla u bolnicu, a liječnik je dijagnosticirao "deformitet srednjeg valgusa". Uvjerio se da se do sada nije dogodilo ništa strašno, poslao ga da položi sve testove kako bi utvrdio uzrok, i naredio mu da nosi noćni zavoj. Iskreno, izabrao sam najskuplju ljekarnu. Već sam polagao više od pola godine i shvaćam da sam donio ispravnu odluku, a da nisam postao štednja.
Može se nositi samo noću i ukloniti prije nego što ustane iz kreveta. Vez je krut i pričvršćuje stopalo i prst. Okvir je vrlo jasan korak-po-korak upute o tome kako ga staviti na ispravno. Brzo sam shvatio s njom. Istina, ona je također pojasnila s liječnikom: činim li sve ovako? Pohvalio me. Prvi dani bili su neobični, ali sad mi povoj uopće ne smeta. Bez neugodnosti, dok vidim rezultat - noge su počele izgledati više kao zdrave. Zadovoljan sam i savjetujem svima da ne troše novac na kvalitetne proizvode.
Recenzije Night Drop zavoj za Big Toe
5 - 0
4 - 0
3 - 0
2 - 0
1 - 0
Nažalost, nisam uspio izbjeći pojavu kosti, već sam često nosio skučene cipele. Isprva nisam pridavao veliku važnost toj činjenici, ovaj problem me nije jako mučio, ali s vremenom je postalo više. Općenito, još uvijek je došlo do točke da više od sat vremena nisam mogla nositi cipele s visokom petom, počelo je tupiti i povrijediti.
Isprva sam kupio različite masti, ali nisam osjetio njihov učinak. Kad sam saznao za postojanje takvog noćnog zavoja, odlučio sam ga kupiti.
I nije me iznevjerio, osjetio sam poboljšanje nakon 2 tjedna, moj se defekt počeo smanjivati, a bol me gotovo ostavila. Općenito, ovaj mi je proizvod pomogao, glavna stvar je biti strpljiv i ne započeti bolest.
- nošenje je vrlo ugodno
- učinkovit simulator
- nije pronašao
Imam dugu deformaciju valgusa stopala. Naslijedio sam tu kvrgu od oca. U principu, jako se ispupčava, ali razumijem da to ne smeta puno o tom stanju stvari, pa, dobro ćete razmisliti o cipelama. Dakle, on će kupiti blizu, a zatim joj raznashivaya. Mučen je, ali ne zna što da radi, pa tako živi.
Ali ja neću tako živjeti i čim shvatim da je ista kost koju moj otac može ugroziti, uspaničila sam se. Otišao sam kod liječnika i on mi je savjetovao da kupim takav zavoj. Vrlo je zgodan, jer je noć - možete nositi svoje uobičajene cipele tijekom dana, a liječenje možete obavljati i noću, tako da ga nećete primijetiti i ne osjećati nelagodu.
Upravo sam to učinio. Nosim treći mjesec, pokušavam ne zaboraviti. Sasvim dobro sam smanjila kost, mislim da bi moj tata mogao savjetovati, to je još uvijek noćna stvar, ali kakva korist.
Ne razumijem zašto toliko mnogo negativnih recenzija o ovom zavoju u mreži. Svi kažu da zavoj ne pomaže, novac bačen i sve to. Deformiranost stopala i kosti moje noge stopala počela je jako izbočiti i, prema tome, bilo je bolno hodati, gotovo sve cipele morale su se mijenjati kako bi barem nekako bile ugodnije. Liječnik mu je savjetovao stjecanje Valyufiksa putem Interneta, da bi trebao pomoći s boli i, zapravo, smanjiti rast ove kosti, zbog čega su svi problemi.
Ne znam što kažu o tome da samo noću možete nositi zavoj, ali liječnik je rekao da je preporučljivo da ga ne skinete na neko vrijeme. Moj prijatelj je. Isprva, naravno, nije mnogo pomogao, ali bol tijekom kretanja još je uvijek bila mnogo manja. Tako je trebalo gotovo dva mjeseca i prijatelj je počeo hodati u cipelama u kojima nije mogao, ali je sama kost bila vidljiva, ali ne ista kao prije. Zavoj pomaže, samo ga stavljaš ne vrijedi nekoliko sati i noću, ali, ako je moguće, češće.
Zavoj za palac
Promjena prirodne veličine ili oblika kostiju smatra se patologijom. To uključuje i Hallux Valgus - deformitet metatarzofalangealnog zgloba, čija je metoda liječenja uporaba posebnog fiksatora. Zavoj za kosti na palacu koristi se u različitim slučajevima: i za prevenciju i za liječenje valgusa. A ako počnete pravodobno koristiti zasun, možete postići izvrsne rezultate.
Indikacije za nošenje
Glavni pokazatelj za uporabu posebnih zavoja je valgusni deformitet. Izgleda kao izbočina kosti u blizini prvog nožnog prsta, ali u stvarnosti proces počinje mnogo ranije. Važno je znati prepoznati te znakove kako bi se na vrijeme uputili na ortopeda, koji će preporučiti ovu ili onu vrstu korektivnog povezivanja.
Od simptoma koji ukazuju na mogući nastanak Hallux Valgus procesa, postoje:
- hiperemija kože - crvenilo kosti (povezano s trljanjem na cipele);
- bolovi u tarzusu - pri hodu, a ponekad iu stvarnom stanju;
- česta pojava kurjih očiju;
- policajac.
Neizravni uzrok valgusa može biti pretilost. Neke izjave ljudi upućuju na to: prvo, osoba dobiva na težini, a onda iznenada otkriva razne bolesti, uključujući Hallux Valgus.
Vrste zavoja
Raspon suvremenih fiksatora za kamenje na nogama je vrlo velik, ali svi se proizvodi mogu svrstati u tri vrste.
- klasične korekcije (korektori);
- specijalizirani skretnici;
- pričvršćivanje.
Tek nakon detaljnog pregleda svake vrste možete razumjeti kakvu valgus traku trebate.
Klasični korektivni zavoji
Takav zavoj od kosti na nozi koristi se tijekom razdoblja rehabilitacije nakon operacija vezanih uz Hallux Valgus. Korektori se također mogu koristiti za zaustavljanje razvoja deformacije palca.
Strukturni elementi
Univerzalni korektivni zavoj je jednostavna konstrukcija koja se sastoji od međusobno povezanih kompozitnih dijelova.
- Veliki zavoj je mali komad mekog prozračnog velcro materijala. Stavlja se na stopalo i fiksira na njega tako da je osoba udobna.
- Mali zavoj na kosti palca je isti, ali manji.
- Zglob s podloškom - povezuje dva zavoja. Jastučić je potreban kako bi se osiguralo dobro prianjanje uz kost i njezino fiksiranje, a zglob omogućuje održavanje pokretljivosti.
- Brtva suza za svod ispod metatarzusa. Zatvoreni da bi kompenzirali opterećenje prilikom hodanja.
Takav lektor je univerzalan jer se može staviti na bilo koju nogu. Svaka osoba može jeftino kupiti korektivni zavoj i koristiti ga kod kuće i danju i noću. Cijena varira od 900 do 1500 rubalja.
funkcije
Ako sumnjate na valgusnu deformaciju i prve znakove njezine manifestacije, trebate početi koristiti ove korektore. Nošenje tijekom dana će eliminirati patološke manipulacije zgloba palca, jer to je ono što kasnije dovodi do deformacije.
Preusmjeravanje zavoja
Dizajniran za abdukciju velikog palca, smanjujući bol u tom području i usporavajući napredovanje procesa deformacije. Postoje dnevna i noćna odjeća.
dan
Predstavljaju elastičnu traku koja se nosi na poseban način: na palcu, zatim prolazi kroz luk stopala i fiksira se u području gležnja. Traka je debela, ali tanka, tako da možete nositi cipele preko zavoja. Takvo preusmjeravanje noćnog zavoja lako se pere, tako da će higijena uvijek biti na visokoj razini.
Kupi zavoj u obliku trake može biti za 400-500 rubalja. To nije jako skupo, ali vrlo učinkovito.
noć
Noćni zavoj za palac ima složeniju strukturu, nalik na korektivnu stezaljku. Razlika je u tome što se umjesto velikog zavoja koji potpuno okružuje stopalo ovdje koristi elastična elastika. Pričvršćen je na plastični element koji izgleda kao žlica. Upravo ova žlica ide do palca, povezujući se s njom. Ovaj dizajn stvara opterećenje na palcu, povlačeći ga prema unutra. Ovaj položaj omogućuje vam da držite stopalo u ispravnom položaju tijekom spavanja.
Noćni zavoj za stopalo ovog dizajna nije univerzalan. Potrebno je odabrati veličinu korektora, koji varira od S (34-36) do L (41-44). Koliko košta zavoj? Cijena počinje s 1500 rubalja; maksimalni prag je oko 3000.
Zavoji pojednostavljene konstrukcije
Ili obične stezaljke. Krutost korektora ovisi o materijalu.
- Plastični. Čvrst je moguće. Potpuno imobilizirajte prvi prst i usmjerite ga prema unutrašnjosti stopala. Dobro je za liječenje prvog stupnja valgusnog deformiteta.
- Gel. Srednja tvrdoća Oni su sposobni ne samo držati palac u anatomski ispravnom položaju, već i spriječiti hiperemiju - crvenilo kože uslijed trenja na cipelama prilikom hodanja.
- Silikonski. Najmanje. Koristi se za prevenciju.
Takvi ortopedski zavoji na prvom prstu nisu regulirani. To jest, jedan korektor vrši isti pritisak. A ako želite promijeniti teret, morate kupiti novi. Srećom, cijena zavoja za palac nije jako visoka: od 200 do 400 rubalja.
Važno je! Bilo koji zavoj za stopalo treba nositi samo na čistoj i suhoj koži. To će produžiti vijek trajanja korektora, kao i održavati osobnu higijenu. Na pakiranju se nalaze informacije o tome kako se brinuti za držač. Ali obično je to nježno pranje ruku, bez uvijanja i sušenja na otvorenom.
Popularne marke
Recenzije kupaca često primjećuju da je asortiman ortopedskih proizvoda danas vrlo velik, tako da je izbor težak. To vrijedi i za zavoje za prvi nožni prst, jer postoji mnogo proizvođača. Ovo, na primjer:
Koji zavoj odabrati
U vezi s raznovrsnošću tipova i stupnjeva učvršćivača, svaka osoba ima logično pitanje: kakvu korekciju zavoja mu treba? Najbolje od svega, ako odaberete ortopedski proizvod će biti liječnik za odgovarajuće medicinske razloge.
Tu ulogu igraju i dob pacijenta i njegov životni stil. Primjerice, za umirovljenike je prikladniji jeftin zavoj od čunjeva na nogama marke Variteks, koji se tijekom dana može nositi u stanu. Specijalizirani proizvodi tvrtke Aetrex skuplji su i namijenjeni onima koji se žele riješiti postojećih valgusa. Korektor na šarkama je rijetko propisan djetetu, jer dijete ne može adekvatno procijeniti udobnost nošenja. Ali djeca s užitkom nose silikonsku traku, jer je praktički ne osjećaju.
Gdje kupiti
Važno pitanje: gdje kupiti zavoj za stopalo na kosti? Takve proizvode možete pronaći u ortopedskim radnjama grada ili naručiti u online trgovini. Druga opcija je češća, jer u svakom slučaju ispada jeftinije. Prije nego što obavite kupnju, pažljivo pregledajte proizvod na stranici, upoznajte se s njegovim karakteristikama. Osobito pažljivo treba odabrati veličinu (ako nije, naravno, univerzalni korektivni zavoj na velikom palcu).
Važno je! Bez savjetovanja s liječnikom nije preporučeno stjecanje i nošenje zavoja za ispravljanje valgusnog deformiteta. Postoji rizik od pogoršanja stanja kosti.
Što kažu liječnici
Recenzije liječnika o korektivnim zavojima protiv udaraca na nogama svodi se na činjenicu da pravovremeni početak liječenja dovodi do uspješnih rezultata. Ni u kojem slučaju nije moguće odgoditi sa valgusom, jer u kasnijim fazama konzervativna terapija neće pomoći i morat će pribjeći operaciji. Usput, razdoblje rehabilitacije nakon operacije u 95% slučajeva uključuje upotrebu korektora. U ovom slučaju ortopedski zavoj za palac je neophodan za fiksiranje stopala u određenom položaju i brz oporavak.
Kontaktirajte nas
Roba je nepovratna.
Roba dobre kvalitete koja se ne može zamijeniti (vratiti) navedena je u Popisu, odobrenom uredbom Vlade Ruske Federacije od 19. siječnja 1998. godine. 55. Pročitajte više
- opis
- parametri
- dostava
Zavoj za palac Ortofix djelotvoran je u pocetnim i srednjim stadijima valgusne zakrivljenosti stopala. Pomoću njega možete podesiti položaj palca i smanjiti izbočenu kost. To smanjuje bol i nelagodu pri hodanju. Trajni plastični okvir drži prst u ispravnom položaju. Traka za pričvršćivanje sigurno pričvršćuje proizvod na nogu i lako se podešava na željenu širinu stopala. Svaka zasuna ima oznaku pripadnosti L (lijevo) i R (desno) stopalu. Vrlo je jednostavno staviti stezaljke: Otpustite čičak na plavoj traci. Uzmite zavoj u ruku tako da zaobljeni dio s oznakom bude usmjeren prema palcu. Stavite zaobljeni dio s oznakom i mekanim plavim umetkom na palac, tako da se nalazi između palca i kažiprsta stopala, dok će kožna kopča zauzeti položaj na kosti. Zategnite usku plavu traku i osigurajte čičak. Prikladno za pune noge od najviše 20 cm.
Koja valgusova udlaga je bolja za ispravljanje palca?
Danas je valgus udlaga jedna od najučinkovitijih naprava za liječenje zakrivljenosti palca. Hallus valgus (hallux valgus) je nuspojava nošenja uskih cipela s visokom petom. Noga je u neprirodnom položaju, što uzrokuje povećani pritisak na prste. Dugotrajnim nošenjem cipela s visokom petom deformacija prsta i zgloba postaje progresivni proces koji je teško zaustaviti.
Međutim, operacija nije jedini način rješavanja problema. Patološka zakrivljenost prstiju može se lako korigirati nošenjem različitih ortopedskih pomagala pod općim nazivom: korektor za palac. Ovi proizvodi imaju drugačiji uređaj, ali jednako učinkovito uklanjaju patološku zakrivljenost nožnih prstiju, vraćajući ih u njihovo prirodno stanje. Razmotrite koje se vrste fiksativa koriste za liječenje valgusnih deformiteta stopala.
Silikon drži trajno
Ovaj uređaj je skup silikonskih latica koje su postavljene i pričvršćene između velikih i susjednih prstiju. Vani je deformirani spoj prekriven još jednom silikonskom oblogom koja ga štiti od pritiska i trljanja uskim cipelama.
Valgusov zavoj je sredstvo za prevenciju patologije i smanjenje boli tijekom hodanja. Zauzima malo prostora i praktički ne stvara nikakva ograničenja pri nošenju čak i uskih cipela. Međutim, ova ortoza palca nema terapijski učinak na hallux valgus. Da biste dobili osloboditi od ove bolesti, trebate sveobuhvatan medicinski i fizioterapijski tretman.
Silikonska ortopedska valgus guma stalnog trošenja ima takve prednosti:
- smanjuje pritisak obuće na stopalo;
- osigurava pravilan položaj prstiju pri hodu;
- omogućuje vam nošenje cipela bilo koje vrste;
- sprječava stvaranje tragova na oštećenom zglobu;
- stvara relativnu udobnost hodanja čak i na velike udaljenosti;
- kada nošenje ne privlači pozornost drugih.
Nesumnjiva prednost ovog uređaja je u tome što ima univerzalnu veličinu i prodaje se u kompletu na obje noge.
Ima ovaj tip fiksera i njegove nedostatke:
- fiksiranje palca nije dovoljno pouzdano;
- prilikom nošenja ne ispravlja oštećeni zglob;
- mora se redovito uklanjati, oprati i očistiti.
Ukratko, može se konstatirati da je ovaj tip fiksativa, koji nije lijek, odličan samo za smanjenje boli i prevenciju bolesti Halus Valgus.
Zglobna valgus spona
Valgus zglobna guma je relativno mekani okvir koji je čvrsto pričvršćen za stopalo i zakrivljeni prst uz pomoć posebnih alata.
Ovaj se proizvod sastoji od takvih dijelova:
- Zavoj na prst iz mekane plastike i ljepljivog sustava. Služi za čvrsto fiksiranje palca u zdravom položaju. Čičak je stegnut u oba smjera i učvršćen na zavoj, stvarajući dodatni sloj jastuka za zakrivljeni prst.
- Plus kartica izrađena je od elastičnog materijala. Jastučić se pričvršćuje izravno na stopalo plastičnim jastučićima i trakama na čičak.
- Šarka izrađena od izdržljive, ekološki prihvatljive plastike. Ona čvrsto povezuje metatarzalni jastučić i zavoj za prst, osiguravajući ispravan položaj stopala. Šarka je izrađena od materijala otpornog na habanje, što osigurava njegovu funkcionalnost tijekom godine nošenja.
- Elastična metatarzalna podstava. Njegova svrha je osigurati udobnost pri nošenju obloge, smanjujući pritisak na uloške cipela na stopalu.
Ovaj fiksator stavlja se na stopalo za ruke.
Zglobni uređaj za ispravljanje prstiju ima sljedeće prednosti:
- osigurava dovoljnu pokretljivost stopala pri hodu;
- čvrsto fiksiran na nogu, ne kreće se ni pod jakim i dugotrajnim naporom;
- ne ometa nošenje bilo koje cipele, uključujući i uske;
- ima univerzalnu veličinu, prilagođen je za desnu i lijevu orijentaciju;
- ne zahtijeva redovitu njegu;
- zaustavlja napredovanje zakrivljenosti prstiju;
- omogućuje vam da vratite prst i zglob u zdravo stanje;
- može se ostaviti preko noći, čime se korekcija nastavlja.
Konstantan i prilično jak pritisak na prst daje stalan terapijski učinak, sprječavajući recidiva.
Međutim, guma s zglobom ima nekoliko nedostataka:
- kut nagiba dijelova šarke nije podesiv, što guma čini nedostupnom za pacijente s jakim odstupanjem palca;
- pri dugom hodu, zglob se trlja snažno izbočenim dijelovima zgloba;
- može doći do problema s nošenjem uskih cipela;
- prilično visoke cijene izvornog uređaja (do 4000 rubalja);
- dostupnost lažnih lažnih proizvoda na tržištu.
U pravilu ortopedi preporučuju nošenje zglobnog fiksatora za valgusni deformitet u početnoj fazi i nakon operacije zgloba kako bi se osigurao rezultat. Za one koji žele izbjeći kasnu halus valgus kirurgiju, morate biti strpljivi kako biste izdržali bolne senzacije u početnim fazama nošenja gumene gume.
Popravak "Noćni zavoj"
Za liječenje zakrivljenosti palca danju, koriste se uređaji s relativno mekom fiksacijom. To je opravdano činjenicom da noga mora biti dovoljno pokretna. Međutim, blagi učinak na bolest ne donosi željeni rezultat. Da bi se osigurao povratak prsta u prirodni položaj, potrebno je stabilizirati stopalo i stvoriti konstantan pritisak na neprirodno otklonjeni prst. To je svrha Noćne zavojnice valgus guma.
Ovaj uređaj je kruta podupirač koji je umetnut između palca i susjednih prstiju. Dizajn je pričvršćen na stopalo i prste tako da ne odleti i ne pomiče se iz bezbrižnog pokreta u snu. Budući da osoba provede dosta dugo u snu, upotreba noćnog zavoja daje vrlo dobar iscjeljujući učinak. Ako im se pruži prilika, tada možete nositi ovaj uređaj tijekom dana, bez napuštanja granica svojih domova.
Konfiguracija noćnog zavoja je takva da se ne može nositi s cipelama zatvorenog tipa. Osim toga, fiksni položaj stopala i prsta ne znači čak ni male prijelaze.
Sustavno korištenje noćnog zavoja omogućuje relativno kratko vrijeme da se postigne značajan napredak u liječenju halus valgusa. Terapijski učinak je moguće pojačati ako se u kombinaciji s ortopedskom gumom upotrijebi magnetski flaster protiv valgus deformiteta. Ovaj alat poboljšava metaboličke procese u oštećenim tkivima, vraća prirodnu strukturu stanica.
Prednosti noćnog zavoja su sljedeće:
- prisutnost podešavanja kuta otklona umetka;
- kruto učvršćivanje svih dijelova uređaja na stopalo i prst;
- korekcija deformacije je gotovo bezbolna, bez napora i tragova na koži;
- liječenje se događa tijekom spavanja, što ne utječe na kvalitetu rada;
- zavoj je vrlo pouzdan i izdržljiv, jer nema pokretnih dijelova;
- nema potrebe za posebnom njegom - dovoljno je oprati zavoj nakon uklanjanja ili ga obrisati vlažnim maramicama;
- zajamčeni povrat palca i zgloba u prirodni položaj.
Noćnim zavojima praktički nema nedostataka. No, prilično značajan nedostatak je nedostatak mogućnosti da se hoda u njemu. Isto tako, kod prvog tretmana pacijent osjeća nelagodu koja nestaje nakon što se zglob ispravi i prilagodi zavoju.
Prema svojim ljekovitim svojstvima, noćna ortopedska guma je najučinkovitiji uređaj za nekirurško liječenje halus valgusa. Ova stezaljka vam omogućuje da ispravite zglob i nožne prste bez boli i značajnog napora.
Recenzije ortodonta valgus stezaljke
Budući da je problem zakrivljenosti nožnih prstiju uobičajen kod žena, oni su najčešći bolesnici ortopedskih liječnika. Pregledi liječnika opisuju rezultate uporabe valgus zavoja različitih vrsta.
Ivan Sergeevich, ortoped, Sankt Peterburg:
- Uzroci ove bolesti su najrazličitiji: od nasljednog faktora do stjecanja zbog visokih potpetica. Ako se ranije liječenje pacijenata provodilo uz pomoć ortopedskih cipela s puno korektivnih umetaka, danas ispražnjene gume. Ovi uređaji omogućuju većini pacijenata ne samo izbjegavanje operacije, već i izravnavanje stopala bez boli i bez napora. Svi izliječeni pacijenti su vrlo zadovoljni.
Tatyana Konstantinovna, kirurg, Krasnodar:
- U našoj klinici upućuje se velik broj bolesnika s pritužbama na valgusni deformitet palca. Prije nekoliko godina preporučena im je operacija ili nošenje ortopedskih cipela. Ali ovaj pristup nije uvijek donio željeni rezultat. Osim toga, nakon operacije došlo je do komplikacija i relapsa. Danas vam preporučujemo nošenje ortopedskih guma, jer vam ovi uređaji omogućuju da ispravite prste i riješite se kvrga doslovno za nekoliko mjeseci.
Pregledi bolesnika na valgus gumama
Elvira, 52 godine, Samara:
- Od djetinjstva, bavio se plesom, nosio cipele s petama. Zbog toga su od 16. godine na njegovim nogama počele rasti kosti, a palčevi su se počeli savijati. Tijekom vremena situacija se nije poboljšala, život se pretvorio u patnju. Masti i masaže nisu donijele nikakvu korist. Zglobni nosači i noćni zavoj spasili su situaciju. Sada je sve dobro.
Zinaida, 46 godina, Soči:
- Pokušao sam se liječiti s gumama na šarkama. Istrošen, ali nema smisla. Nakon toga, naručio je spone za noć. Nakon mjesec dana bol je prošla, a prst se počeo vraćati na svoj položaj. Nastavit ću s liječenjem, nadam se punom oporavku.
Kao što možete vidjeti, ako imate valgusni deformitet, uopće nije potrebno odmah ići ispod kirurškog noža. Da biste započeli, trebate samo pokušati konzervativno liječenje s valgusom.
Bone na pregledu prtljažnika na nožnim prstima
Stezaljka za palac - opis, vrste, primjena
Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...
Takva bolest kao “kost na stopalu” vrlo je česta pojava i ima naziv - valgusna deformacija palca stopala. Ova bolest pogađa mnoge ljude. Neki se boje otići u bolnicu, jer misle da će kirurški ukloniti patologiju, drugi, pokušavajući mnogo narodnih lijekova i metoda, jednostavno odustaju. Međutim, potrebno je liječiti bolest, a jedna jednostavna naprava pomoći će u tome - velika brava.
Zanemarivanje bolesti može dovesti do određenih životnih teškoća, na primjer, nemogućnosti podizanja uobičajenih cipela, kao i do pojave nelagode i bolova u području stopala i palca. Uzroci kostiju su mnogo. Ako želite nositi lijepe cipele i eliminirati bol, terapija defekata se mora započeti bez odgađanja.
Koji su uzroci udaraca?
Izgled kosti može biti posljedica dugotrajnog nošenja cipela s visokom petom ili visokih nestabilnih peta, kao i:
- prisutnost prekomjerne težine;
- ravnih stopala;
- prisutnost abnormalnosti štitnjače;
- nedostatak kalcija;
- dijabetes;
- CNS poremećaji;
- zakrivljenost gležnja;
- sustavna hipotermija donjih ekstremiteta;
- fiziološka predispozicija;
- urinarna disfunkcija.
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je kost na stopalu nešto poput formacije zbog taloženja soli ili transformacije velikog natoptiša. Halus-Valgus uzrokuje odstupanje metatarzalne kosti od palca i lomljenje samog prsta u suprotnom smjeru. Za vraćanje prsta na uobičajeni položaj i preporučuje se korištenje brave. Dobar učinak može se postići i pomoću posebnih ortopedskih uložaka.
Brava stopala: opis, načelo rada
Alat je razvijen posebno za ispravljanje defekta stopala, ispravljanje kosti i, posljedično, eliminiranje svih negativnih posljedica patologije. Zavoj za kost na stopalu pričvršćen je za palac. Silikonska baza uređaja osigurava čvrsto prianjanje na prst. Proizvod će sigurno biti pričvršćen i pričvršćen na prst, neće se pomicati i pomicati kada hodate i duže ostanete na nogama. Stezaljka osigurava ispravan fiziološki položaj prsta.
Uređaj za korekciju prsta dizajniran je na takav način da ne stisne kožu stopala cipelama. Ovim uređajem možete ukloniti uzroke valgusnog deformiteta palca. Što se tiče trajanja terapije fiksativom, ona može varirati od pola mjeseca do dva.
Finger bandages: varijacije
Proizvođači ortopedskih fiksatora nastoje zadovoljiti želje potrošača, tako da na tržištu postoji značajan broj tipova fiksera za kost na stopalu.
Jedan od najpopularnijih uređaja je silikonski ili elastični plastični korektor kosti. Takav uređaj je vrlo udoban, jedva primjetan na nozi, a to upućuje na mogućnost korištenja kad nosite sandale ili sandale tijekom cijelog dana.
Posebna pažnja posvećena je modelu uz prisutnost brave koja se nalazi između palca i drugog prsta. Također relevantan model uz prisutnost podesive gume i zatvarači, pričvršćivači. Unatoč činjenici da ovaj uređaj nije tako estetski ugodan kao što je prethodno opisano, ali u njemu će noga biti što ugodnija, a rezultat ćete postići puno brže.
Postoje i fiksatori za noćenje, dan i gel za ispravljanje izbočina na prstu. Dnevna brava se može nositi najviše deset sati. Noćni zavoj pobrinut će se za vaše noge dok spavate. Može se ostaviti cijelu noć. Neki ga samo nose, a to nije posve točno, jer na taj način vlastitim rukama produžuju trajanje terapije.
Korištenje zaključavanja na nozi: indikacije, kontraindikacije
Upotreba proizvoda za korekciju prsta propisana je kako bi se uklonile takve bolesti kao:
- Poprečno plosnato stopalo stopala.
- Valgusova deformacija palca.
- Osteoartritis, burzitis, artritis.
- "Prsti čekića" - zakrivljenost drugog i petog prsta.
Nema očitih kontraindikacija za uporabu fiksatora, međutim, stručnjaci još uvijek ne preporučuju korištenje uređaja u prisustvu bilo koje opasne kronične zglobne patologije.
Učinak zaključavanja prsta
Učinak upotrebe uređaja neće potrajati dugo, ali samo ako ga pravilno koristite i prema uputama vašeg liječnika. Ako bolest teče, budite strpljivi i ni u kojem slučaju ne zaustavite se na pola puta. Pokupite zavoj samo specijalistu.
Korištenje korektora za kosti doprinosi:
- minimiziranje bolnih i neugodnih osjeta u stopalu;
- izuzimanje izgleda kurjih očiju i kurjih očiju;
- držač prstiju u ispravnom položaju;
- Halus-Valgus tretman;
- smanjiti opterećenje na luku stopala;
- isključenje "izravnavanja" prednjeg dijela stopala;
- smanjenje rizika od plosnatih nogu;
- isključuju razvoj komplikacija.
Nesporne prednosti uređaja uključuju odsustvo alergije na gel i silikonske materijale, kao i crvenilo i svrbež. Uskoro, nakon nekoliko mjeseci, možete nositi svoje omiljene cipele.
Vjerojatno ste vidjeli reklamu uređaja koji promiče korekciju kostiju. Možete li saznati je li to doista točno iz recenzija osoba koje su već koristile uređaj.
Recenzije
S nedostatkom - bumbar na palcu suočio je sve žene u mojoj obitelji. Vidio sam kako su patili, žalili se na bol, oticanje i nemogućnost nošenja omiljenih cipela, jer je to obrazovanje spriječilo. Prije godinu dana nisam ni nagovijestio pojavu kvržice, mislio sam - to košta. Ali nije bilo tamo, ubrzo se pojavila. Naravno, bio sam jako uznemiren, jer iz prve ruke znam što je to puno. Pokušao sam mnogo narodnih lijekova, ništa nije pomoglo. Nema želje da ide u bolnicu, jer znam da je problem riješen samo operacijom.
Budući da radim kao učitelj, a gotovo cijeli dan provodim na nogama, ponekad se pojavila bol, tako da sam morala piti analgetike. Osim toga, prestala sam nositi normalne "ženske" cipele. Jednom sam na internetu vidio oglas za zavoj koji može ispraviti nedostatak i odmah ga naručiti. Zadovoljan cijenom. Kupio sam ga tijekom dana jer nisam znao za postojanje noći. Bilo je to kao tjedan dana, a nisam ni primijetio kada se bol smanjila.
Nakon nekoliko dana naručio sam jednu noć kako bi pojačao učinak. Ne vjerujte da ovo čudo djeluje, kost se počinje smanjivati. Kupio sam ovaj uređaj za svoju majku, ona je također sretna. Možete živjeti normalno, nositi omiljene cipele (što je vrlo važno za ženu).
Ja sam gorljivi obožavatelj lijepih cipela. Studs, high heels - sve je moje. Tijekom svog života nosila je samo ženske cipele, samo tenisice za trčanje. Cijelo sam vrijeme mislila da žena uvijek mora biti s marafetom, a pete su ženski vrhunac, jer će pokazati lik u najboljem svjetlu i vizualno baciti nekoliko dodatnih kilograma.
Više >>
Nažalost, postojao je problem koji je sve pokvario. Isprva je bilo bolova u nogama, svaki dan su se pojačavali. Krivio sam bol zbog godina, umora. Do određenog trenutka, sve dok nisam vidio da su mi veliki prsti na nogama jako iskrivljeni, kao što je kasnije shvatila, pojavile su se kvržice. Ono što nisam pokušao: i obloge i masti. Jako sam trpio, a osim toga, tu bol, koja mi nije dopuštala ne samo normalno spavati, nego i živjeti.
Na savjet kolege, kupio sam jedan ortopedski dio (ortopedski zavoj za palac stopala) - to je napisano na pakiranju. Nisam imao nikakve posebne iluzije i nade, odlučio sam samo pokušati, što ću izgubiti. Osim toga, cijena nije osobito ugriz.
Što je moje iznenađenje kada se nakon nekoliko dana bol smanjila i ubrzo potpuno nestala. Ne sjećam se točno, ali nosio sam, po mom mišljenju, ovaj uređaj za mjesec i pol i samo tijekom dana, ali učinak me je obradovao. Sada nosim potpetice, ne tako visoke kao prije, ali još uvijek.
Kao što možete vidjeti, recenzije ljudi koji su testirali proizvod na sebi govore sami za sebe. Ali ako se ipak odlučite oprostiti od boli i nelagode, ne žurite kupiti fiksator na prstu, prvo posjetite liječnika. On točno zna koji od svih uređaja će vam odgovarati.
Oteklina i bol u palcu: što učiniti i kako ukloniti oticanje (edem)
Neudobnost u nogama može biti prava agonija za modernog čovjeka. Liječnici skreću pozornost na činjenicu da su u posljednje vrijeme pacijenti na bolove i oticanje palca postali osobito česti. U ovom se materijalu raspravlja o pozadini problema i kako ga riješiti.
Zašto je vaš prst otečen i upaljen?
Uzroci bolova i oticanja nožnih prstiju mogu biti nekoliko:
- pogrešne cipele (pogrešna veličina, punoća ili stil);
- nepravilna prehrana, prekomjerna težina (dodatni kilogrami stvaraju dodatno opterećenje na nogama);
- kućne ozljede i udarci (ispuštanje teških predmeta na prste, uganuća, uganuća);
- pretjerano atletski trening (problemi mogu biti posljedica nedostatka tjelesne kondicije ili pretjeranog vježbanja);
- obilježja profesionalne djelatnosti (za stalni rad više od 5 sati dnevno);
- loša pedikura na nogama (urastao nokat);
- kongenitalne i stečene bolesti.
U isto vrijeme, ne samo jedan prst, nego i cijela noga može otupiti i povrijediti.
Koje bolesti izazivaju tumor?
Ako je prst otečen, to može biti znak upalnog procesa u zglobu. Postoji svibanj biti puno bolesti koje uzrokuju nelagodu u ovom dijelu donjeg ekstremiteta.
artritis
Ova se bolest često nalazi u medicinskoj praksi. Može biti zarazno i manjkavo.
infektivan
Ako osoba nije u potpunosti izliječila bolest virusne prirode, tada je u ovom slučaju došlo do značajnog smanjenja tjelesne obrane. Streptokoki aktivno prodiru u zglob, uništavajući tkivo slično hrskavici.
Tijekom procesa simptomi se ne pojavljuju, ali s vremenom razvija bolne bolove, pretvarajući se u piercing. U pravilu, napadi i nelagoda u nogama muče pacijenta noću i postupno se povlače do jutra.
rijedak
Također se naziva suvišnim. Bolest se razvija na pozadini metaboličkih poremećaja u tijelu i prekomjerne koncentracije:
Kao rezultat toga, dolazi do nakupljanja štetnih naslaga oko velikih nožnih prstiju. Čak i sa malim opterećenjem počinje boljeti i razviti edem.
Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...
artroza
Bolest također uzrokuje promjene u strukturi nožnog prsta, slabi učinak, edem i bol. Uništavanje mekih tkiva i patološke promjene u hrskavici (duboke pukotine i elastičnost).
osteoporoza
Karakterizira ga značajno smanjenje koštanog tkiva, što izaziva prekomjernu krhkost kostiju i edem. Bolest je uzrokovana nedostatkom fosfora i kalcija. Ako osoba pogodi svoj mali prst na noge, a zatim osteoporozom, to će uzrokovati ne samo tumor, nego i frakturu.
burzitis
Kada višak soli u tijelu može uzrokovati deformitet stopala i burzitisa (upala vrećice između zglobova prstiju). Drugi uzrok ove bolesti su ozbiljni imunološki poremećaji.
U upaljenoj bursi (vrećama) se stvara eksudat, postupno se nakuplja i izaziva povećanje temperature u zahvaćenom području.
Palosalgus deformitet
Ova bolest ima drugačiji naziv - giht. Može se lako prepoznati po karakterističnoj izbočenoj kosti na nogama. Došlo je do pomicanja donjih ekstremiteta prema unutra, koje prati:
- bubri;
- oštar gubitak mobilnosti;
- bolni sindrom.
Giht izaziva poremećeni metabolizam u tijelu.
Neuroma Morton
Karakterizira ga štipanje živčanih završetaka. To se događa s zadebljanjem mekih tkiva oko živaca. Rezultat je oteklina, spaljivanje prstiju, grčevi i peckanje u njima. Obično se neuroma razvija između 3 i 4 prsta.
Oštećenje gležnja
- kidanje ligamenata stopala;
- uganuća, sojevi;
- poremećaji cirkulacije.
Ti problemi uzrokuju oticanje prsta, na primjer, mali prst.
dijabetes mellitus
Dijabetes može uzrokovati komplikacije na nogama i oticanje. Poremećaj cirkulacije u nogama uzrokuje ne samo oticanje prsta, već i gangrenu. U posebno teškim slučajevima, nije potpuna bez amputacije zahvaćenog ekstremiteta.
Kako ukloniti i spriječiti oticanje?
Ako imate problema s nožnim prstom, a on je otečen, onda bi prava odluka bila da ne odgodite rani posjet svom liječniku. Ako se to ne učini, s vremenom će se osjećaj nelagode samo pojačati, zglob će se istrošiti i teško će se riješiti situacija bez hitne intervencije.
Kada prst boli i oteče, a nema mogućnosti tražiti liječničku pomoć, u ovom slučaju potrebno je osigurati puni odmor za nekoliko dana. Znatno ublažite simptome koristeći lokalne antiseptike i masti za vazokonstrikciju.
Kada palac boli, natečen je i crven, a vjerojatnost urastanja nokta je velika. Počinje gnojiti tijekom vremena, uzrokuje trzajnu bol u zglobu i izaziva razvoj tumora. Da biste se riješili neugodnih osjećaja, možete napraviti kupke za stopala:
- sol;
- na temelju ljekovitog bilja (kamilica, rusa).
Kupke blagotvorno djeluju na stanje stopala i pomažu u oslobađanju od napetosti. Koža na prstu omekšava, a urastao nokat se oslobađa. Biljni infuzije mogu odigrati ulogu antiseptika, dok uklanjaju simptome upale i otekline.
Važno je pravilno nokte odrezati. Duljina ploče nokta treba dosegnuti vrh prstiju. Treba izbjegavati prebrzu pedikuru. Oblik bi trebao biti ravan, a oštri rubovi uklonjeni. To se može učiniti pomoću datoteke za nokte.
Osim toga, obratite pozornost na svoje cipele. Trebala bi biti udobna (uvijek s petom od 3 do 5 cm) i ortopedska. Bit će dobro slijediti racionalnu prehranu, pažljivo birati salone za nokte i uvijek nositi posebne cipele u zajedničkim prostorijama (plaža, bazen, sauna, teretana).
Koji liječnik može pomoći?
Uz bol i oticanje nožnog prsta, osobito ako se problem pojavio davno, najprije se obratite terapeutu. Liječnik će izvršiti primarni pregled zahvaćenog prsta i, ako je potrebno, preporučiti da se obratite liječniku uskog profila. Ako je potrebno isključiti srčanu bolest, kao preduvjet za bol u prstu, trebate konzultirati kirurga i reumatologa.
Kada je prst otečen i sumnja se na hormonalne neuspjehe, pacijenta će voditi endokrinolog. On će vam detaljno reći što možete učiniti. Artritis, artroza ili drugi poremećaji stopala - to je slučaj s ortopedskim kirurgom koji se nalazi u gotovo svakoj klinici.
Ako je uzrok tumora ozljeda prsta, modrica, uganuće ili dislokacija, tada će pacijenta liječiti traumatolog.
Kada je hrskavica poremećena oko zgloba (zbog brzog starenja), dolazi do deformiteta tkiva i izloženosti kosti. Ako je palac bolan, otečen ili ga je pacijent udario, liječnik može preporučiti različita sredstva za ublažavanje nelagode:
- fizioterapijski postupci (elektroforeza, magnetna rezonancijska terapija, UHF);
- lijekove (hondroprotektivne, protuupalne masti, pilule za bol).
U slučaju akutnih napadaja, bol uzrokovana taloženjem urolitičnih soli i rast grudice na strani stopala može se olakšati nanošenjem leda. Osim toga, liječnik će preporučiti da se ograniči konzumiranje hrane bogate proteinima. Moguće je zaustaviti bol lijekovima koji uklanjaju mokraćnu kiselinu u kratkom vremenu. Ovaj tretman pomoći će ublažiti upalu, oteklinu i bol.
Ako se situacija pokrene, pacijentu se može pomoći da se riješi tumora uz pomoć kirurške intervencije.
Liječenje poprečnog ravnog tijela kod kuće
Osoba razvija osteohondrozu kralježnice, dolazi do promjene u zglobovima nogu, pogoršava se opće zdravstveno stanje i boluje od glavobolje. Uzroci bolesti mogu biti mnogi: nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina, sjedilački način života. Možete analizirati sve, ali iz nekog razloga, malo ljudi razmišlja o nogama, naime o nogama. Ali zdravlje stopala ovisi o stanju cijelog ljudskog tijela.
- Što je poprečno plosnato
- Simptomi poprečnog plosnatog tijela
- Metode ispitivanja stopala
- Zašto se razvija plosnati
- Liječenje poprečnog plosnatog tijela
- masaža
- gimnastika
- Ortopedski uređaji
- Narodni lijekovi
Noge imaju vrlo važnu funkciju. Oni uzimaju cjelokupno opterećenje tijela kada se kreću i distribuiraju ga kroz cijeli motorni aparat: noge, kralježnicu, zglobove. Koraci jedne osobe mogu održati ravnotežu, hodati po neravnoj cesti. Stopala su amortizeri koji ublažavaju udarce po tlu kada trčite ili hodate. Sve kosti, tetive, lukovi čine ugodan ljudski pokret. Promjena elemenata stopala dovodi do bolesti kralježnice, zglobova koljena i zdjelice.
Jedna takva promjena može biti poprečna ravna površina. U 60% odraslih osoba, poprečno plosnato se pojavljuje nakon dobi od 35 godina. Potrebno je ispravno identificirati simptome bolesti kako bi se na vrijeme poduzele određene mjere.
Što je poprečno plosnato
U odrasle osobe, mišići i tetive stopala postaju slabi s godinama, prsti se šire kao ventilator, veliki palac odstupa od zgloba - razvija se poprečna staza.
Simptomi poprečnog plosnatog tijela
S poprečnom ravnom nogom, stopalo u odrasloj dobi postupno postaje šire, kao da je spljošteno. Opterećenje koje je zdrava noga preuzela raspodjeljuje se svim zglobovima ljudskog mišićno-koštanog sustava i oni nisu prilagođeni za takav rad. Pacijent s poprečnim plosnatim nogama može imati sljedeće simptome.
- Uobičajene udobne cipele postaju male: stopalo je postalo šire, palčevi su postali neudobni.
- Nove cipele je teško pokupiti: uobičajeni modeli i veličine ne odgovaraju. Morate odabrati cipele koje su veće. U uskim "čamcima" koje preše palac, odrasla "kost" ometa.
- Čišćenje cipela iznenada otkrije da je njihova unutrašnja strana snažno srušena, osobito u području pete.
- Čak i niska peta: noge se jako umaraju, na kraju radnog dana boli donji dio leđa.
- Bolna noga. Tijekom vremena, bol prelazi u mišiće nogu i bedara. Često bol ne pušta ni tijekom noćnog odmora. Kažu da noge "uvijaju".
- Razvio je snažno oticanje nogu. Svaki korak je težak.
- Hoda se mijenja i pojavljuje se pokrov.
- Na stopalima je koža zbijena, otkriveni su žuljevi i kurje oči: posebno je pogođeno područje ispod palca.
- U blizini palca pojavljuje se čekić: 1 je kosti metatarzusa, zglob ga povezuje s palcem. Ortoped će preporučiti ortopedski jastučić za zglob ili operaciju.
- Urastao nokat može se pojaviti na palcu.
Ako je bolest u ranoj fazi razvoja, bolovi u nogama i leđima brzo će proći; Oni će testirati i dati preporuke.
Metode ispitivanja stopala
Kako bi se utvrdila ravna stopala kod odrasle osobe, oni pregledavaju pacijentovo stopalo i obuću, mjere lukove stopala, kut prstiju u odnosu na stopalo.
Liječnik će provesti vanjski pregled stopala. Na poprečnom plosnatom dijelu prikazat će se:
- plavkasta boja kože, zbog zastoja venske krvi, ili bljedila kože, ako je opskrba krvlju smanjena;
- čekić iznad palca; kažu da je na podnožju izrasla "kost";
- gruba koža na unutrašnjosti stopala;
- u stojećem položaju, prsti se razilaze poput ventilatora;
- pacijent se žali na jake bolove u stopalima, u mišićima nogu, u donjem dijelu leđa;
Ako stručnjak sumnja u dijagnozu, onda postoji plantografija za točnija istraživanja. Ortoped može napraviti otisak stopala. Takvo je testiranje lako provoditi kod kuće.
- Stavite prazan papir na pod.
- Namočite noge bojom: tinta, zelena.
- Stojte na čistom plahti kao poznato i praktično.
- Za napuštanje lista: otisci stopala ostaju na papiru.
Liječnik će nacrtati 2 linije na konturi: od sredine pete do sredine baze palca i od sredine pete do sredine baze 2 prsta. Normalno, linije ne bi trebale ići na konturu stopala. S ravnim nogama na ispisu će biti jedna ili obje značajke.
Ravne noge se mogu odrediti hodom osobe. Ova metoda se naziva podografija. Pacijent nosi posebne cipele. U području prstiju i pete nalaze se ploče s električnim kontaktima. Pacijentu se nudi šetnja stazom dužine 10 m. Analiza pokreta se izvodi računalom. Procijenjeno opterećenje stopala, kralježnice, faze valjanja od pete do pete, dvostruki korak. Podografiyu se koristi kao dodatna metoda u analizi plosnatog stopala.
Ako mladić mora služiti u vojsci, tada se propisuje rendgen za dijagnozu stupnja plosnatog stopala. Kod poprečnog presjeka mogu se dobiti sljedeći rezultati:
- nema patologije - kut otklona palca je manji od 15 stupnjeva, kut između 1-2 prsta je manji od 10 stupnjeva;
- 1 stupanj - kut odstupanja palca do 20 stupnjeva, kut između kostiju prstiju do 12 stupnjeva; kućni tretman;
- 2 stupnja - kut odstupanja palca do 30 stupnjeva, kut između prstiju - do 15 stupnjeva; kućni tretman s nošenjem ortopedskih cipela, ulošcima ili oblogama na palcu, ako postoji gruda;
- 3 stupnja - kut odstupanja palca do 40 stupnjeva, između prstiju - do 20 stupnjeva; propisati kućno liječenje uz obveznu uporabu ortopedskih cipela;
- 4 stupnja - palac je nagnut pod kutom od najmanje 41 stupanj, kut između prstiju je veći od 20 stupnjeva; bolničko liječenje; moguća kirurška intervencija;
Ako je vojni obveznik odredio 3-4 stupnja poprečnog plosnatog stopala, onda ne preuzima službu. Liječnici ga upućuju u skupinu "D" - koja nije pogodna za služenje vojnog roka. Ministarstvo unutarnjih poslova, Federalna sigurnosna služba, Ministarstvo za izvanredne situacije s ravnim stopama neće izdržati 3-4 stupnja.
Zašto se razvija plosnati
Pojava patološke promjene u podnožju odrasle osobe može imati jasno definirane razloge:
- strukturne značajke koštanog sustava stopala;
- slabo vezivno tkivo;
- slabo razvijeni mišići stopala i potkoljenice; prevladavaju u osoba koje dugo vremena provode u sjedećem položaju: programeri, računovođe, uredski radnici;
- povećano opterećenje nogu; najčešće poprečne plosnate nozdolje pate od frizerki, savjetnika u maloprodajnim mjestima; učitelji;
- povećano ukupno opterećenje na noge: prekomjerna težina, stalno podizanje težine; rizične trudnice;
- cipele s visokom petom; ako je peta viša od 4 cm, tada se težište pomiče kada se kreće, povećava se kut u skočnom zglobu, prednji dio stopala je pod prevelikim opterećenjima;
- ravne cipele; da bi se izbjegla ravna stopala, potrebne su pete; njena visina kod odraslih ne smije prelaziti 4 cm, a kod djeteta 1,5 cm.
- često nošenje tenisica; cipele dizajnirane za smanjenje stresa na stopalu; tenisice preuzimaju dio zadataka stopala na sebi; vremenom mišići stopala slabe i prestaju normalno funkcionirati;
Da biste izbjegli poprečne plosnate noge, morate pažljivo odabrati cipele za svakodnevno hodanje. Visoka peta krasi ženu, ali pete se mogu nositi samo nekoliko sati dnevno. Tenisice ne bi trebale postati cipele za svaki dan. Najbolja opcija - cipele, čizme do pete do 4 cm.
Liječenje poprečnog plosnatog tijela
Stan stopala 1-2 se liječi kod kuće. Ortoped može propisati odraslu osobu za medicinsku gimnastiku i masažu stopala, propisati nošenje ortopedskih uložaka. Ako je patologija stopala značajna, onda pribjegavajte kirurškoj intervenciji.
Kako bi se ublažila bol, uzmite analgetike: "Paracetamol", "Diklofenak", "Ibuprofen". Možete koristiti "Indometocinovym mast", "Metindol" gel "Nise". Da bi se uklonila teška elektroforeza u bolu, propisana je Novocain.
masaža
Masaža stopala preporučuje se svaki drugi dan. Trajanje - 10 minuta. Kompleks se sastoji od sljedećih tehnika:
- povlačiti; izvoditi s palčevima obje ruke, dlanom ili prstima stegnutim u šaku; trčanje stopala od pete do prstiju;
- gnječenja; obavljaju trnce po poprečnom i uzdužnom luku stopala, miješaju tuberkule prstiju;
- trljanje; vršite vršcima prstiju; izrađeni su kružnim pokretima od pete do prstiju;
- vibracija; upotrijebite tehniku „sjeckanja“ dlanovima, „udaranjem“ šakom, tresući cijelo stopalo;
- fleksija i produljenje prstiju; naizmjence, svi prsti zajedno;
Masaža može početi s nogom, obavljanjem svih osnovnih tehnika, i otići do stopala i nožnih prstiju. Prije zahvata bolje je napraviti kupku za stopala. Za masažu možete koristiti omekšavajuću kremu za stopala.
Ako nema vještine izvođenja masaže, onda upotrijebite masažne prostirke. Na tepihu je ogroman reljef. Umjesto ugrađenog reljefa često se koriste mali kamenčići. Na mat preporuci hodanje 10 minuta. Napetost mišića stopala i potkoljenice je olakšana, oticanje i bol u nogama nestaju.
gimnastika
Vježbe su usmjerene na jačanje mišića stopala i potkoljenice. Možete odabrati nekoliko vježbi i izvoditi ih ujutro i nakon dugog stajanja ili sjedenja.
- Skini cipele, položi male predmete na pod, pokušaj ih zgrabiti prstima.
- Stisnite prste i istodobno povucite pete prema njima. Vježba - "gusjenica".
- Suze s poda, zatim čarape. Izvršite vježbu naizmjence.
- Učinite neke sit-upove.
- Podignite unutrašnjost stopala i čvrsto pritisnite vanjsko područje na pod. Zatim, naprotiv, podići vanjski dio stopala, pritiskom unutarnje zone na podu.
- Napravite kružne pokrete nogama.
- Ako je vani vruće, bosonogi na travi.
Vježbe će ukloniti bolove u stopalima, ispraviti hod. Učinkovitost jednostavnih vježbi je visoka ako ih izvodite svaki dan. Gimnastika za stopala se preporučuje ne samo za liječenje plosnatog stopala, već i za prevenciju bolesti.
Ortopedski uređaji
- Ulošci su dizajnirani da podrže poprečni luk stopala. Liječnik će savjetovati koji oblik kupiti uložak, s kojim olakšanjem.
- Za ravna stopala, 2-3 stupnja, preporučuje se nošenje ortopedskih cipela. Podržat će zglobove nogu i stopala, poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti opterećenje kralježnice i zglobova. Cipele će ispraviti deformacije stopala.
- Stezaljke za palac. Koriste se za korekciju zgloba, "kosti" na palcu. Dizajnirani su za podešavanje položaja palca. Za svakodnevno nošenje možete kupiti silikonsku kopču. Noću se mijenja u plastični model. Tijek liječenja do 3 mjeseca.
Narodni lijekovi
Da biste smanjili veličinu "kosti" preko palca, pribjegavajte liječenju kod kuće s narodnim lijekovima.
- Uzimaju mali komadić propolisa, zgnječe ga i nanesu na oštećeno mjesto, fiksiraju ga zavojem. Liječenje traje do mjesec dana.
- Uzet će 10 ml joda i 5 tableta "Aspirina". Tablete su smrvljene, pomiješane s jodom i nanesene na "kost". Liječenje traje mjesec dana: 3 dana terapije, 3 dana pauze.
- Na kost možete staviti med, pokriti oštećeno područje listom kupusa, fiksirati ga zavojem: rezultat će se pojaviti za mjesec dana. Bolje je noću napraviti oblog.
Ako se u početnom stadiju uoči poprečna stopala, liječenje kod kuće imat će pozitivne rezultate.
Što učiniti ako cipela trlja potpetice na leđima: savjeti za obućar